1. Yetersiz su tüketimi
2. Sağlıklı yağları tüketmemek
3. Dinlenmeyi ihmal etmek
4. Uyku düzeni yapmamak
5. Düşük karbonhidrat tüketimi
6. Makrolara dikkat etmemek
7. Düzensiz antrenman programı
8. Sadece belli yerlere çalışmak
9. Kardiyoyu küçümsemek
10. Antrenman şiddetini ayarlayamamak
Kas kütlesi için takipte kalın 💪
Gönderiye yorum yapabilmek için giriş yapmanız gerekmektedir! Giriş Yap
Tanımlar önemlidir; onlarsız etkili tartışmalar yapmak ve kavramlar üzeri...
Burcin SivriUZMAN
Geride kalan yirmi sekiz yıllık yaşantımın bana öğrettiği pek çok şey oldu. ...
Güney GüneyanUZMAN
Yazılımın yaşam döngüsü tek yönlü veya doğrusal değildir v...
Balkar AteşUZMAN
Diş Çekimi ve Cerrahi Apse ve kist operasyonları (Apikal rezeksiyon) Apikal...
Yılmaz NasKURUMSAL
Periodontoloji, diş hekimliğinin dişeti hastalıklarıyla ilgilenen bölümdü...
Yılmaz NasKURUMSAL
