Mustafa Savaşan UZMAN

31.01.2021

SPOR VE FITNESS

MAKALE

Kuvvet antrenman programına yeni başlayanların dikkat etmesi gereken temel kurallar: Isınma: 5-10 dakikalık hafif kardiyovasküler egzersiz (yürüyüş, eliptik bisiklet veya vücut ağırlığı ile ritmik hareketler) ve devamında uygulanacak hareketlerin benzerleri şeklinde herhangi bir direnç olmaksızın uygulanan di...

EKREM ÇULFA UZMAN

28.12.2019

KİŞİSEL GELİŞİM

MAKALE

Affetme Sanatı! Affetmenin, birçok insanın hesaba katmadığı bir yönünü düşünmek önemlidir. Affettiğinizde bunu size zarar veren kişi için değil kendiniz için yaparsınız. Affetmek kendinize yapacağınız bir iyiliktir. Ama tüm sevdikleriniz için affetmek evrensel bir çe...

• 

  Hülya Us NORMAL

  4 Yıl Önce

  Yazıyı faydalı buldum

EKREM ÇULFA UZMAN

05.09.2019

KİŞİSEL GELİŞİM

MAKALE

Vaktinde ve yerinde rekabet etmeden yola devam etmek gerekebilir. Nasıl mı? Aşağıdaki Eğitici Hikayeyi Okuyun ve Sonunda Yorumlarınızı Yazın  Farkındalık-Mutlu Olma Sanatı ve Yaşam Sevinci Kitabımdan @farkindalikkitap Yeni mezun olmuş bir öğretmen olan Mary, Navajo Kızılderililere ait bir yerleşim bölgesinde öğretm...

• 

  EKREM ÇULFA UZMAN

  5 Yıl Önce

  Aile ve Çift Danışmanı Prof. Dr. Ekrem ÇULFA, Aile İçi Şiddeti ve Evlilikte Öfkeyi Anlatıyor... Kıymetli Dostlar Yorumunuz için Teşekkürler güzel yorumlarınızı şu linkteki video muza da yapmanızı bekleriz altına telefon numaranızı ve uzmanlık alanlarınızı da yazabilirsiniz https://www.youtube.com/watch?v=vO8ujSiAq1w

Barış Yılmaz UZMAN

02.08.2019

SAĞLIK

MAKALE

Manipüle Etmek : Bir kişinin kendi çıkarlarını gözeterek hareket etmesi ve karşısındakine sonuçları kötü olmasına karşı iyi gibi göstermesidir. Toplumumuzda bu art niyetli davranış en çokta kişilerin zaafları neyse oradan faydalanarak yapılmaktadır. Eğer kişinin ailesi ve arkadaşlarına karşı düşkünlüğü var ise karşımızdaki acımasız kişiler b...