Duygu Gök NORMAL

Türkiye - İstanbul

İletişim

Web Sitesi :
Telefon :

Kariyer

Eğitimlerim

Üye Hakkında

Beğendikleri (149)

Güneş ışınları (UV) gözlere zarar verebilir mi?

Etiketler : ultraviyole göz
Çözülmedi
İzleme 431

  • Evet; göz ve çevresinin güneşe, dolayısıyla da ultraviyole ışınlara maruziyeti akut veya kronik hasarlara neden olabilir. Kronik etkilerin arasında, bazı kanser türlerinin gelişimi, pingeakula ve pterjium (gözde et yürümesi), katarakt, yaşa bağlı makula dejenerasyonu (sarı nokta hastalığı) görülebilir. Akut etkiler arasında ise, fotokeratit ve solar retinopati gibi gözün korneasında ve gözün retina tabakasında oluşan hasarlar görülebilir.


Estetik Diş Hekimliği

Estetik Diş Hekimliği Estetik diş hekimliğinde hedef, kişinin yüzüyle uyumlu, doğal görünümlü form ve zevkte yapay dişler yaratabilmektir. Doğallıktan uzak, abartılı form ve renklerdeki yapay dişler, ilk bakışta amatör bir göz tarafından bile hemen fark edilir. Bu nedenle estetik diş hekimliğinde, ti...

Etiketler : diş estetik estetik diş

İzleme 161

Diş İmplant nedir?

Diş çürüğü veya travma gibi herhangi bir nedenle kaybedilen diş dokusunun yerine uygulanan titanyum diş köküne diş implantı denmektedir. Diş implantı tedavisi, diş eksikliklerinin tedavisinde bilinen en iyi ve modern diş tedavi yöntemidir. Yeni ve teknolojik materyaller sayesinde günümüzde...


İzleme 174

Göz Hasarlarında ve İris Travmalarında Kozmetik Görünüm Nasıl İyileştirilir?

Göz Hasarlarında ve İris Travmalarında Kozmetik Görünüm Nasıl İyileştirilir? Kornea, yarım küreye benzer bir  şekilde olan ve gözümüzün ön bölümünün en dış kısmını oluşturan saydam dokudur. Korneanın saydamlığı sebebiyle, gözün iris pigmenti ve göz beb...


İzleme 775

Glokom ilaçlarınının ömür boyu kullanılması zaruri mi, ilaçlara alternatif yöntemler yok mu?

Glokom ilaçlarınının ömür boyu kullanılması zaruri mi, ilaçlara alternatif yöntemler yok mu?

Çözülmedi
İzleme 328

  • Her glokom hastasinin hedef göz tansiyonu farklidir, Glokom ilaclari, hastalarin hedef goz tansiyonlarina ulasmasi icin ilk tedavi yontemidir ve etkinligi devam ediyor tansiyonu dusuruyor ise omur boyu devam edilmelidir. Kesilirse tansiyon 2-4 hafta icerisinde yeniden yukselir. Fakat medikal tedavinin yani glokom damlalarinin yetersiz kaldigi veya yan etki yarattigi durumlarda veya hasta glokom damlasini duzgun uygulayamiyorsa hastalara lazer tedavileri veya MIGS denilen Minimal Girisimsel Glokom Cerrahileri gunumuzde tercih edilebilmektedir. Bu cerrahi yontemler ile dokuya minimal temas ve minimal degisiklik ile goz tansiyonu kontrol altina alinabilmektedir. Ayrica benim Turkiye koordinatorlugunu yuruttugum Faz 3 calismasi devam eden goz ici tek bir enjeksiyon ile 6-8 ay goz tansiyonunu dusuk tutmayi amaclayan uzun etkili ilac uygulama yontemlerine ait calismalarda da sona gelinmis pek cok firma ilaclarini piyasaya verme hazirliklarini tamamlamis durumdadir. Yakin gelecekte bu goz ici enjeksiyonlar da goz damlalarina alternatif olacaktir.


PRK ÖNCESİ VE SONRASI BİLGİLENDİRME

PRK ÖNCESİ VE SONRASI BİLGİLENDİRME PRK (FOTOTERAPÖTİK KERATEKTOMİ) ÖNCESİ VE SONRASI SÜREÇTE NELERE DİKKAT ETMELİYİZ? Excimer lazer veya göz çizdirme,  gözlük ihtiyacını en aza indirmek veya yok etmek  için gözün kırma kusurlarını düzeltmeye yönelik ya...


