Corona Günlerinde Fark Yaratın
Corona Günlerinde Fark Yaratın
Merhaba Sevgili Okurlarım,
Şu süreçte, yaşadıklarımız karşısında, birçoğunuzun vücut ağırlığı ve beslenme düzeni ile ilgili oto kontrolünü kaybetmiş durumda diye düşünüyorum….
Siz de durumlar nasıl acaba?
Aslında belki birçoğunuz açlıktan değil de, ruhsal sıkıntıdan dolayı kendini yemeğe verdi.
Ama bunun sonuçlarını da hesaplayabiliyoruzdur umarım!
Bir de şöyle düşünün evde olmak demek sürekli yiyecek bir şeyler tüketmek anlamına gelmiyor, ev de bir yaşam alanıdır ve tıpkı dışarıdaki yaşam gibi sınırsızdır, yapacaklarınızda öyle olmalıdır.
Peki nasıl yapalım?
Öncelikli olarak yemek saatlerinizi tıpkı iş yaşamınızdaki gibi düzene sokun, ana öğünlerinizi en son saat akşam 19:00 gibi bitirmeye çalışın lütfen, evet evdeyiz tüm gün canımız sıkılıyor işyerinde gibi meşgalemiz yok arada sürekli atıştırmak istiyoruz diyebilirsiniz. Tamam evet aralarda küçük atıştırmalıklar ile şımartın kendinizi ama bu atıştırmalıklar belki bir mevsim meyvesi, 1 kuru meyve ya da 5-6 tane fındık, bir ceviz, avuç içini geçmeyecek kadar, kuru
yemiş olabilir. Ama öncelikle lütfen tüm günü, Tv karşısında, telefonda ya da bilgisayar
başından geçirmeyin, herkes biraz kendini keşfetsin bu sürede, daha iyi bir fırsat olamaz ve
herkesin mutlaka bir konuya merakı ya da yeteneği olduğunu düşünüyorum. Bir hobiniz
mutlaka ve mutlaka olsun, inanın onunla uğraşırken zamanın nasıl geçtiğini anlamayacaksınız
ve hatta yemek aklınıza bile gelmeyecektir. Tüm bunları yapmaya başlamak içinse öncelikle
bol bol okuyun, şimdi ben kitap okurken sıkılıyorum diyebilirsiniz! Tamam o zaman siz de her
sabah gazete okur gibi ilgi duyduğunuz ne varsa ya da ne ile uğraşmak istiyorsanız bu
konudaki makaleleri okuyabilirsiniz ya da fikir vermesi açısından ilgili videoları izleyebilirsiniz.
Gelin şimdi arkanıza yaslanın ve bu yazdıklarımı bir kez daha düşünün, belki o gün bugün
olabilir, ne dersiniz!
Bir yerden başlamazsanız bir yere varamazsınız, lütfen kararlı olun ve ne istediğinize karar
verin ve odaklanın, inanın yapamayacağınız hiçbir şey yok! Belki de bugün yaşadıklarımız sizin için bir ömür yaşam şeklinizin değişimi, yeni seni tanıma fırsatı verecektir.
Sevgiyle kalın
