Tanımlar önemlidir; onlarsız etkili tartışmalar yapmak ve kavramlar üzerine inşa etmek zordur. Ve en iyi tanımlar fayda sağlar. İnovasyon kelimesinden kurumsal bağlamda bahsederseniz, büyük olasılıkla bazı gözlerin yuvarlandığını göreceksiniz. “İnovasyon” kelimesi, uygulaması o kadar ...
Pedodonti Çocuk diş sağlığı ve tedavileri diş hekimleri tarafından gerçekleştirilir. Diş hekimliğinin çocuklarla ilgilenen bölümü Pedodontiolarak bilinir. Bebek diş sağlığı ve tedavileri ve çocuk diş sağlığı ve tedavileri ile uğraşan,bu konuda uzmanlaşmış hekimlere Pedodontist denir. Diş hekimleri ...
Diş Çekimi ve Cerrahi Apse ve kist operasyonları (Apikal rezeksiyon) Apikal rezeksiyon operasyonunun yapıldığı durumlar: ✓ Diş kökünün yapı veya şekil bozukluğu sebebiyle kanal tedavisinin tam yapılamaması, ✓ Diş üzerinde çıkarılamayan bir restorasyonun varlığı nedeniyle kanal tedavisi yapılamaması, ...
Periodontoloji, diş hekimliğinin dişeti hastalıklarıyla ilgilenen bölümdür. Ağız diş bakımımızın yetersiz veya etkin olmaması dişeti problemlerinin oluşumunu hızlandırır. Dişeti hastalıklarına toplumda %75 gibi yüksek düzeyde oldukça yaygın rastlanır. Dişeti iltihabı arttığında dişleri tutan kemik dokusunda erim...
Endodonti Endodonti dişlerde bulunan kök kanallarının tedavisi ile uğraşan bir branştır. Dişin mine ve dentin tabakalarının altında “pulpa” olarak adlandırılan dişin canlılığını sağlayan damar ve sinir paketinin bulunduğu bir bölüm vardır. Dişin kronunda ”pulpa odası” adını alan bu bölüm diş ...
Uçak kazaları, günümüzde istenmese de yaşanan ve yaşanmaya devam eden olaylardır. Son 20 yıl içinde tüm dünyada uçak kazalarının çoğundaki ana nedenin insan faktörlerinden, özellikle de kişiler arası iletişimle ilgili faktörlerden kaynaklandığı görülmektedir. Ha...
Adli Bilişim Nedir? Bilişim dünyasına ait suçlarda, suçlular arkalarında değişik şekillerde, farklı elektronik ortamlarda, çeşitli formatlarda dijital deliller bırakabilmektedirler. İşte adli bilişim, suçun aydınlatılabilmesi için, bilgi sistemleri aracılığıyla veri olarak elde edilen kanıtların top...
Diş Protezi Diş eksikliğinde en son uygulanacak olan işlemlerden biridir. Genel olarak amaçlanan dişi çürükten korumak, dişte bir çürük varsa dolgusunu yapıp bütünlüğü korumaktır. Tüm bunların yapılamadığı durumlarda protez yöntemi uygulanabilir. Dişin çok &...
Ortodonti Latince de “Düzgün Diş” anlamına gelir. Genel anlamda dünyada, “ortodonti ve çene yüz ortopedisi” olarak anılır. Bunun sebebi sadece dişleri değil, dişleri ve çene yüz ilişkilerini birlikte inceleyen bir bilim dalı olmasıdır. Ortodonti uzmanı olabilmek için 5 senel...
Estetik Diş Hekimliği Estetik diş hekimliğinde hedef, kişinin yüzüyle uyumlu, doğal görünümlü form ve zevkte yapay dişler yaratabilmektir. Doğallıktan uzak, abartılı form ve renklerdeki yapay dişler, ilk bakışta amatör bir göz tarafından bile hemen fark edilir. Bu nedenle estetik diş hekimliğinde, ti...
Diş çürüğü veya travma gibi herhangi bir nedenle kaybedilen diş dokusunun yerine uygulanan titanyum diş köküne diş implantı denmektedir. Diş implantı tedavisi, diş eksikliklerinin tedavisinde bilinen en iyi ve modern diş tedavi yöntemidir. Yeni ve teknolojik materyaller sayesinde günümüzde...
Merhabalar, Öncelikle günümüz şartlarında aslında gittiği yere kadar gitmeli diyor artık yöneticiler. Ama sorunuzun cevabına gelecek olursak eğer en fazla 5 yılda bir değişimlerinin yapılması yenilenmesi gereklidir. Çünkü bilgisayara takılan diğer destekleyici parçaların ömürleri 3-5 yıl sonra bitmeye sorun çıkarmaya başlıyor ve kullanıcılara masraf oluyor bu yüzden en fazla 5 yılda bir yenilenmesi en makul olan süredir. Kolay gelsin iyi günler.
MESLEKİ KARİYER PLANLAMASI Kariyer planlaması Tatile gidecekseniz, nereye gideceğinizi, nasıl dolaşacağınızı ve maceranız için gereken bütçeyi planlarsınız. Bir ev inşa ediyorsanız, tüm malzemelerin mevcut olduğundan, sürecin güvenli olduğundan ve inşaat sırasında kalacak bir yerinizin olduğundan em...
1. Motivasyon Güçlü kişisel gelişim ile gerekli iradeyi geliştirirsiniz. En başarılı insanların içlerinde ortak bir özelliği vardır ve bu da kendi kendilerini motive etmeleridir. Doğru inanç ve düşüncelerle kendilerini motive eder ve güçlendirirler. Kişisel gelişime giden temel yollardan biri, yaşamdaki nihai hedeflerinize ulaşmak için doğru zihniyeti geliştirmektir. 2. Geliştirilmiş Odak Kişisel gelişimle birlikte, odaklanma ve etkililiğin artması sağlanır. Kişisel gelişiminiz geliştikçe, görevlerinize nasıl öncelik vereceğiniz ve bunu en iyi sonuçlarla etkili bir şekilde nasıl yapacağınız konusunda çok daha net olacaksınız. Mevcut kaynaklarla belirli görevleri nasıl kolayca yapacağınızı anlayabileceksiniz. 3. Güçlendirme Kişisel gelişimin en önemli ve temel faydalarından biri, güçlenmenizi talep etmektir. İnsanlar, her zamankinden daha iyi performans göstermeleri için doğal yaratıcı benliklerine sahip değiller. İç kaynaklarınızı kullanırken en yüksek potansiyelinize ulaşmanıza yardımcı olacaktır. 4. İlişkiler Kişisel gelişim iyileştirme ile, hangi ilişkilere yatırım yapılması gerektiğini ve hangilerinin gevşetilmesi gerektiğini yeterince anlayabileceksiniz. Ayrıca hayatınız üzerinde en olumlu etkiye sahip olan bu ilişkilerden en iyi şekilde yararlanma becerilerini de geliştirirsiniz. İlişkiler, sizi kaldırabilecek veya aşağı çekebilecek iki ucu keskin kılıç olduğu için dikkatli olmaya özen gösterin. 5. Olumlu Tutum Kişisel gelişimin sonuncusu ama en az değil, önemli bir yararı, sizde olumlu bir tutum geliştirmektir ve olumlu bir tutum, hayattaki her şeydir. Tutumunuz, başarınız ile başarısızlığınız, kaybetmeniz ve mutluluğunuz arasında büyük bir fark yaratacaktır.