  • @Melisa Gül Göz uyuşturucuları yalnız göz ameliyatları sırasında veya muayene aşamalarında kullanılmaktadır. Göz uyuşturucularının tekrarlayan kullanımı kornea sinir hücrelerine zarar vererek iyileşmeyi geciktirmektedir. Göz sürekli uyuşuk olduğu için iyileşme eğilimi göstermemektedir. Ayrıca bu tür ilaçların sürekli kullanımı sinir uçlarında nekroz ve korneada yaraların ortaya çıkmasına sebebiyet vermektedir.

İzleme 826

Havacılıkta Yenilenebilir Enerji ‘Hidrojen’

Hava taşımacılığında büyüme ile petrol ve petrol bazlı yakıtların tükenme riski, diğer sanayi alanlarında olduğu gibi havacılık alanında da alternatif yakıtların kullanımını gündeme getirmiştir. Yakın gelecekte havacılık sektöründe daha verimli ve ucuz, bir o kadar da çevreye zarar vermeyen yenilenebilir en...


İzleme 511

Umut Gelecekte

Havacılık zorlu bir 2020 yılı geçirdi ve 2021 hala belirsizliğini koruyor. Havacılık analizi ve veri şirketlerinin raporlarına göre, havayolu şirketleri 2019'da %49 daha az uçuş gerçekleştirdi ve yolcu trafiği bu yıl %67 azaldı. 2020'de yalnızca 16,8 milyon uçuş gerçekleşti ve bu 1999'da...


İzleme 193

Ana dili Türkçe olan ve iyi seviyede İngilizce bilen biri Almanca öğrenirken zorlanır mı? Kendi başına öğrenmesi mümkün müdür ve kendi başına öğrenmek için nasıl bir yol izlemelidir?

Etiketler : eğitim dil yabancıdil
Çözülmedi
İzleme 312

  • Aynı dil gurubuna ait ikinci bir dili öğrenmek İngilizceden daha kolay olacaktır. Online veya kendi kendinize öğrenebilirsiniz. Ancak diyalog yaparak pekiştirip telaffuzunuzu güçlendirmelisiniz. Hoşçakalın.

Anksiyetenin ilaçsız çözümü mümkün mü ?

Anksiyetenin ilaçsız çözümü mümkün mü ,neler yardımcı olur ? 

 

Etiketler : anksiyete
Çözülmedi
İzleme 318

  • Merhabalar Aysun hanım, elbette anksiyete tedavisinde ilaçsız yöntemler mevcuttur. Anksiyete gibi yoğun kaygıların yaşandığı psikolojik durumlarda tercih herzaman psikoterapidir. İlaç tedavisi en son tercih edilen yöntem olmalıdır. Bireysel görüşmeler eşliğinde kaygı düzeyini azaltmaya yardımcı olunur, yaşadığınız anksiyetenin ne sıklıkla devam ettiği ve nasıl baş etme mekanizmaları kullandığınız da ayrıca çok önemlidir. Bu aşamada yaşadığınız kaygıyı azaltmak adına rutin hayatınızda değişiklikler oluşturmalı, yeni ilgi alanları oluşturarak zihnin odaklandığı kaygı düzeyi azaltılabilir ayrıca sık sık yürüyüş yaparak da anksiyetenin bedendeki yansıması olan; çarpıntı nefes darlığı vs. Açısından kardijolojik kısımda da sağlığı korumak adına yürüyüşler yapabilirsiniz. Eğer şikayetler devam eder ve kendinizde iyileşme görmezseniz bir uzmana başvurmanız gerekir.


Gebelikte ruh sağlığını korumak önemli

Hamilelik döneminde ruh sağlığı   Hamilelik anne ve baba adayları için yepyeni bir dünyanın başlangıcıdır. Yeni doğacak bebek hem annenin ve hem de babanın fiziksel ve ruhsal özelliklerini taşıyacak ve evliliğin temellerini sağlamlaştıracaktır. Özellikle planlı başlanan bir hamilelik, çiftin dü...

