Tanımlar önemlidir; onlarsız etkili tartışmalar yapmak ve kavramlar üzerine inşa etmek zordur. Ve en iyi tanımlar fayda sağlar. İnovasyon kelimesinden kurumsal bağlamda bahsederseniz, büyük olasılıkla bazı gözlerin yuvarlandığını göreceksiniz. “İnovasyon” kelimesi, uygulaması o kadar ...
MESLEKİ KARİYER PLANLAMASI Kariyer planlaması Tatile gidecekseniz, nereye gideceğinizi, nasıl dolaşacağınızı ve maceranız için gereken bütçeyi planlarsınız. Bir ev inşa ediyorsanız, tüm malzemelerin mevcut olduğundan, sürecin güvenli olduğundan ve inşaat sırasında kalacak bir yerinizin olduğundan em...
1. Motivasyon Güçlü kişisel gelişim ile gerekli iradeyi geliştirirsiniz. En başarılı insanların içlerinde ortak bir özelliği vardır ve bu da kendi kendilerini motive etmeleridir. Doğru inanç ve düşüncelerle kendilerini motive eder ve güçlendirirler. Kişisel gelişime giden temel yollardan biri, yaşamdaki nihai hedeflerinize ulaşmak için doğru zihniyeti geliştirmektir. 2. Geliştirilmiş Odak Kişisel gelişimle birlikte, odaklanma ve etkililiğin artması sağlanır. Kişisel gelişiminiz geliştikçe, görevlerinize nasıl öncelik vereceğiniz ve bunu en iyi sonuçlarla etkili bir şekilde nasıl yapacağınız konusunda çok daha net olacaksınız. Mevcut kaynaklarla belirli görevleri nasıl kolayca yapacağınızı anlayabileceksiniz. 3. Güçlendirme Kişisel gelişimin en önemli ve temel faydalarından biri, güçlenmenizi talep etmektir. İnsanlar, her zamankinden daha iyi performans göstermeleri için doğal yaratıcı benliklerine sahip değiller. İç kaynaklarınızı kullanırken en yüksek potansiyelinize ulaşmanıza yardımcı olacaktır. 4. İlişkiler Kişisel gelişim iyileştirme ile, hangi ilişkilere yatırım yapılması gerektiğini ve hangilerinin gevşetilmesi gerektiğini yeterince anlayabileceksiniz. Ayrıca hayatınız üzerinde en olumlu etkiye sahip olan bu ilişkilerden en iyi şekilde yararlanma becerilerini de geliştirirsiniz. İlişkiler, sizi kaldırabilecek veya aşağı çekebilecek iki ucu keskin kılıç olduğu için dikkatli olmaya özen gösterin. 5. Olumlu Tutum Kişisel gelişimin sonuncusu ama en az değil, önemli bir yararı, sizde olumlu bir tutum geliştirmektir ve olumlu bir tutum, hayattaki her şeydir. Tutumunuz, başarınız ile başarısızlığınız, kaybetmeniz ve mutluluğunuz arasında büyük bir fark yaratacaktır.
Motor Becerileri Neden Önemlidir? Motor beceriler bebeğin fiziksel gücü ve hareketi için gereklidir. Motor beceriler hayatımız boyunca her gün kullanılır. Ağır eşyaları kaldırmaktan klavyede yazmaya kadar her şeyi taşımamıza ve yapmamıza yardımcı olurlar. Motor beceriler ve motor kontrol doğ...
Bakmak ve Görmek Görme yeteneğine sahip olacak kadar şanslı olanlarımız için, genellikle dünyamızı görsel olarak neyin doldurduğu konusunda çok az düşünürüz. Çevremizi müzakere etmemize ve beklendiği gibi yanıt vermemize veya güvenliğimizi sağlamamıza yetecek kadar ...
Hayatta birçok zaman oldum dediğinde gerçekte olmamışın demektir. Her işin, her başarının bir PÜF noktası vardır. O PÜF noktası her daim yapılan lakin gözümüzden kaçak olduğunu göremeyiz. Tecrübeler işin PÜF noktasını bulmak için en iyi yöntemdir. Sosyal Medya Hesaplarım ...
Motivasyon Nedir? Motivasyon, hedefe yönelik davranışları başlatan, yönlendiren ve sürdüren süreçtir. Susuzluğu azaltmak için bir bardak su içmek veya bilgi edinmek için kitap okumak olsun, harekete geçmenize neden olan şey budur. Motivasyon, davranışı harekete geçir...