Tartıda görülen her kilo artışı, gerçek yağ dokusu büyümesi midir?
Yeni moda olan,evde UV diş beyazlatma ürünleri dişe zarar verir mi? İşe yarar mı ?
Dikkat etmeniz gereken en önemli nokta piyasada denetimsiz olarak satılan, içeriğinde dişlere zararlı maddeler olabilecek ürünlerin kullanılmaması gerektiğidir. Kontrolsüz kullanılan diş beyazlatma ürünleri, diş ve dişetlerinde yapısal bozukluklara neden olabilmektedir. Örneğin eczanelerde satılan diş beyazlatıcı tozlar dişin üst yapısını aşındırır. İlk zamanlarda bir beyazlama etkisi sağlar, ancak daha sonra dişlerde hızlı bir lekelenme sorunu meydana gelir. Ve bu şekilde lekelenen dişlerin renginin eski haline gelmesi de oldukça zordur. Bu yüzden diş beyazlatma işlemi tecrübeli hekimler tarafından ve kaliteli materyaller ile yapılmalıdır. 18 yaşından küçüklerde, kanser tedavisi gören hastalarda, ciddi dişeti problemi olanlarda, dişin mine yüzeyinde defekt bulunan hastalarda, uygulanması sakıncalıdır ve tavsiye edilmez. Bunların dışında yetişkin herkese diş beyazlatma uygulanabilir. Hamile hastalarımıza da diş beyazlatma yapmamaktayız. Dikkat edilmesi gereken bir diğer konu da sigara, çay, kahve, kola, kırmızı şarap ve meyve suları gibi asitli ve renklendirici içeceklerden tedavi boyunca kesinlikle uzak kalınmasıdır. Beslenme alışkanlıklarından kaynaklanan renk değişimlerinde kişi aynı diyete devam ederse, beyazlatma işleminden sonra hızlı bir geri dönüş beklenir. Beyazlatma işleminden 2 sene sonra dişin renginin eski haline gelmesi normaldir. Sağlıklı günler Reni Hanim.
Motor Becerileri Neden Önemlidir? Motor beceriler bebeğin fiziksel gücü ve hareketi için gereklidir. Motor beceriler hayatımız boyunca her gün kullanılır. Ağır eşyaları kaldırmaktan klavyede yazmaya kadar her şeyi taşımamıza ve yapmamıza yardımcı olurlar. Motor beceriler ve motor kontrol doğ...
COVID-19 Salgını ile değişen satış profilleri ve Satışları Artırmak İçin Yöntemler Küresel sitemde tüm ticari ilişkilerin değiştiği uzun bir dönemi yaşamaktayız. Neredeyse bir yıla yakın bir süreçte tüm koşullar yeniden şekillendi, ve yeni stratejiler geliştirmemiz gerekti. Bunların başında &u...
Kalıcı makyaj ne kadar süre kalıyor ? Rengi tamamen soluyor mu? Yoksa parça parça silinme de olabilir mi
Adım Adım İş Anahat Planı Yazma 1. Yönetici Özeti Yönetici özeti , iş planında ilk sırada görünürken , tüm iş planının bir özeti olduğu için genellikle en son yazılan bir bölümdür. Misyon ifadeniz ve sunduklarınızla ilgili ayrıntılar dahil olmak ü...
Bakmak ve Görmek Görme yeteneğine sahip olacak kadar şanslı olanlarımız için, genellikle dünyamızı görsel olarak neyin doldurduğu konusunda çok az düşünürüz. Çevremizi müzakere etmemize ve beklendiği gibi yanıt vermemize veya güvenliğimizi sağlamamıza yetecek kadar ...
BİRİ ADLİ BİLİŞİM Mİ DEDİ Bilgi teknolojilerinde yaşanan değişimin etkileri, tüm dünyada olduğu gibi ülkemiz üzerinde de olumlu ve olumsuz yönleri ile kendini göstermektedir. Gerek olumlu , gerek ise de olumsuz bu etkileri azaltmak üzere başta kanun koyucular eksiklikleri gidermek için düzen...
..
Başarı için , insanları sevmenin içeriği nedir. İyiliğin kötü şartları neler. Dürüstlük kaybediş sağlıyorsa. İnsanlık için çalışan kendine zaman ayıramaz. Akıl ve beden sağlığı düzen için çok pahalı değil mi. sorumlulukların ne olduğunu bilmiyorsak.
Hayatta birçok zaman oldum dediğinde gerçekte olmamışın demektir. Her işin, her başarının bir PÜF noktası vardır. O PÜF noktası her daim yapılan lakin gözümüzden kaçak olduğunu göremeyiz. Tecrübeler işin PÜF noktasını bulmak için en iyi yöntemdir. Sosyal Medya Hesaplarım ...
İşinizi Büyütmek ve Genişletmek için Dokuz Strateji İşletmenin ilk birkaç yılında çoğu şirket hayatta kalmaya odaklanmıştır. Bununla birlikte, işletmenizin büyümesine öncelik vermek, şirketinizin sadece uzun süre dayanma şansını artırmakla kalmayıp aynı zamanda ekonomik refahınıza ve i...
Motivasyon Nedir? Motivasyon, hedefe yönelik davranışları başlatan, yönlendiren ve sürdüren süreçtir. Susuzluğu azaltmak için bir bardak su içmek veya bilgi edinmek için kitap okumak olsun, harekete geçmenize neden olan şey budur. Motivasyon, davranışı harekete geçir...
Göç unsuruna dahil olma sürecinde genellikle göç alan ülkelerin demokratik rejimler ile yönetildiği ve bu rejimlerin sağlam temellendirilmiş kurumsal alt yapısı ile ortak ve başarılı bir bürokratik düşünce sistemi sayesinde ekonomik gelişmişliklerinin göç veren ülkelere kıy...
Çocuklarda diş röntgeni çekilmesi zararlı mı ?
Çocuklarda diş röntgeni çekilmesinde bir başlangıç yaşı var mı ?
Sayın Aslı Ölmez, Hiç kimse gereğinden fazla radyasyona maruz kalmamalı. Fakat çocuklar büyümekte oldukları için radyasyondan daha fazla etkilenirler. Yani çocukların diş filmi çekilebilir fakat gerekliyse. Radyasyon etkilerini minimuma indirmek için çocuk dozu radyasyon verilir. Boyun ve vücudunu kapatacak şekilde kurşun önlük takılır. Fayda ve zarar hesabı yapılarak radyasyon verilir. Yani çocuğun ağzında kalacak kronik bir diş iltihabî da çocuğa zarar verecektir. Belirli bir başlangıç yaşı yoktur. Diş dışındaki tedavilerde ultrason ve MR ile tanı yapılabileceği durumlarda bu tanı yöntemlerini tercih edebilirsiniz. Geçmiş olsun
KENDİNİ YÖNETMEK
Bölüm 2 •Transaksiyonel Analiz Kuramı’nın ilk ortaya çıktığı zamanlarda Berne, insanları dinlerken ve onlara bakarken, insanların gözlerinin önünde değiştiklerini gözlemlemiştir. Bu tümden bir değişimdir. •Kelime dağarcığı, yüz ifadeleri, el hareketleri, duruş ve bedensel işl...
Hassas ya da aşırı duyarlı olmak kısıtlayıcı bir durum olduğu kadar bir hediyedir de. Analitik psikolojinin kurucusu C. Gustav Jung, aşırı duyarlılığı kişilik zenginliği olarak görüyor. Sadece zorlayıcı ve beklenmedik durumlarda dezavantaja dönüştüğünden bahsediyor. Araştırmalara göre aşırı duyarlı kişiler...
