1. Yetersiz su tüketimi 2. Sağlıklı yağları tüketmemek 3. Dinlenmeyi ihmal etmek 4. Uyku düzeni yapmamak 5. Düşük karbonhidrat tüketimi 6. Makrolara dikkat etmemek 7. Düzensiz antrenman programı 8. Sadece belli yerlere çalışmak 9. Kardiyoyu küçümsemek 10. Ant...
Düzenli spor yapmak, kaslara ve eklemlere hem esneklik hem de hareket kabiliyeti kazandırır. Bu nedenle düzenli spor yapan insanlar, sırt, bacak, bel bölgelerindeki ağrılar ve kramplara karşı bedenlerini korumuş olurlar. Yani düzenli spor yaptığında, herkesin sıkça şikayet ettiği bu ağrıları yaşama riskin ciddi bi&cc...
Kilo vermek
Kilo almak
Kas kütlesi
Sen sor mesut hoca cevaplasın💪
Merhabalar halide hanım 1.si haftada 2 saat yeterli değil ayrıca nabız araliginizda interval antrenmanlar yapmanız lazım beslemenizi devamlı aynibsekilde yapıyorsanız vücut kendini kitlemis olabilir beslenmeyi değiştirin.Ayrica ara öğünler yapıp metabolizmanızı hizlandirmaniz lazım bunları yapıpta hala kilo veremiyorsanız troid testi yaptırın hormonlarla ilgili olabilir 05315756214 ararsanız detaylı bilgi veririm iyi günler
MIT bünyesinde çalışan bilim insanları, elektrik üretmenin yepyeni bir ...
Balkar AteşUZMAN
Yazılımın yaşam döngüsü tek yönlü veya doğrusal değildir v...
Balkar AteşUZMAN
Pedodonti Çocuk diş sağlığı ve tedavileri diş hekimleri tarafından gerç...
Yılmaz NasKURUMSAL
Sivil havacılık günümüzde cazibesi giderek artan bir sektördür....
Safa AçınUZMAN
Periodontoloji, diş hekimliğinin dişeti hastalıklarıyla ilgilenen bölümdü...
Yılmaz NasKURUMSAL
