Nalan Mettin UZMAN

26.04.2020

SAĞLIKLI YAŞAM VE BESLENME

MAKALE

        Merhaba Sevgili Okurlarım,       Dirençli olmamız ne kadar önemliymiş değil mi? Özellikle de bağışıklık sistemimizin güçlü olması, başımıza bir şeyler gelmeden, olumsuzlukları yaşamadan, vücudumuzun ve sağlıklı olmanın kıymetini de bilmi...

Nalan Mettin UZMAN

18.04.2020

SAĞLIKLI YAŞAM VE BESLENME

MAKALE

Merhaba Sevgili Okurlarım, Nasıl gidiyor hayat? Alışmaya başladık sanırım kendimizle kalmaya, izole olmaya ilk günler kadar serzeniş yok galiba ne dersiniz? Ne kadar hızlı yaşıyormuşuz değil mi? Peki hiç neleri yanlış yapıyormuşuz  ya da yeterli yapmıyormuşuz  diye sordunuz mu kendinize! Günl...

Nalan Mettin UZMAN

21.08.2019

SAĞLIKLI YAŞAM VE BESLENME

MAKALE

Merhaba Sevgili Okurlarım, Bir an durun ve düşünün bakalım, bugüne nasıl başladınız? Keyifli, yorgun, sinirli, üzgün….. Hangi halde uyanırsak, uyanalım biraz çaba ile günü güzelleşeceğini biliyorsunuz değil mi? Peki siz hangi gruba giriyorsunuz, birilerinden etkilenerek ruh durumunu düzeltenler mi? ,hayır bu işi ben kendi başıma çözerim...

Nalan Mettin UZMAN

17.08.2019

SAĞLIKLI YAŞAM VE BESLENME

MAKALE

Merhaba, Sevgili Okurlarım Güne zinde başlamakla başlar aslında sağlıklı olmak, önce zihnimiz temiz, berrak ve sağlıklı olmalı.... Bizler zihnimizde biriktirdiğimiz pek çok olumsuz düşünce ile zinde ve sağlıklı bir yaşama adım atamayız ne yazık ki! Peki ne yapalım, nereden başlayalım? Gelin önce yaşadığımız günün akşamından başlayalım, z...