Etiketler : hamilelik dönemi

İzleme 308

Kilo verme , kas kaybı , fitnes

Kilo vermede kas kaybını önlemenin en etkili yolları nelerdir ?

Çözülmedi
İzleme 211

  • Merhabalar, öncelikle kilo verme sürecinde yakılan yağın kas dokusuna dönüştürülmesi önemlidir. Bu yüzden spor öncesi bir miktar karbonhidrat almak yağ yakımını kolaylaştırır.Spor sonrası 1 saat içerisinde ise yeterli miktarda protein ve karbonhidrat tüketilmelidir ki enerji kaynağı ve kaslara yapıtaşı olarak kullanılabilsin.

Kilo ve reformer

Aşırı kilolu insanlar reformer pilates yapabilir mi? Pilates ile kilo verir mi? Ne yapmasını önerirsiniz?
Spor ve fitness

Çözülmedi
İzleme 181

  • Merhabalar Gönül Hanım, fiziksel durumunuz değerlendirildikten sonra tabiki yapabilirsiniz. Fakat kilo verme süreci beslenme düzeninin, aerobik egzersizin, farklı fiziksel programları içermesi gereken bir süreçtir. Tek başına pilates bunu kesinlikle sağlar demek yanlış olabilir. Bütünsel yaklaşımı tercih etmenizi öneririm.

Göz çizdirme

Göz çizdirmede üst sınır nedir göz numarası olarak?

Etiketler : göz gözçizdirme
Çözülmedi
İzleme 282

  • Göz çizdirme göz uzmanları tarafından farklı sınırlarda uygulanabilir. Ayrıca hastanın göz yapıları da göz çizdirme sınırlarını belirlemektedir. Göz çizdirme üst sınırlar miyopi'de genellikle -11 diyoptiriye kadar, hipermetropi ve astigmatizma'da ise 6 diyoptiriye kadardır. Ancak unutulmaması gereken husus göz numaraları ne kadar yüksek ise numaralarda gerileme ihtimali de bir o kadar artmaktadır.


İnceleme: 2021 Asgari Ücret | Neden 2.825,90TL?

2021 asgari ücret tartışmaları hız kesmeden devam ederken, bu yazı beraberinde tartışmalara ben de fikrimi sunmak istedim. Bu yazının bir siyasi görüşü beslemediğini özellikle belirtmek isterim ve amacım sadece ekonomide asgari ücretin önemi ile 2021 için belirlenen asgari ücretin kendimce bir inc...


İzleme 262

Toplumsal Dayatmalar

Fikirlerin gelişmediği, bireylerin özgürlüğünü edinemediği, düşüncelerin açıklanamadığı ya da muhtelif sebeplerden ötürü toplumsal dayatma had safhaya ulaşıyor. Bu da bireyin hayatına empoze edildiğinde iptidai toplumlar oluşuyor. Kültürün, geleneklerin, kişisel sayılabile...

Etiketler : güney güneyan

İzleme 247

Atalet

Atalet nedir diye sorsam bir çok insanın tembellik cevabını vereceğini söyleyebiliriz fakat aslında tembelliği içerse de tam olarak bu değildir. Hani bir şeyleri yapmak isteriz fakat bir türlü başlayamayız ya, hah işte o durumdan bahsediyorum. Mühendislerin iyi bildiği termodinamik yasası olan eylemsizlik p...

Etiketler : kişiselgelişim atalet

İzleme 591

Karantina Sürecinde Spor'un Önemi

       Bu zorlu süreçte hepimiz olmasak da eminim ki birçoğumuz karantinadaki hareketsizlikten, hamlıktan şikayetçiyiz. Spor, insan vücuduna birçok yararı bulunan ve düzenli şekilde yapmamız gereken bir aktivitedir. Beden sağlığına iyi geldiği gibi ruh sağlığına da oldukça y...

Etiketler : spor karantina sağlık

İzleme 234

Meta Fetişizmi

İhtiyaçlarımız doğrultusunda gelişen ve bu bağlamda da şekil değiştiren bazı durumlar vardır. Bu aslına bakılır ise ihtiyaçtan daha ziyade, mübadele amacı dışında sosyal veya psikolojik istekler dolayısıyla bazı şeylere karşın karşı koyamadığımız sahip olma güdülerimizden kaynaklıdır. İsteklerimiz bize farkında olm...