Kişi gün içerisinde yaşadığı durumlar karşısında olumsuz duygu ve düşüncelere kapılabilir. Kişinin buna “Neden böyle hissediyorum? Bu böyle olmamalı !" şeklinde bir direnç göstermesi, yani deneyimine yönelik olumsuz yargısı, süreci daha zorlu hale getirmekte, kişide direnç...
‘’Şu anda” gerçekleşmekte olan deneyime dikkat ederek, bu dikkatin niteliğini fark edip, fark edilenleri yargılamadan kabul etmektir mindfulness. Dikkatimizi, anda gerçekleşenlerle ilgili bir yargıya kapılmadan, tarafsız ve nazikçe yönetme becerisidir. Buna dair düşünce- duygu, n...
Günümüz dünyasında hayat, maddi çıkarların ön planda olması nedeniyle bizleri daha iş odaklı yaşamaya itmiştir. Haftada ortalama kırk saat vakit harcadığımız bu çevrede devamlılığımızı sağlamak için gerekli en önemli psikolojik parametre mutluluktur. Peki iş hayatımızda mutlu muyuz? Gelin bu s...
Tüketilen besinlerin zamanlamasını optimize ettiğimizde (meal timing), glikojen depolarımızı ve diğer etkenleri göz önünde bulundurarak kas gelişimini olumlu etkilediğini söyleyebiliriz. Peki bu nasıl olur?
Kemal bey merhaba, sorunuzu daha açık sorarsanız cevaplamak isterim. Kas gelisimini gerçekleştiren mekanizmaları mı soruyorsunuz yoksa kas gelişimi için beslenme zamanlamasının nasıl olması gerektiğini mi ?
Neden varsın? Dünyadan gelip geçen yaklaşık 110 milyar insan arasında seni farklı kılan nedir? Çok geniş çerçevede, çok temel olan bu sorulara vereceğimiz cevaplar tüm yaşam biçimimizi etkilemektedir. İnsanları farklılaştıran düşünce ve eylemleridir. Her olgunun zaman üz...
Doğal yağların direkt olarak yüzde kullanılması sivilcelenmeye yol açar mı? Zararlı mıdır?
Paradigma; bir duruma, olguya veya olaya bakış tarzıdır. Yargılama ölçütü sağlayan her türlü konu paradigmalar dahilindedir. Her insanın olaylar karşısındaki bakış açısının farklılığı, paradigmalarla yönetilir. Nasıl mı? Bir örnekle açıklamaya çalışayım. Okullar açılalı 1...
Atalet kelimesi tembellik olarak algılanmaktadır. Oysa ki mevcut durumu devam ettirme kararlılığına atalet denmektedir. Peki biz yine de dar bir perspektif ile tembellik olarak değerlendirirsek atalet nelere bağlıdır? Öncelikle atalet alınan kararları kapsamaktadır. Yani temelde kişiliğiniz ve olaylar kar...
1. Yetersiz su tüketimi 2. Sağlıklı yağları tüketmemek 3. Dinlenmeyi ihmal etmek 4. Uyku düzeni yapmamak 5. Düşük karbonhidrat tüketimi 6. Makrolara dikkat etmemek 7. Düzensiz antrenman programı 8. Sadece belli yerlere çalışmak 9. Kardiyoyu küçümsemek 10. Ant...
Yapılan son araştırmalarda liderlik ile ilişkilendirilen kelimeler "kızgınlık, "rekabet" ve "suçlama"; "Agresif" ve "saldırgan". Çoğu kuruluşun liderlik becerilerine sahip kişilere ihtiyaç duyduğu iş dünyasında, birçok çalışan liderlikle il...
Atalet nedir diye sorsam bir çok insanın tembellik cevabını vereceğini söyleyebiliriz fakat aslında tembelliği içerse de tam olarak bu değildir. Hani bir şeyleri yapmak isteriz fakat bir türlü başlayamayız ya, hah işte o durumdan bahsediyorum. Mühendislerin iyi bildiği termodinamik yasası olan eylemsizlik p...
Tek kelimeyle özetlenecek olsa sanırım muhteşem bir yazı olduğunu ifade ederdim.. :)
Kist hidatik bazı bölgelerde (doğu avrupa, akdeniz ülkeleri, uzak doğu..) yaygın olarak görülen paraziter bir hastalıktır. Ülkemizde hastalığın endemik (yaygın) olarak görüldüğü bölgeler arasındadır. En sık karaciğeri, ikinci sıklıkta ise akciğeri tutmakta olup vücudun herhangi bir y...
Çevrenizde kendi ürünlerini (salça, turşu, hamur işi, baharat, reçel vs. herhangi bir gıda) üreten kadın üreticilerimiz var mı? Bu kadın üreticilerimizin kendi ürünlerini rahatlıkla satabilecekleri bir sosyal sorumluluk projesi olan www.eldeneve.biz platformunu biliyor musunuz? Açık Pazar Hareketi ile ihtiyaç sahibi üreticilerin kargo ücreti de dahil olmak üzere herhangi bir komisyon ödemeden ürettiklerinin sadece kendilerine gelir getiren bir platfomda satabilecekler mesela, duymuş muydunuz? Ayrıca dijitalleşme, hijyen, sosyal güvenlik gibi eğitimleri ücretsiz aldıkları ve gerekirse ambalaj desteği verilebileceğini? Çevrenizdeki kadın üreticileri yönlendirebilir misiniz?
eldeneve.biz
kadinureticiden.com
Anadolu Üniversitesi açık öğrenme platformu Akadema üzerinden ücretsiz ve katılım belgeli olarak düzenlenen Sosyal Medya Okuryazarlığı kursumuz için kayıtlar devam etmektedir. Sosyal medyanın bilinçli tüketimi ve zararlarına karşı farkındalık oluşturmayı sağlayan kursun bugüne kadar ...
Merhabalar, Yeni dönem dünyasında, eğitimde devrim niteliğinde değişimler söz konusu olmuştur. Online eğitim ve sanal laboratuvar eğitimleri ön plana geçmiştir. bu kapsamda "simülasyon" kelimesi daha çok popüler olmuştur. Mesleki eğitimde simülasyon cihazları...
Kişisel Gelişim için Beceri, İpuçları ve Örnekler Kişisel gelişim, kendinizi geliştirmek için geliştirdiğiniz herhangi bir beceriyi, duygularınızı, düşüncelerinizi veya davranışlarınızı içerebilir. Hangi becerileri geliştirmek istediğiniz gerçekten önemli değil; kişisel gelişi...
Öğrenme Becerileri Öğrenmenin önemi hakkında çok şey söylendi ve yazıldı. Ama gerçekten ne anlama geliyor? En temelde, yeni deneyimlere ve fikirlere açık olmak ve kendimize dünyada karşılaştığımız şeyden büyümemize izin vermek anlamına gelir. Çocuklar kü&...
Egzersiz yapmayı düşündüğünüzde, koşma veya bisiklete binme gibi yoğun nefes almanıza, kıpkırmızı olmanıza neden olacak ve ciddi terleme ile sonuçlanacak yorucu aktiviteler hayal edebilirsiniz. Ancak bu tip aerobik aktiviteler, zindeliği artırmak için kritik olmasına rağmen var olan egzersiz türlerin...
