Evde yapılan hangi egzersiz tipi bağışıklık sistemimizi en çok kuvvetlendirir?
Evde yapılan hangi egzersiz tipi bağışıklık sistemimizi en çok kuvvetlendirir?
Düzenli yapılan orta şiddetteki egzersizlerin, vücuttaki antikor oranının %20 oranında arttırdığı, akyuvar hücrelerin sayı ve fonksiyonlarını yükselttiğini varsayarsak bütün kas gruplarını çalıştırmanız gerekir yani full badyy antrenmanı 💪
Soruya cevap verebilmek için giriş yapmanız gerekmektedir! Giriş Yap