Etiketler : güney güneyan

İzleme 229

Hiyerarşik Toplum Düzeni

Hiyerarşi sistemi, organizasyon yapısında yer alan kişilerin alt-üst ilişkilerini, görev ve yetkilerine göre sınıflandıran bir sistemdir. Kısaca sistemin özünde; yapılan işin bir üst görevdeki kişi tarafından denetlenmesi, kontrolü ve onaylanması bulunuyor. Tabii durum bu kadar kolay ifade edilemeyecek k...

Etiketler : güney güneyan

İzleme 237

ETKİLİ BİR SATIŞ VE PAZARLAMA STRATEJİSİ OLUŞTURMAK

Etkili Bir Satış ve Pazarlama Stratejisi Oluşturmak Karınızı artırmak ve rakiplerinize zemin sağlamak için satış ve pazarlama stratejinizi gözden geçirin . Başlamanın iyi bir yolu, süreci ayrı, yönetilebilir öğelere ayırmaktır. İyileştirilmesi gereken alanları önceliklendi...


  • - Arz-Talep, - Niche olmak, - Tercih edilebilir olmak son yılların en önemli süreçleri.

İzleme 342

Meraklı olmak neden önemlidir?

Merak içinde doğduğumuz dünyada hangi noktada merak etmeyi bırakıyoruz? 

Etiketler : meraketme
Çözülmedi
İzleme 263

  • Meraklı insanlar her zaman sorular sorar ve akıllarında cevap ararlar. Zihinleri her zaman aktiftir. Zihin, sürekli egzersizle güçlenen bir kas gibi olduğu için, meraktan kaynaklanan zihinsel egzersiz zihninizi daha güçlü kılar. Bir şeyi merak ettiğinizde, zihniniz onunla ilgili yeni fikirler bekler ve tahmin eder. Fikirler geldiğinde yakında tanınacaklar. Merak olmadan fikirler önünüzden geçebilir ve yine de onları özlersiniz çünkü zihniniz onları tanımaya hazır değildir. Merak eksikliği yüzünden kaç harika fikir kaybolmuş olabilir bir düşünün…!!! Meraklı olarak, normalde görünmeyen yeni dünyaları ve olasılıkları görebileceksiniz. Normal yaşamın yüzeyinin arkasına gizlenmişlerdir ve yüzeyin altına bakmak ve bu yeni dünyaları ve olasılıkları keşfetmek meraklı bir zihin gerektirir. Meraklı insanların hayatı sıkıcı olmaktan uzaktır. Ne sıkıcı ne de rutin. Her zaman dikkatlerini çeken yeni şeyler vardır, her zaman oynayacakları yeni 'oyuncaklar' vardır. Meraklı insanların sıkılmak yerine maceralı bir hayatı olur...


KİŞİSEL GELİŞİM İÇİN BECERİ, İPUÇLARI VE ÖRNEKLER

Kişisel Gelişim için Beceri, İpuçları ve Örnekler Kişisel gelişim, kendinizi geliştirmek için geliştirdiğiniz herhangi bir beceriyi, duygularınızı, düşüncelerinizi veya davranışlarınızı içerebilir. Hangi becerileri geliştirmek istediğiniz gerçekten önemli değil; kişisel gelişi...


İzleme 567

Kvkk Bilgilendirme

Kişisel Verilerin Korunması Kanunu ile ilgili merak ettikleriniz herşeyi sorabilirsiniz elimden geldiğince yardım edip cevaplamak isterim yada herhangi bir desteğe ihtiyacı olan var ise severek destek olabileceğimi belirtmekten multuluk duyarım..

Saygılarımla

Etiketler : kvkk

İzleme 239

Veri İhlali (Vatan Bilgisayar)

Kamuoyu Duyurusu (Veri İhlali Bildirimi) – Vatan Bilgisayar Sanayi ve Ticaret AŞ Bilindiği üzere, 6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanununun “Veri güvenliğine ilişkin yükümlülükler” başlıklı 12 nci maddesinin (5) numaralı fıkrası “İşlenen kişisel verilerin kanuni olmayan yollarla ...