KENDİNİ YÖNETMEK
Kişi gün içerisinde yaşadığı durumlar karşısında olumsuz duygu ve düşüncelere kapılabilir. Kişinin buna “Neden böyle hissediyorum? Bu böyle olmamalı !" şeklinde bir direnç göstermesi, yani deneyimine yönelik olumsuz yargısı, süreci daha zorlu hale getirmekte, kişide direnç...
‘’Şu anda” gerçekleşmekte olan deneyime dikkat ederek, bu dikkatin niteliğini fark edip, fark edilenleri yargılamadan kabul etmektir mindfulness. Dikkatimizi, anda gerçekleşenlerle ilgili bir yargıya kapılmadan, tarafsız ve nazikçe yönetme becerisidir. Buna dair düşünce- duygu, n...
Neden varsın? Dünyadan gelip geçen yaklaşık 110 milyar insan arasında seni farklı kılan nedir? Çok geniş çerçevede, çok temel olan bu sorulara vereceğimiz cevaplar tüm yaşam biçimimizi etkilemektedir. İnsanları farklılaştıran düşünce ve eylemleridir. Her olgunun zaman üz...
Paradigma; bir duruma, olguya veya olaya bakış tarzıdır. Yargılama ölçütü sağlayan her türlü konu paradigmalar dahilindedir. Her insanın olaylar karşısındaki bakış açısının farklılığı, paradigmalarla yönetilir. Nasıl mı? Bir örnekle açıklamaya çalışayım. Okullar açılalı 1...
Atalet kelimesi tembellik olarak algılanmaktadır. Oysa ki mevcut durumu devam ettirme kararlılığına atalet denmektedir. Peki biz yine de dar bir perspektif ile tembellik olarak değerlendirirsek atalet nelere bağlıdır? Öncelikle atalet alınan kararları kapsamaktadır. Yani temelde kişiliğiniz ve olaylar kar...
1. Yetersiz su tüketimi 2. Sağlıklı yağları tüketmemek 3. Dinlenmeyi ihmal etmek 4. Uyku düzeni yapmamak 5. Düşük karbonhidrat tüketimi 6. Makrolara dikkat etmemek 7. Düzensiz antrenman programı 8. Sadece belli yerlere çalışmak 9. Kardiyoyu küçümsemek 10. Ant...
Yapılan son araştırmalarda liderlik ile ilişkilendirilen kelimeler "kızgınlık, "rekabet" ve "suçlama"; "Agresif" ve "saldırgan". Çoğu kuruluşun liderlik becerilerine sahip kişilere ihtiyaç duyduğu iş dünyasında, birçok çalışan liderlikle il...
Atalet nedir diye sorsam bir çok insanın tembellik cevabını vereceğini söyleyebiliriz fakat aslında tembelliği içerse de tam olarak bu değildir. Hani bir şeyleri yapmak isteriz fakat bir türlü başlayamayız ya, hah işte o durumdan bahsediyorum. Mühendislerin iyi bildiği termodinamik yasası olan eylemsizlik p...
Tek kelimeyle özetlenecek olsa sanırım muhteşem bir yazı olduğunu ifade ederdim.. :)
Kişisel Gelişim için Beceri, İpuçları ve Örnekler Kişisel gelişim, kendinizi geliştirmek için geliştirdiğiniz herhangi bir beceriyi, duygularınızı, düşüncelerinizi veya davranışlarınızı içerebilir. Hangi becerileri geliştirmek istediğiniz gerçekten önemli değil; kişisel gelişi...
Öğrenme Becerileri Öğrenmenin önemi hakkında çok şey söylendi ve yazıldı. Ama gerçekten ne anlama geliyor? En temelde, yeni deneyimlere ve fikirlere açık olmak ve kendimize dünyada karşılaştığımız şeyden büyümemize izin vermek anlamına gelir. Çocuklar kü&...
1. Kafein, Alkol ve Nikotinden uzak durun. Nikotin ve kafein ve alkol içeren içeceklerden kaçının veya en azından azaltın. Kafein ve nikotin uyarıcıdır ve bu nedenle stres seviyenizi azaltmak yerine artıracaktır. Alkol, büyük miktarlarda alındığında bir depresandır, ancak daha küçük mikta...