Diyetin yanı sıra egzersiz, fazla kilolarını vermeye çalışanların kullandığı en yaygın stratejilerden biridir. Egzersiz, kalori yakmada ve kilo vermede önemli bir rol oynamaktadır. Buna ek olarak egzersiz yapmak, kilo vermenize yardımcı olmanın yanı sıra daha iyi bir ruh hali ile güçlü kemiklere sahip olmada ve ...
1. Kafein, Alkol ve Nikotinden uzak durun. Nikotin ve kafein ve alkol içeren içeceklerden kaçının veya en azından azaltın. Kafein ve nikotin uyarıcıdır ve bu nedenle stres seviyenizi azaltmak yerine artıracaktır. Alkol, büyük miktarlarda alındığında bir depresandır, ancak daha küçük mikta...
STRES Genel olarak az miktarda stresin etkili bir şekilde çalışmanıza yardımcı olabileceği kabul edilir. Yaptığınız her şeye aciliyet hissi katar ve motivasyon sağlamaya yardımcı olur. Bununla birlikte, çoğu insan stres hakkında konuştuğunda, 'çok fazla stres' anlamına gelir. Bu terimlerle ifade edile...
SUNUM BECERİLERİ Bilgiyi açık ve etkili bir şekilde sunmak, mesajınızı iletmek için önemli bir beceridir. Günümüzde hemen hemen her alanda sunum becerileri gereklidir ve çoğumuz vesile ile sunum yapmamız gerekmektedir. Bazı insanlar bunu adım adım atarken, diğerleri bunu çok daha zo...
İyi Liderlerin İhtiyaç Duyduğu Beceriler Liderler için özellikle önemli olan çok sayıda geniş beceri alanı vardır. Bunlar stratejik düşünme, planlama ve teslimat, insan yönetimi, değişim yönetimi, iletişim ve ikna ve etkilemeyi içerir. 1. Stratejik Düşünme Becerileri ...
Tam tahılların sağlık için daha iyi olduğunu biliyorum ama marketten aldığım tam tahıl fırın ekmeği ile beyaz un ekmeği arasında farkı hissedemiyorum.
Merhaba, öncelikle geç dönüş yaptığım için özür dilerim tam tahıllı ekmek yedikten sonra, beyaz ekmek gibi şişkinlik hissetmezsiniz. Ayrıca daha az yiyerek daha çabuk doyarsınız. sağlıklı günler dilerim
Kişisel Gelişim Kişisel gelişim ömür boyu süren bir süreçtir. İnsanların becerilerini ve niteliklerini değerlendirmelerinin, hayattaki amaçlarını göz önünde bulundurmanın ve potansiyellerini gerçekleştirmek ve maksimize etmek için hedefler belirlemelerinin bir yoludur. K...
Güven Güven, kişinin kendine olan inancıdır, kişinin yaşamın zorluklarını karşılama ve başarılı olma yeteneğine sahip olduğu inancı ve buna göre hareket etme isteğidir. Kendinden emin olmak, kişinin yeteneklerine dair gerçekçi bir algı ve bu bilgide kendini güvende hissetmesini gerektirir. Güve...
BEDEN DİLİ ÖRNEKLERİ Beden dilinin önemini öğrendikten sonra muhtemelen hemen uygulamaya geçmek isteriz, ancak buradaki önemli detay “abartı”dan kaçmaktır. Sadece etkili iletişim olacağını düşündüğünüz için abartılı el kol hareketlerinden ya da yüksek sesle m...
BEDEN DİLİ İnsanlar ne düşündükleri ve hissettikleri hakkında sürekli ipuçları verdiği için beden dili sessiz bir orkestradır. Vücut hareketleri, yüz ifadeleri, ses tonu ve ses düzeyi gibi sözlü olmayan mesajlar ve diğer sinyaller toplu olarak beden dili olarak bilinir. Mikr...
Ne kadar güvenilir olursanız, özgüveniniz de o kadar gelişkin olur ve insanlar hayatlarını etkileme hakkını size verirler. Güvenilirliğiniz azaldıkça, özgüveniniz de düşer ve etki pozisyonunuzu hızlıca kaybedersiniz. Çoğu lider şunları söylemişlerdir; ''Umarım, şirketimizde yapma...
BÜTÜNLÜK Bütünlük kelimesinin sözlük anlamı ''tamamlanmışlık, birleşmişlik hali''.. Bütünlüğe ulaştığında, kelimelerin ve hareketlerinyerine ulaşıyor demektir. Nerde veya kiminle olduğum farketmez, ben neysem oyumdur.. Üzücü olan şu ki, gün&u...
Kurumsal bir firma için expermio neden önemlidir? Ne gibi faydaları olabilir? Harcadığımız zamanın karşılıpını alabilir miyiz?
Expermio bilginin sosyal medyası olmak için kurulmuş, her uzman üyenin yalnızca kendi kategorilerinde paylaşım yapabildiği bir platformdur. Bu özelliği ile de mevcut sosyal ağlardan ayrılmaktadır. Normal bir internet kullanıcısı olarak uzman üyeler kendi sosyal ağlarında ya da oluşturdukları şahsi ya da kurumsal websitelerinde paylaşımlarda bulunabilirler. Ancak sosyal ağlarda yapılan paylaşımlar alanında uzman olmayan kişilerin de her alanda paylaşım yapabildiği platformlar oldukları için onlara ulaşmak isteyen hedef kitle, o kargaşanın içinde özel olarak o uzmanı aramadıkça ulaşmak için zaman ve emek kaybedecek ve belki de hiç ulaşamayacaktır. Şahsi ya da kurumsal websiteleri için ise, kuruluş, sunucu vb. maliyetlere ek olarak, istenilen performansta hedef kitleye ulaşmak için öngörülenin oldukça üzerinde reklam maliyetleri ortaya çıkacaktır. Expermio’da ise hesap oluşturmak ve paylaşımlarda bulunmak ücretsizdir. Potansiyel olarak standart bir websitesinden daha fazla kullanıcı trafiğine sahip olan ve her geçen gün daha da artırmak için çalıştığımız, Expermio’da yapılan paylaşımlar daha fazla kişiye ulaşacaktır.Sizin yaptığınız özgün paylaşımlar ekibimiz tarafından yapılan SEO ve optimizasyon çalışmaları ile arama motorlarında ön planda görüntülenmesi sağlanacaktır. Her bir özgün paylaşımın, diğer mecralarda yer alan sosyal medya hesaplarımızdan yaptığımız tanıtımları ile daha fazla hedef kitleye ulaşması için çalışılmaktadır. Bütün bu sebeplerden ötürü Expermio’da yapacağınız paylaşımların karşılığı ve gün geçtikçe daha da fazlası alınacaktır. Expermio sizlerin katkısı ve desteği ile büyüyecektir.
PHP Web dili içinde email gönderme olayını bir proje geliştirmişseniz mutlaka ihtiyaç duymuşsunuzdur. En basitinden kişisel web sitenizini iletişim formunu dolduran ziyaretçinin email adresinize gelmesini isteyebilirsiniz. Eskiden Linux ortamı üzerinde yazdığımız emailleri göndermek için mail() fon...
Wifi Ağında Kablosuz Genişletici Nasıl Çalışır? Evde kablosuz internet kullanmak artık hayatın vazgeçilmezlerinden. Evin her noktasında kablosuz ağ sinyalinin aynı olmadığı da bir gerçek. Bu yazımda evde kullanılan Wi-Fi kablosuz ağ sinyalinin nasıl genişletilebileceğinden bahsedeceğim. &n...