Etiketler : kvkk veriihlali

İzleme 250

Veri İhlali

Almanyanın ikinci büyüğü olan ve AB içinde de ilk onda yer alan yazılım devi bir şirket, fidye saldırısına maruz kalmış. Fidye olarak ise 23 milyon Dolar talep ediliyormuş. Olayda, aralarında Şirket çalışanlarına ait kişisel verilerin de olduğu değerlendirilen yaklaşık 1 terabayt verinin sızdığı ve şifrelendiği ...

Etiketler : gdpr kvkk veriihlali

İzleme 248

Yüksek Miyopi

Yüksek miyopisi olan kadınların normal doğum sırasında retinasında dekolman olur mu? Olma ihtimali öncesinde nasıl tespit edilir ya da edilebilir mi? 

Etiketler : sağlık
Çözülmedi
İzleme 437

  • Yuksek.miyopi veya patolojik miyopi 6 dereceden yuksek olan degerlere verilen isimdir. Normal dogumun retina dekolmanini yuksrk miyoplarda arttirdigini gosteren net bir bilimsel veri mevcut degildir. Dogum oncesi riski tespit etmek icinse her zaman yapilan ( dogum veya baska rutin kosullarda) yuksrl miyoplarda belirli araljklarla ( 6 ay veya yilda bir dereceye gore) goz bebegini buyutulerek retina muayenesinin yapilmasidir. Muayene esnasinda riskli bir patoloji( at nali yirtik, operkullu yirtik vs) gorulurse dogum hadisesisinden bagimsiz olarak het durumda lazer ile buralara onleyici olmak acisindan bariyer yapilabilir.


Bilgisayarlar Arası Uzaktan Erişim Teknolojisi

Bilgisayarlar Arası Uzaktan Erişim Teknolojisi       Günümüzde uzaktaki bir bilgisayara erişmenin farklı sebepleri olabilir. Özellikle CoronaVirüs salgının yaşandığın günlerde, iş yerindeki bilgisayara uzaktan erişip, işlerinizi sanki erişilen bilgisayarın başındaymış gibi yapmak için kull...


İzleme 1808

GÖRME DUYUSUNUN SESSİZ HIRSIZI: GLOKOM

Görme duyusunun sessiz hırsızı: Glokom Glokom göz hastalıkları arasında sinsi bir hastalık olarak tanımlanan göz tansiyonu ya da glokom, yaşın ilerlemesiyle birlikte daha sık izlenmektedir. Çoğunlukla belirti vermeksizin ilerlediği için hastalığın tanısında geç kalınabilmekte ve körlüğe neden o...


İzleme 632

Hava yolculuğu göz kuruluğu yapar mı?

Hava yolculuğunun göze etkisi

Çözülmedi
İzleme 608

  • Yapılan araştırmalar da uçuş sırasında pilotların %70’inden fazlasında kuru göz belirtilerinin ortaya çıktığını göstermektedir. Gözün ıslak kalmasını sağlayan gözyaşı tabakası nem oranı azaldıkça düşmektedir. Uçaklardaki nem oranı ise oldukça düşüktür. Düşük nem oranlarının yanında klimalara sürekli maruziyet ve uçak monitörlerinin takibi gözyaşı miktarlarında belirgin azalmaya sebep olmaktadır. Bunlara ilaveten gözyaşını kısıtlayıcı diğer faktörlerin (sigara, bilgisayar, kafeinli içecekler, alkol ve kontakt lens kullanımı, az su tüketimi, kirpik dibi yağlanması) varlığı şikayetlerinin artmasına yol açar.


GÖZÜN VİRÜS ENFEKSİYONLARI - II

ADENOVİRÜS İlk defa adenoid dokudan (geniz eti) izole edilmiş  ve  ismini almıştır. Adenovirüslerin rezervuarı insandır. Hastalık oluşturan 50 üzerinde insan serotipi var. Adenovirüs tip 1, 2, 5 ve 6 endemik enfeksiyonlar oluştururken Adenovirüs tip 4, 7, 14 ve 21 ise epidemilerden sorumludur. Ço...


İzleme 1099

Konuya ilgi duyan gençlere kodlama öğrenmenin ilk adımı olarak hangi programı önerirsiniz?

