"Doktora gittim, psikolojik dedi."
🔹Pek çok insan sebebi tanımlanamayan fiziksel ağrılar çeker. Doktora gidilir gereken tüm muayene ve tetkikler yapılsa da tıbbi bir sebep bulunamaz. Bu bedensel ağrı ve acılar bir türlü fiziksel bir nedene dayandırılamaz. Burada bahsettiğim gibi psikolojik sıkıntıların bedene yansımasına "somatizasyon" denir.
🔹Psikosomatik bozukluk, tıbbi bir neden olmaksızın çekilen fiziksel rahatsızlıklara verilen genel addır. Ruh da beden gibi acıyabilir. İfade edilmeyen duygular, fark edilmeyen ve dolayısıyla giderilmeyen ihtiyaçlar gün geçtikçe birikir ve bir şekilde beden yoluyla duyulmak isterler.
🔹Bedenimizin bize ne anlatmak istediğine bakmak, kendimizi anlamaya çalışmak, ifade etmek bu gibi durumlarda yapılabileceklerdendir. Bunların yanında en önemli nokta ise yanlarına yenilerini eklememek için çabalamak, halının altına süpürmeden önce ben ne yaşadım, bunlar bana nasıl hissettirdi diye sorgulamak ve duyguyu ne olursa olsun geçiştirmeden o an yaşamaya çalışmaktır. Konuyla ilgili gerektiği takdirde bir uzmandan destek almak da faydalı olacaktır. Sağlıklı günler dilerim🌸
İlgilisine kitap önerisi:
•Alice Miller - Beden Asla Yalan Söylemez
•Gabor Mate - Vücudunuz Hayır Diyorsa