STRES Genel olarak az miktarda stresin etkili bir şekilde çalışmanıza yardımcı olabileceği kabul edilir. Yaptığınız her şeye aciliyet hissi katar ve motivasyon sağlamaya yardımcı olur. Bununla birlikte, çoğu insan stres hakkında konuştuğunda, 'çok fazla stres' anlamına gelir. Bu terimlerle ifade edile...
SUNUM BECERİLERİ Bilgiyi açık ve etkili bir şekilde sunmak, mesajınızı iletmek için önemli bir beceridir. Günümüzde hemen hemen her alanda sunum becerileri gereklidir ve çoğumuz vesile ile sunum yapmamız gerekmektedir. Bazı insanlar bunu adım adım atarken, diğerleri bunu çok daha zo...
İyi Liderlerin İhtiyaç Duyduğu Beceriler Liderler için özellikle önemli olan çok sayıda geniş beceri alanı vardır. Bunlar stratejik düşünme, planlama ve teslimat, insan yönetimi, değişim yönetimi, iletişim ve ikna ve etkilemeyi içerir. 1. Stratejik Düşünme Becerileri ...
Kişisel Gelişim Kişisel gelişim ömür boyu süren bir süreçtir. İnsanların becerilerini ve niteliklerini değerlendirmelerinin, hayattaki amaçlarını göz önünde bulundurmanın ve potansiyellerini gerçekleştirmek ve maksimize etmek için hedefler belirlemelerinin bir yoludur. K...
Güven Güven, kişinin kendine olan inancıdır, kişinin yaşamın zorluklarını karşılama ve başarılı olma yeteneğine sahip olduğu inancı ve buna göre hareket etme isteğidir. Kendinden emin olmak, kişinin yeteneklerine dair gerçekçi bir algı ve bu bilgide kendini güvende hissetmesini gerektirir. Güve...
BEDEN DİLİ ÖRNEKLERİ Beden dilinin önemini öğrendikten sonra muhtemelen hemen uygulamaya geçmek isteriz, ancak buradaki önemli detay “abartı”dan kaçmaktır. Sadece etkili iletişim olacağını düşündüğünüz için abartılı el kol hareketlerinden ya da yüksek sesle m...
BEDEN DİLİ İnsanlar ne düşündükleri ve hissettikleri hakkında sürekli ipuçları verdiği için beden dili sessiz bir orkestradır. Vücut hareketleri, yüz ifadeleri, ses tonu ve ses düzeyi gibi sözlü olmayan mesajlar ve diğer sinyaller toplu olarak beden dili olarak bilinir. Mikr...
Ne kadar güvenilir olursanız, özgüveniniz de o kadar gelişkin olur ve insanlar hayatlarını etkileme hakkını size verirler. Güvenilirliğiniz azaldıkça, özgüveniniz de düşer ve etki pozisyonunuzu hızlıca kaybedersiniz. Çoğu lider şunları söylemişlerdir; ''Umarım, şirketimizde yapma...
BÜTÜNLÜK Bütünlük kelimesinin sözlük anlamı ''tamamlanmışlık, birleşmişlik hali''.. Bütünlüğe ulaştığında, kelimelerin ve hareketlerinyerine ulaşıyor demektir. Nerde veya kiminle olduğum farketmez, ben neysem oyumdur.. Üzücü olan şu ki, gün&u...
Gözlerin gelişimi hamileliğin 2.ci haftasından başlar ve 1 ay süresinde gözün esas yapıları tamamlanmış olur. Özellikle bu dönemde göz yapısal olarak dış faktörlerden etkilenebilir. Örnek olarak bu dönemlerde yanlışlıkla alınacak bazı ilaçların veya enfeksiyonların gözü tahr...
LİDERLİK BECERİLERİ NASIL EDİNİLİR ? Kimse hücrelerine liderlik serumu aldığı için lider olmaz. Lider olmaya çalışmanız gerekir. Liderlik becerilerinden bazılarını zaten geliştirmiş olabilirsiniz. Belki olağanüstü iletişim becerileriniz ya da vizyonunuzun ne olduğu konusunda oldukça net bir fikriniz vardı...
GÜNÜMÜZDE LİDERLİĞİN ZORLUKLARI Eskiden liderliğin kişinin içinde olması gereken bir şey olduğu düşünülürdü. Kahraman tiplemelerinde vücut bulan bu kavrama cesaret, karizma ve hatta bir parça dramatik durumlara eğilimli olmanın mistik bir karışımı gözüyle bakılırdı. Ancak ...