Bilgisayarlar Arası Uzaktan Erişim Teknolojisi Günümüzde uzaktaki bir bilgisayara erişmenin farklı sebepleri olabilir. Özellikle CoronaVirüs salgının yaşandığın günlerde, iş yerindeki bilgisayara uzaktan erişip, işlerinizi sanki erişilen bilgisayarın başındaymış gibi yapmak için kull...
Gözlerin gelişimi hamileliğin 2.ci haftasından başlar ve 1 ay süresinde gözün esas yapıları tamamlanmış olur. Özellikle bu dönemde göz yapısal olarak dış faktörlerden etkilenebilir. Örnek olarak bu dönemlerde yanlışlıkla alınacak bazı ilaçların veya enfeksiyonların gözü tahr...
Korelasyon nedir? Korelasyon iki değişken arasındaki doğrusal ilişkinin yönünü ve gücünü ölçen bir göstergedir. Türkçe'de ilinti katsayısı olarak çevrilerek kullanılmaktadır (bknz: http://yalta.etu.edu.tr/files/ekonometri1-08-coklu-baglanim-cozumlemesi-(s2,0).pdf) &nbs...
Yakın gelecekte dijital dönüşümle birlikte açılacak olan yeni iş alanları nelerdir ?
Dijital dönüşüm ile karşımıza çıkan nesnelerin interneti, yapay zeka, öğrenen makineler, derin öğrenme gibi yeniliklerle beraberinde yeni mesleklerin doğmasına neden olmakta. Bu bağlamda, birçok yeni yetenek ve yetkinlikler yeni meslek ya da iş kolu olarak ortaya çıkmaktadır. Mobil uygulama geliştiricisi, büyük veri analisti, veri tabanı sorumlusu, inovasyon koordinatörü ya da direktörleri, dijital pazarlamacılar, sosyal medya yöneticileri ve siber güvenlik uzmanı gibi son beş senede hayatımıza giren yeni yaratılan işlerin sayısında ciddi artış yaşanmaktadır. Bu yeni meslekler arasında, bulut bilişim uzmanı, yapay zeka mühendisi gibi yeni gelişen iş tanımları bulunmaktadır. Aynı zamanda yaratıcı ekonomi olarak tanımlanan mobil sağlık hizmetleri, estetik, tasarım, beslenme, , yeni yaratıcı sanat alanları, dijital oyun tasarlama, dijital teknoloji uzmalığı, dijital işyerleri ya da e-ticaret/on-line alış-veriş siteleri, bireysel yaşam koçluğu, kurumsal danışmanlık hizmetleri, yazılımcılar, görsel iletişim tasarımcılar vb yeni meslekleri kapsamaktadır.
Ağız vücudun en önemli bölümlerinden birdir. Dişler, insan vücudundaki en sert yapı olup sadece çiğnemede değil aynı zamanda konuşmada da büyük rol oynar. Bu nedenle, bize sağlıklı ve uzun seneler hizmet edebilmesi için ağız bakımına özen göstermemiz gerekir. Ağız ve diş hastalıklar...
Konuya ilgi duyan gençlere kodlama öğrenmenin ilk adımı olarak hangi programı önerirsiniz?
Öncelikle program diline başlamadan önce algoritma mantığının öğrenilmesi gerekmektedir. Sonrasında programlama esnasında her şey yerine daha düzgü ve rahat oturacaktır.
Görsel Tasarımda Trend: Minimalizm Minimalizm nedir? Minimalizm, kökeni 1960’lı yıllara uzanan bir modern sanat akımıdır. Minimalizm nesneyi en sade ve çarpıcı hâliyle yansıtır. Biçimi ve duyuyu değil nesnenin özelliğini, niteliğini ön plana çıkararan kompozisyonlar yaratır. Carl Andre...
Dişhekimliği sağlıkta en fazla potansiyel hastası olan bilim dalıdır. Nedeniyse diş problemi olmayan neredeyse hiç kimsenin olmamasıdır. Ekonomi, tarım, teknoloji, tüketim alışkanlıklarımızın nasıl değişeceği gibi konularda tartışmalar devam ederken neredeyse toplumun tümünü ilgilendiren bu konuda hastaları ne ...
Pandemi sürecinde markalar iletişim faaliyetlerini sürdürmeli mi? Koronavirüs döneminde marka iletişimi nasıl olmalı? Markalar pandemi sürecinde nasıl paylaşımlar yaptı? Tüm dünyayı derinden sarsan COVID-19 salgını, insan sağlığını ve toplum psikolojisini etkilediği kadar sosyal yaşamı, iletişimi ve m...
LİDERLİK BECERİLERİ NASIL EDİNİLİR ? Kimse hücrelerine liderlik serumu aldığı için lider olmaz. Lider olmaya çalışmanız gerekir. Liderlik becerilerinden bazılarını zaten geliştirmiş olabilirsiniz. Belki olağanüstü iletişim becerileriniz ya da vizyonunuzun ne olduğu konusunda oldukça net bir fikriniz vardı...
GÜNÜMÜZDE LİDERLİĞİN ZORLUKLARI Eskiden liderliğin kişinin içinde olması gereken bir şey olduğu düşünülürdü. Kahraman tiplemelerinde vücut bulan bu kavrama cesaret, karizma ve hatta bir parça dramatik durumlara eğilimli olmanın mistik bir karışımı gözüyle bakılırdı. Ancak ...
Liderlik
Mevcut ekonomik, siyasi ve sosyal gerçeklikler ne olursa olsun, günümüzde liderlerin karşı karşıya olduğu en büyük meydan okumalar; kendi özgül amaç ya da vizyonlarını tanımlamak, mümkün olduğu kadar çok yöneticilik ve liderlik becerisi kazanmak ve son olarak da, bu becerileri başkalarını etkilemek ve söz konusu amaçlara ulaşmak için ne zaman kullanacaklarını bilmektir.
Coronavirus Pandemi Sırasında ACM Dijital Kütüphanesi Açık Erişimde Erişim adresi: https://dl.acm.org/ ACM Dijital Kütüphanesi aşağıdakileri içeren bir araştırma, keşif ve ağ platformudur: Dergi, konferans bildirisi, teknik dergi, haber bülteni ve kitap da dahil olmak üzere tü...
ODTÜ Mezunları Dernekleri Kolektif Destek Oluşumları ve Kolektif Çalışma Modeli Kolektif Yönetim ve Kolektif Destek Grupları Burada bahsi geçen çalışma grupları daha önce var olan gruplardan seçilmiş olsa da, yine derneğin amaç ve ilkeleri doğrultusunda üyelerin ortak fik...
Kolektif Yaşam ve Kolektif Yaşam Tarzı Kolektif yaşam biçimi, insanın doğal bir parçası olduğu kadar her mezunumuzun da üniversite yıllarından kalma ortak yaşam kültürünü pekiştirdiği ve büyük anlam kattığı bir kazanımıdır. Farklı dönemler ve bölümlerden mezun olsalar bile, ...
Cambridge Üniversitesi Ücretsiz Koronavirüs Yayınları erişimi için https://www.cambridge.org/gb/academic/covid-19-resources-and-information adresine tıklayabilirsiniz. Koronavirüs pandemisinin etkisi öğretmenler, araştırmacılar ve öğrenciler için büyük zorluklar yaratmaktadır. Cambrid...