Konuya ilgi duyan gençlere kodlama öğrenmenin ilk adımı olarak hangi programı önerirsiniz?

Çözülmedi
İzleme 1835

  • Öncelikle program diline başlamadan önce algoritma mantığının öğrenilmesi gerekmektedir. Sonrasında programlama esnasında her şey yerine daha düzgü ve rahat oturacaktır.

İnsanı karantinada oldukça fazla vakti olsa da işini yapmaktan yahut kendini geliştirmekten nispeten de olsa alıkoyan nedir?

İnsanı karantinada oldukça fazla vakti olsa da işini yapmaktan yahut kendini geliştirmekten nispeten de olsa alıkoyan nedir?
Bu ruh halinden kurtulmak için neler yapmamız önerilir?

Çözülmedi
İzleme 1892

  • Öncelikle merhaba, Sorunuzda belirttiğiniz gibi hep birlikte gördük ki aslında zamanımızın çoğunu evde geçirsek de, işleri ertelemek için bütün bahanelerimizi bitirsek ve hiç olmadığı kadar boş zamanımız olsa da bir şekilde yapılması gereken işleri yapmaya koyulmakta zorlanıyoruz. Bunun temel nedeni aslında ertelemenin ilk etapta insana konforlu gelmesidir. Bir işi yapmak bize zor geliyorsa onu ertelediğimizde kısa vadede rahatlarız ve bu beynimizin ödül merkezi nükleus akkumbensi aktive eder ve biz bunu ödül olarak algılarız. Uzun vadede sorun çözülmemiş olsa da kısa vadedeki bu rahatlama ve ödül algımız sayesinde erteleme davranışı bir alışkanlık haline gelir ve o işlere bir türlü başlayamamak kaçınılmaz olur. Sevgiler.


COVID-19’DAN SONRA ESKİSİ GİBİ OLMAYACAK EN ÖNEMLİ ALANLARDAN BİRİ: DİŞ HEKIMLIĞI

 Dişhekimliği sağlıkta en fazla potansiyel hastası olan bilim dalıdır. Nedeniyse diş problemi olmayan neredeyse hiç kimsenin olmamasıdır. Ekonomi, tarım, teknoloji, tüketim alışkanlıklarımızın nasıl değişeceği gibi konularda tartışmalar devam ederken neredeyse toplumun tümünü ilgilendiren bu konuda hastaları ne ...


İzleme 1506

Vücudunuz Çiçek Açsın....

        Merhaba Sevgili Okurlarım,       Dirençli olmamız ne kadar önemliymiş değil mi? Özellikle de bağışıklık sistemimizin güçlü olması, başımıza bir şeyler gelmeden, olumsuzlukları yaşamadan, vücudumuzun ve sağlıklı olmanın kıymetini de bilmi...


İzleme 1113

Göz rengini değiştirmek mümkün mü ?

Göz rengi degisimi

Etiketler : göz rengi iris
Çözüldü
İzleme 2326

  • Göz rengini değiştirmek mümkün olsa da günümüzde çok güvenilir veya yaygınlaşmış yöntemler olmadığını unutmamak gerek. Göz renkleri aşağıdaki şekillerde değiştirilebilir; 1. Geçici olarak göze takılan kozmetik kontak lensler. Bu renkli lensler kullanıcılar tarafından günlük olarak gözlere takılmakta ve çıkartılmaktadır. Lensler ile uyulur, suya girilir veya hijyen kurallarına dikkat edilmez ise kornea tabakasında kalıcı hasarlar oluşabilir. 2. Prostetik irisler. Bu yapay irisler cerrahi olarak renkli iris dokusunun üzerine yerleştirilmektedir. İris dokusu olmayan hastalar için düşünülen bu teknik renk değişimi içinde kullanılmaktadır. Kornea dokusuna ve göz ön kamara açısına yakın durmaları sebebiyle göz tansiyon artışı ve kornea ödemine sebebiyet verebilirler. 3. Lazer ile iris pigmentinin dökülmesi. Koyu gözlerdeki pigmentleri dökerek göz rengini açarlar. Amerikan Stroma medical isimli şirketin üretimi bu cihazlar ile yapılan uygulama sonrası dökülen pigmentler açı tıkanması yaparak göz tansiyon artışı veya göz içi enflamasyon (üveit) oluşturabilir. 4. Kornea dokusuna yapılan tünel içine boya verilmesi. Kısıtlı renk seçeneği var ve kozmetik görünümü çok mükemmel değil.