Liderlik
Mevcut ekonomik, siyasi ve sosyal gerçeklikler ne olursa olsun, günümüzde liderlerin karşı karşıya olduğu en büyük meydan okumalar; kendi özgül amaç ya da vizyonlarını tanımlamak, mümkün olduğu kadar çok yöneticilik ve liderlik becerisi kazanmak ve son olarak da, bu becerileri başkalarını etkilemek ve söz konusu amaçlara ulaşmak için ne zaman kullanacaklarını bilmektir.
Koç Akademi, Sağlık/yaşam, aile, kişisel gelişim ve bilişim teknolojileri başlıklarında 12.500’den fazla kaliteli video içeriğin yer aldığı eğitim platform dün itibariyle, 1 ay süreyle tüm Türkiye’nin kullanımına ücretsiz olarak açmıştır. Aşağıdaki link aracılığıyla, hiçbir &u...
Çocuğum İlkokula Hazır mı ? Kıymetli Veliler ve çocuk yakınları, bu yazımda Size Okul olgunluğunun tanımı ve 72 ayını tamamlamış çocukların gelişim alanlarına göre başarması gerekli itemler ifade edilmiştir. Çocuğumun ilkokula hazır olduğunu nasıl anlarım? Öncelikle bu konuyu tam kavrayabilmek i&c...
Vücut geliştirme serüveninizde "yeni başlayanlar" aşamasını geçtiyseniz ve kas kazanmak istiyorsanız, bunu gerçekleştirmek için kullanabileceğiniz en iyi bölgesel antrenmanlardan biri push-pull-legs rutinidir. Push-pull-legs bölgesel antrenmanı en basit, en kalıcı etkisi olan ve en popü...
Plajda güneşin altında gezinirken karın kaslarınla parıldamak istiyor musun? Eğer cevabın evet ise, karın kasına sahip olma hedeflerinize ulaşmak için hala geç değil. Belki de bunun için sadece ufak bir yardıma ihtiyacın var. Halihazırda uyguladığınız iyi bir antrenman programınız mevcut, beslenmenizin de çok s...
Kafein Nedir? Kafein, matein veya guaranin olarak da bilinen bir alkaloiddir. Uyarıcı ve dinç tutma özelliği bulunan kafein; kahve, çay, yerba mate, guarana ve kakao (az miktarda) gibi bitki ve tüketebilir yiyecek ile içeçecek ürünlerinde doğal olarak bulunmaktadır. Kafeinin kar...
7 günlük bölgesel antrenman programı uyguladığınızda, “overtraining (aşırı antrenman)” durumu ile karşı karşıya kalacağınızı düşünebilirsiniz. Ancak uyguladığınız antrenman programı, uygun tempo ve sertlikte olursa böyle bir durumla karşılaşmayacağını söylemem mümkündür. Bunun nasıl...
Medya sektöründe 25 yılı geride bıraktım. Bugüne kadar sunduğum bir programı ya da seslendirdiğim bir reklamı, belgeseli vs izlemeyen yoktur. Meslekte bunca yılı geride bırakmış biri olarak elbette kelime teleffuzlarına dikkat etmem önemli. Ama görüyorum ki mesleki anlamda çok zayıfım. Bunu bana fark ettiren ise seyirci yorumları oldu. Ekon...
Fonetik sistemimizdeki sesli harfler Türkçe fonetik yapımızda 8 sesli harf bulunmaktadır. Bu sesler; İnce, Kalın, Düz ve Yuvarlak olmak üzere 4'erli guruplara ayrılır. 1) İnce Sesler; E, İ, Ö, Ü 2) Kalın Sesler; A, I, O , U 3) Düz Sesler; A, E, I, İ 4 ) Yuvarlak Sesler; O, Ö, U, Ü Sesli harflerimizin 4 ana guruba ayr...
Bugün sizlerle birlikte backlink kavramını inceleyeceğiz. İnternet sitenizin SEO (A...
Erdem AksözUZMANTanımlar önemlidir; onlarsız etkili tartışmalar yapmak ve kavramlar üzeri...
Burcin SivriUZMAN
MIT bünyesinde çalışan bilim insanları, elektrik üretmenin yepyeni bir ...
Balkar AteşUZMAN
Pedodonti Çocuk diş sağlığı ve tedavileri diş hekimleri tarafından gerç...
Yılmaz NasKURUMSAL
Periodontoloji, diş hekimliğinin dişeti hastalıklarıyla ilgilenen bölümdü...
Yılmaz NasKURUMSAL