Erişim Adresi: https://www.elsevier.com/connect/coronavirus-information-center Siteden Açıklamalar Elsevier'in Yeni Coronavirus Bilgi Merkezine Hoş Geldiniz Burada SARS-CoV-2 (yeni koronavirüs) ve COVID-19 (hastalık) hakkında araştırma ve sağlık topluluğu için uzman, küratörlük bilgileri bulacaksı...
Koç Akademi, Sağlık/yaşam, aile, kişisel gelişim ve bilişim teknolojileri başlıklarında 12.500’den fazla kaliteli video içeriğin yer aldığı eğitim platform dün itibariyle, 1 ay süreyle tüm Türkiye’nin kullanımına ücretsiz olarak açmıştır. Aşağıdaki link aracılığıyla, hiçbir &u...
Kontakt lens nedir ? Kırma kusuru nedeniyle oluşan optik bozuklukları düzeltmek amacıyla gözün ön yüzeyine (kornea) takılan merceklere verilen genel addır .Optik amaçlar dışında kozmetik ve tedavi amaçlı kullanılabilmektedir. 15. Yy da Leonardo da Vinci’nin çizimleri ile başlayan kontak le...
Beklenti İletişimi Erdem Karagöz Satış beklentilerin karşılanmasıdır. Müşteri özel ve değerli olduğunu hissetmek ister. Sanıldığı gibi sadece fiyatta takılı kalmaz. Takdir edilmek, onaylanmak, son teslim tarihlerinin öne çekilmesi, vaat edilmeyen sürprizler, tahsilat tarihlerinin uzatması ve kişiye öz...
KRİZDE KOBİ OLMAK Erdem Karagöz “Coğrafya kaderdir” demiş İbni Haldun. 2001 krizinden sonraki en sert krizi yaşıyoruz. Üstelik bu krizde bankaların ilk kredilerini riskli bulup kestiği kobiler oluyor. Bununla birlikte Türk parasının değer kaybetmesi Dolar ya da Euro ile satış yapamayan kobilere zarar ver...
JSTOR Halk Sağlığı Dergileri Açık Erişimde... Bu zorlu Coronavirüs pandemi döneminde JSTOR , 26 Halk Sağlığı dergisini 30 Haziran 2020'ye kadar ücretsiz erişime açmıştır. Erişim Adresi: https://about.jstor.org/l/public-health/ Ele alınan konular arasında Epidemiyoloji, Sağlık Politikası ve Yö...
IOP Publishing, Coronavirus (COVID-19) acil durumuyla başa çıkmak için çalışan araştırmacılara, tıp uzmanlarına, politika yapıcılara ve diğerlerine yardımcı olmak için aşağıdaki linkte yer alan dergilerindeki ilgili tüm yayınlanmış ve yayınlanacak makaleler, kriz süresi boyunca açık erişimde olacakt...
TELEFONDA RANDEVU ALMA Erdem Karagöz Satışlarının en az % 30 artması randevu alma kalitenize bağlı! Ayakta durun, gülümseyin- Zihninizi başka şeyle meşgul etmeyin Tamamen müşteriye odaklanın- Esnek olun- Doğru kişiye ulaşın. Neden randevu vermeliyim sorusuna hazırlıklı olun. Çünkü sizde diğer...
Mühendisler Nasıl İkna Etmeli? Erdem Karagöz Mühendis olmak istedi ve mühendis olduysanız bunda analitik düşünce kodlarınız, hayatı sürdürülebilir bir sebep sonuç ilişkisi içinde görmeniz ve buna odaklanmanız yer almaktadır. Sizin için ana hedef tüm kaynakları in...
Annual Reviews (AR), COVİD-19 salgını sebebiyle uzaktan çalışan ve okuyan öğrencilere ve araştırmacılara yardımcı olmak adına 30 Nisan 2020 Perşembe gününe kadar dergilerini ücretsiz erişime açmıştır. Erişim Adresi: https://www.annualreviews.org/ Annual Reviews Konu Başlıkları ve İnceleme Annual...
Düzenli spor yapmak, kaslara ve eklemlere hem esneklik hem de hareket kabiliyeti kazandırır. Bu nedenle düzenli spor yapan insanlar, sırt, bacak, bel bölgelerindeki ağrılar ve kramplara karşı bedenlerini korumuş olurlar. Yani düzenli spor yaptığında, herkesin sıkça şikayet ettiği bu ağrıları yaşama riskin ciddi bi&cc...
Bilindiği üzere, 6325 sayılı Hukuk Uyuşmazlıklarında Arabuluculuk Kanunu ile alternatif uyuşmazlık çözümü olan arabuluculuk süreci hayatımıza girmiş olup 01.01.2018 tarihi itibari ile de işçi işveren uyuşmazlıklarında arabulucuya başvuru dava şartı haline getirilmiştir. Buna göre; kanuna, bireysel...
2019 yılı Nobel Tıp Ödülü sahiplerini buldu. ABD'li araştırmacılar Gregg L. Semenza, William G. Kaelin Jr. ve İngiliz araştırmacı Sir ünvanlı Peter J. Ratcliffe ödülü almaya layık görüldü. Üç bilim insanı, hücrelerin farklı...
İŞLETMELER NEDEN BATAR ! Son yıllarda doğru dürüst fizibilitesi yapılmadan, iç güdüsel öngörüler ve bilinçsiz bir özgüvenle açılan hayal ürünü işletmelerin varlığı, işletmeci/yatırımcı mantalitesi ile karşılaştırıldığında, daha başlangıç aşamasında b&oum...
Psikolog olmak; Sadece insanlarla konuşmak, onları onaylamak ve tavsiyeler vermekten daha da fazlasını benim için.Benim için psikolog olmak; Hiç kimsenin göremediğini görmek, hiç kimsenin hissedemediğini hissetmek ve onlarda bir takım kendisiyle alakalı farkındalığı oluşturmak oldu. Önemli olan ...
Eskiden yaşlıların kimi hareketlerini çok garip bulur, . neden bu kadar çok detaylarda boğulduğunu hep merak ederdim. Aslında hayat onların bu takıldığı detayda gizli olduğunu bir psikolog olduğunu g örünce anladım. Bir çok miras kaldı onlardan bize . bugün en çok da kendi bende bir şeyleri dank ettiren şeyi anladım. Tüketiyoruz . Hem de deli...
Çocuğum İlkokula Hazır mı ? Kıymetli Veliler ve çocuk yakınları, bu yazımda Size Okul olgunluğunun tanımı ve 72 ayını tamamlamış çocukların gelişim alanlarına göre başarması gerekli itemler ifade edilmiştir. Çocuğumun ilkokula hazır olduğunu nasıl anlarım? Öncelikle bu konuyu tam kavrayabilmek i&c...
Tüm insanlık tarihi boyunca ölümsüzlük önemli tartışma konusu olmuş , ölüp yeniden dirilmekten tutun da ölümsüzlük iksirine , yeniden tekraren doğumdan , sürekli genç kalmaya kadar pek çok mitolojik ve dinsel görüş ortaya atılmıştır. Mitoloji bu konuda old...
Bireysel danışmanlıkta, genel olarak 18 yaş ve üstü yetişkinlerle çalışılır. Bireysel danışmanlık seansında kişinin ortaya koyduğu sorun sadece kişinin kendisiyle çalışılır. Eğer sorunun çözümü aile fertleri veya eş gibi diğer kişilerin de danışmanlığa katılmasını gerektiri...