GÖZÜN VİRÜS ENFEKSİYONLARI - I

GÖZÜN VİRÜS ENFEKSİYONLARI - I Latincede virüs zehir anlamına gelir. Canlılar ile cansızlar arasında geçit formlarıdır. Zorunlu hücre içi parazitlerdir. Metabolik aktiviteleri yoktur ve enerji üretemezler. Virüsler nükleik asitlerine bakılarak ilk önce iki ana gruba ayrı...


İzleme 1105

Binaların deprem etkisine karşı güvenli olup olmadığı nasıl anlaşılır?

Bu yazıyı okumaya başlamadan önce “Sağlam bina nedir? Sağlam binanın sahip olması gereken özellikler nelerdir?” başlıklı yazıyı okumanızı öneriyorum. Çünkü, neden binalar için sağlam yerine güvenli sıfatını kullanmamız gerektiği ve yapısal tasarımla başlayıp imalatın sonuna kadar ge&ccedi...


İzleme 525

Su Olmazsa Hayat Olmaz!

Merhaba Sevgili Okurlarım, Nasıl gidiyor hayat? Alışmaya başladık sanırım kendimizle kalmaya, izole olmaya ilk günler kadar serzeniş yok galiba ne dersiniz? Ne kadar hızlı yaşıyormuşuz değil mi? Peki hiç neleri yanlış yapıyormuşuz  ya da yeterli yapmıyormuşuz  diye sordunuz mu kendinize! Günl...


İzleme 630

Yasal körlük ve az görme tanimi nedir?

Yasal ķörlük ve az görme tanimi

Etiketler : azgörme
Çözülmedi
İzleme 1790

  • Dünya Sağlık Örgütü tanımlarına göre düzeltmeli görme düzeyinin en iyi gören gözde 0.05’den az ve/veya merkezi görme alanının 10 derecenin altında bulunması "yasal körlük", en iyi düzeltilmiş görme keskinliği 6/18 ile 3/60 arasında ve/veya merkezi görme alanının 20 derecenin altında olan kişilere de "az gören" denilmektedir.

İnternetin Gelişimi

İnternet gibi korkunç hızlı gelişen ve derinleşen bir konsept ileride nasıl bir seyir izleyecek? Bir post-internet olacak mı?

Etiketler : gelecek internet
Çözülmedi
İzleme 412

  • İnternet doküman paylaşımı ile başladı, sonra kullanıcıların desteği ile büyüyen bir yapıya kavuştu gidişat ise semantik web teknolojileri ve yapay zeka desteği ile akıllı web. Her şeyin daha akıllı olduğu sadece insanların değil makinelerin de anlayabildiği içerik sunumu mümkün hale gelecek. Adı web olacak ama içeriği daha akıllı olacak.

Sitokin fırtınası nedir ?

Sitokin fırtınası nedir ?

Etiketler : sitokin
Çözülmedi
İzleme 932

  • Sitokin fırtınası; vücudun bağışıklık sisteminin enfeksiyona karşı verdiği kompleks, şiddetli yanıt ve bu yanıt neticesinde oluşan organ yetmezliği olarak tarif edilebilir. Enfeksiyonla mücadelede aktif rol oynayan beyaz kan hücreleri (akyuvarlar), virüs ya da bakteri vücudumuza girdiğinde savunma amacıyla çoğalıp sitokin adı verilen bazı maddeler salgılayarak zaralı patojeni yok etmeye çalışır. Enfeksiyonun çok şiddetli olduğu ağır tablolarda, savunma hücrelerindeki artış ve buna bağlı sitokin salınımı aşırı miktarda olabilir. Bağışıklık sisteminin bu yoğun yanıtı nedeniyle aşırı miktarda üretilen sitokinler kana karışarak, sadece patojene değil vücudun kendi organlarına da ağır hasar vererek ölüme neden olabilir.

Coronavirüs gözlerimizi nasıl etkiler ?

Coronavirüs gözlerimizi nasıl etkiler ?