Vaktinde ve yerinde rekabet etmeden yola devam etmek gerekebilir. Nasıl mı? Aşağıdaki Eğitici Hikayeyi Okuyun ve Sonunda Yorumlarınızı Yazın Farkındalık-Mutlu Olma Sanatı ve Yaşam Sevinci Kitabımdan @farkindalikkitap Yeni mezun olmuş bir öğretmen olan Mary, Navajo Kızılderililere ait bir yerleşim bölgesinde öğretm...
Aile ve Çift Danışmanı Prof. Dr. Ekrem ÇULFA, Aile İçi Şiddeti ve Evlilikte Öfkeyi Anlatıyor... Kıymetli Dostlar Yorumunuz için Teşekkürler güzel yorumlarınızı şu linkteki video muza da yapmanızı bekleriz altına telefon numaranızı ve uzmanlık alanlarınızı da yazabilirsiniz https://www.youtube.com/watch?v=vO8ujSiAq1w
Öncelikle sorunlarla önleyici bir şekilde baş etmek için sorun oluşmadan müdahalenin önemlidir. Gerçekten hazır olmadan ya da ilişkide çatışmalar, iletişim veya cinsel sorunlar varken hamile kalınmaması gerekiyor. Hamilelikte gerek hormonal, fiziksel ve psikolojik değişiklikler, gerekse ruhsal değişikli...
Kaleminize ve Yüreğinize Sağlık
Hemen hepimiz, zaman zaman stresli ve zor günler geçiririz. Kaldı ki, günümüz koşullarında zorlu bir süreçten geçmeyen de yok gibidir. Böyle zamanlarda aile ve arkadaş desteğinizin güçlü olması insanlara zorlu ve stresli süreçlerden geçerken yardımcı olmakla...
Burada yazılanlar hoşuma gitti teşekkür ederim
Bugün bir danışanım sorusu dikkatimi çekti ve cevapladım. Daha sonra kendisi çok beğendiğini ve problemi yaşayan insanlar için bir çözüm olacağını düşünerek sosyal medyada da paylaşmamı istedi. Soru : Hocam Kaygılar mı bizi yorar? Yoksa insanların sergilediği tutumsuz davranışla...
MERAK İLE KUŞKU ARASINDAKİ FARK NEDİR ? Bugün size partnerimizle yaşadığımız bize karşı yapılan sınıf ihlallerinden birinden bahsedeceğim. Meraklanmak, kişinin karşı tarafı düşündüğünü, onunla ilgilendiğini ve olumsuz bir durum ile karşı karşıya ise onun için elinden geleni yapmak duy...
Girişimsel Radyoloji Nedir? Girişimsel Radyoloji, Radyoloji Anabilim Dalı’nın alt bilim dalı olup hastalıkların tanı ve tedavisinde etkin rolü olan bir bölümdür. 21. Yüzyılın cerrahisi olarak da tanımlanmaktadır. Kapalı ameliyat yöntemlerinin uygulandığı bölüm olarak da tanımlanabilir. Girişimse...
Bilirkişi olmak için uzun zaman araştırmalar yapmış biri olarak sizlere edindiğim tecrübe ve bilgileri paylaşmak istiyorum. Çözülmesi gereken özel bir konuda, bilimsel bilgi ihtiyacı duyulduğunda fikir ve bilgisine başvurulan kimselerdir. Bilgi düzeyi yükseldikçe...
Merhaba yaklaşık 2 yıldır paylaşımlı ofis alanlarını kullanan biri olarak sizlere bu konuda deneyimlerimi paylaşmak istiyorum.Özellikle start-up ve freelancerların gözdesi Paylaşımlı ofis alanları başarılı hizmetleri ve uygun fiyatlarıyla normal ofis kiralamaktan d...
Paylaşımlı ofisle ile sanal ofis aynı kavramlar mı acaba? Bilgi verebilir misiniz?
Merhaba , yaklaşık 5 yıldır freelancer işlerden ek gelir kazanan biri olarak sizlerle deneyimlerimi paylaşmak istiyorum. Freelancer; bir işletmede bordrolu çalışmak yerine genellikle proje bazlı, bağımsız çalışan kişilerdir. Freelance çalışan kişiler bir işletmenin çat...
Son 15 yılda birçok kredi kartı ve bankamatik kartı kullanan biri olarak bu konudaki deneyimlerimi kredi kartı kullanımının fayda ve zararlarını sizlere aktarmak istiyorum.Kredi kartları ülkemizde kullanımı en yüksek tüketici finansmanı ürünlerinin başında geliyor.Bankalar, kredi kartı ile yapılan satışlar...
Girişimcilik en basit ifadesiyle “kendi işini kurmak”tır. Biraz daha teknik olarak ifade edecek olursak; ticaret, sanayi gibi alanlarda sermaye koyarak bir işi yapmaya girişen, kar amacıyla riski üzerine alan kişi olarak tanımlayabiliriz. İngilizcesi entrepreneurship olan girişimcilik, ilk kez ortaçağda kullanılan &lsqu...
Son beş yılda onlarca melek yatırımcı , girişimcilik merkezi ve proje yarışmasına başvurmuş ufakda olsa ödüller kazanıp derece almış biri olarak yaşadığım deneyimleri ve girişiminize destek almak için izlemeniz gereken stratejileri aşağıda sıraladım.Fikriniz var nereden nasıl başlayacağınızı bil...
aşk ve ilişkiler üzerine sohbetler ...
Kendi sınıfınızı yazacaksanız, öncelikle C# dilinde nesnelerin birbirleriyle ilişki kurarken hangi erişim kontrolleri ile çalıştığını bilmeniz önemlidir. Erişim belirleyiciler (access modifiers), sınıflara nerelerden ve ne şekilde erişileceğini belirtir. Public: Her yerden erişilebilir. Private: Sadece tanımlan...
Vücut geliştirme serüveninizde "yeni başlayanlar" aşamasını geçtiyseniz ve kas kazanmak istiyorsanız, bunu gerçekleştirmek için kullanabileceğiniz en iyi bölgesel antrenmanlardan biri push-pull-legs rutinidir. Push-pull-legs bölgesel antrenmanı en basit, en kalıcı etkisi olan ve en popü...
Plajda güneşin altında gezinirken karın kaslarınla parıldamak istiyor musun? Eğer cevabın evet ise, karın kasına sahip olma hedeflerinize ulaşmak için hala geç değil. Belki de bunun için sadece ufak bir yardıma ihtiyacın var. Halihazırda uyguladığınız iyi bir antrenman programınız mevcut, beslenmenizin de çok s...
Kafein Nedir? Kafein, matein veya guaranin olarak da bilinen bir alkaloiddir. Uyarıcı ve dinç tutma özelliği bulunan kafein; kahve, çay, yerba mate, guarana ve kakao (az miktarda) gibi bitki ve tüketebilir yiyecek ile içeçecek ürünlerinde doğal olarak bulunmaktadır. Kafeinin kar...
7 günlük bölgesel antrenman programı uyguladığınızda, “overtraining (aşırı antrenman)” durumu ile karşı karşıya kalacağınızı düşünebilirsiniz. Ancak uyguladığınız antrenman programı, uygun tempo ve sertlikte olursa böyle bir durumla karşılaşmayacağını söylemem mümkündür. Bunun nasıl...
Full Body Antrenmanı Nedir? Full body antrenmanı diğer bir deyişle tüm vücut antrenmanı, vücutta sahip olduğunuz tüm kas gruplarını çeşitli hareketlerle tek seferde çalıştırmayı hedefleyen bir egzersiz programıdır. "Fitness ve vücut geliştirme" branşına yeni başlayan insanların, spor salonuna...
Medya sektöründe 25 yılı geride bıraktım. Bugüne kadar sunduğum bir programı ya da seslendirdiğim bir reklamı, belgeseli vs izlemeyen yoktur. Meslekte bunca yılı geride bırakmış biri olarak elbette kelime teleffuzlarına dikkat etmem önemli. Ama görüyorum ki mesleki anlamda çok zayıfım. Bunu bana fark ettiren ise seyirci yorumları oldu. Ekon...
İnsanoğlunun bilme ve kendini anlama çabası çağlar boyu devam etmektedir. Bu bilme ve anlama arayışı sonucunda devamlı olarak aradığı yegane şey aslında ‘’Ben’’ kavramıdır. Ben ne olacağım? Ben nereden geldim? Nereye gidiyorum? Daha sonra insanlar ile etkileşime girer ve kendini bulma çabasında bir adım daha atar. Yalnız bu adımları a...
Fonetik sistemimizdeki sesli harfler Türkçe fonetik yapımızda 8 sesli harf bulunmaktadır. Bu sesler; İnce, Kalın, Düz ve Yuvarlak olmak üzere 4'erli guruplara ayrılır. 1) İnce Sesler; E, İ, Ö, Ü 2) Kalın Sesler; A, I, O , U 3) Düz Sesler; A, E, I, İ 4 ) Yuvarlak Sesler; O, Ö, U, Ü Sesli harflerimizin 4 ana guruba ayr...
İnsanları gözlemlemek ve onların duygu,düşünce ve davranışlarının altında yatan nedenleri merak eder ve gözlemlerim . Bugünlerde akranlarım arasında gözlemlediğim en büyük problem şu : ERTELEME Gençlik dönemlerinizde yaşadığınız psikolojik nedenli sorunları o dönem içersinde çöz(E)meyip yetişkinlik ve daha yaşlılık problemlerinde tekrardan...
Travma geçirmek zarar değildir! Evet yine tersten baktırma zamanı geldi ! Travmalar, birer farkındalık atölyeleridir. Travmalarda bizler kendimizi keşfederiz. Peki nasıl mı ? Travmalar, beklenmedik yerde kişide güçsüz taraflarını fark ettiği engin saniyelerden oluşur. Kişide aslında –bunu yapabildiğimin /yapamadığımın farkında değildim- gibi i...
Bugün topluluğumuzun en salgın salgın hastalığı yalnızlıktan bahsetmek istiyorum size. Yalnızlık sadece tek başına olmak değildir. Kalabalık içinde bile kendini yalnız hissedebilirsin. Aslında sorun tamda burada değil mi? Ne korkunç bir şey. Neden bunca kişiarasında bizi anlayan yada duygularımızı bizimle birebir hisseden birileri yok ? Siz...
Manipüle Etmek : Bir kişinin kendi çıkarlarını gözeterek hareket etmesi ve karşısındakine sonuçları kötü olmasına karşı iyi gibi göstermesidir. Toplumumuzda bu art niyetli davranış en çokta kişilerin zaafları neyse oradan faydalanarak yapılmaktadır. Eğer kişinin ailesi ve arkadaşlarına karşı düşkünlüğü var ise karşımızdaki acımasız kişiler b...
Seanslarım sırasında ve günlük karşılaştığım problemleri aşmak için geliştirdiğim bir metodum var. Bunu sizinle de paylaşıp geliştirmeyi düşünüyorum. Bu tabloda aslında bunu tamamen görüyoruz. İnanmak. Neye inanmak ? , Nasıl inanmak? Bazen sorgulamadan olacığına inanmak. Özellikle, iş sağlınız ise bu konuda herkesin bilhassa artık kulak memele...
Aleksitimi ya da halk arasındaki tabiri ile duygusal sağırlık duyguları tanımak, ayırt etmek ve ifade etmekte yaşanan güçlükleri tanımlayan bir kavramdır. Bu kavram ilk kez psikosomatik hastalar için kullanılmış olsa da günümüzde pek çok psikolojik rahatsızlık ile ilgisi olduğu belirtilmekle birlikte sağlıklı bireyler de dahi görülebilen bir d...
Şimdi durup bir düşünelim ya da düşünüp duralım! En baştan beri, bugüne nasıl olacağını belirlediğimiz, tırnaklarımızı kazıya kazıya geldiğimiz, sayısız hedeflerimiz vardı. Bu hedefler kimi zaman tuttu kimi zamanda -kıl payı dediğimiz seviyede- elimizden bir buz parçası gibi kayıp gitti. Ve biz onlara sadece uzaktan el sallayabildik! Şu...
Güven esasına dayalı olur ilişkilerimiz aslında. Birimiz tutkulu bir şekilde bağlanırken karşı taraftaki sadece gündelik ilişkileri için bizimle birlikte olabilir. Bizim ona güvenle bağlanmamız ona çok büyük bir anlam ifade etmeyebilir. Bu etkili bağlanmanın sonucunda kimileri büyük beklentileri alamaz ve aldatılan sıfatıyla karşımıza çıkabil...
Sizlere, kendimizde ve çevremizde gördüğüm bir sorunumuzdan bahsetmek istiyorum. Hissizleşmek… Kimileri için bu durum çevresindeki insanlarda, kimileri için de kendisinde görülür oldu. Ne acı değil mi? Her şeye karşı ‘’Eyvallah’’ demeye başladık bile. Bu eyvallahlar daha sonra yerini kontrolsüzce hüzün ve öfkeye devretti. Aslında bu ya...
18-29 Yaş Arası İşyeri Açmak İsteyen Genç Girişimcilere Bağ-kur Teşviki Başladı. Geçmiş Dönem de Yeni işyeri Açmak İsteyen Genç Girişimcilere Gelir Vergisi Teşviki Getirilmişti. Son Olarak 2018-28 Sayılı SGK Genelgesi ile Genç Girişimcilere 1 Yıl Süreyle Bağ-kur Primleri Devlet Tarafından Karşılanacak.Bu durumu Sorularla Cevaplamak Gerekirs...
KÖK VE DİŞ KÖK HÜCRELERİ NEDİR VE NE İŞE YARAR? Kök hücreler, ilk gelişim evreleri ve büyüme süresince, tüm doku ve organ sistemlerinin oluşumu, gelişimi ve onarımından sorumludur. Büyümenin tamamlanmasıyla birlikte olgun doku hücreleri (örneğin cilt veya sinir hücreleri) arasında mevcudiyetlerini sürdürürler ve görevlerine onarıcı hücreler o...
Özel Yazılım Nedir? İşletmelere faydaları ve Olası Riskler?
Dolayısıyla bu sorunun sorulma durumuna göre konu incelenmeli ve analizler doğrultusunda karar verilmesi gereklidir
Bugün sizlerle birlikte backlink kavramını inceleyeceğiz. İnternet sitenizin SEO (A...
Erdem AksözUZMAN
Geride kalan yirmi sekiz yıllık yaşantımın bana öğrettiği pek çok şey oldu. ...
Güney GüneyanUZMAN
Yazılımın yaşam döngüsü tek yönlü veya doğrusal değildir v...
Balkar AteşUZMANPedodonti Çocuk diş sağlığı ve tedavileri diş hekimleri tarafından gerç...
Yılmaz NasKURUMSAL
Sivil havacılık günümüzde cazibesi giderek artan bir sektördür....
Safa AçınUZMAN