Etiketler : coronavirüs göz
Çözülmedi
İzleme 845

  • Coronavirüs gözlerden de bulaştığını aklımızda bulundurmalıyız. Bir kişi öksürdüğünde veya hapşurduğunda virüs içeren damlacıklar havaya saçılır. Bu damlacıkları ağız veya burun ile nefes aldığımızda içimize çekebiliriz. Ek olarak damlacıklar gözlere denk gelirse bu şekilde de sisteme geçebilir. Ayrıca, bulaşma ile kirlenmiş ellerimizi gözlerimize temas ettirdiğimizde de hastalık bulaşır. Covid enfeksiyonu olduğunda gözlerde kızarıklık olabilir., bir konjonktivit tablosu gelişebilir. Böyle bir durum olduğunda yapmanız gereken doktorunuzla görüşüp durumdan haberdar edip onun önerilerini almak olacaktır. Kontakt lens kullanıcıları gözlerine daha çok dokunma ihtiyacı duyarlar. Bu sebepten kontakt lens kullanıcıları bir süre lenslere ara verip gözlüğe geçilebilir. Gözlüğün aynı zamanda bariyer etkisi de bir miktar koruma sağlayacaktır. Gözlere temastan, kaşıma, ovşuturma hareketlerinden bu dönemde kaşınmak zaruridir. Eğer illa ki dokunmak gerekiyorsa, elleri en az 20 saniye güzelce yıkadıktan sonra gözlere temas doğru hareket olacaktır.


VİTİLİGO (ALACA HASTALIĞI YA DA ALA HASTALIĞI) ve HÜCRE TEDAVİLERİ

VİTİLİGO (ALACA HASTALIĞI YA DA ALA HASTALIĞI) NEDİR? Vitiligo, deride renk kaybı oluşmasıyla beyaz lekelerin görüldüğü kronik seyreden bulaşıcı olmayan dermatalojik bir cilt hastalığıdır. Latince "vitelius" kelimesinden gelen vitiligo, halk arasında alaca hastalığı ya da ala hastalığı olarak da bilinmektedir. ...


İzleme 556

Tonik Suyu Koronadan Korur mu? veya Kininlerin Gücü

Tonik Suyu Koronadan Korur mu? Direk olarak cevap verecek olursak Hayır korumaz. Buradan itibaren daha çok antimalaryal ilaçlar hakkında bilgi vermeye çalışacağım.  Coronavirüs kaynaklı Covid-19 salgını ile beraber, malarya (sıtma) ilacı olan hidroksiklorokinin (Plaquenil) Covid-19 tedavi protokolüne g...


İzleme 5865

Şu anda gözlük takıyorum. Kontakt lensler için farklı bir reçeteye ihtiyacım var mı?

Kontakt lens reçeteleri gözlük reçetelerinden ayrılır mı?

Çözülmedi
İzleme 344

  • gözlük reçetesi sizin var olan numaralarınızı gösterir ve onunla sadece gözlük alabilirsiniz . kontak lens için gözünüzün ön kısmına takılan bir mercek olduğu için gözünüze uygun lens cinsi ve numaraları uygulama yapılarak tespit edilir ve ondan sonra size verilecek reçete ile k.lens alabilirsiniz.


Kontakt Lens Hakkında Bilmek İstedikleriniz

Kontakt lens nedir ? Kırma kusuru nedeniyle oluşan optik bozuklukları düzeltmek amacıyla gözün ön yüzeyine (kornea) takılan merceklere verilen genel addır .Optik amaçlar dışında kozmetik ve tedavi amaçlı kullanılabilmektedir. 15. Yy da Leonardo da Vinci’nin çizimleri ile başlayan kontak le...


İzleme 776

Beklenti İletişimi

Beklenti İletişimi Erdem Karagöz Satış beklentilerin karşılanmasıdır. Müşteri özel ve değerli olduğunu hissetmek ister. Sanıldığı gibi sadece fiyatta takılı kalmaz. Takdir edilmek, onaylanmak, son teslim tarihlerinin öne çekilmesi, vaat edilmeyen sürprizler, tahsilat tarihlerinin uzatması ve kişiye öz...


İzleme 438

Krizlerde Kobi Olmak

  KRİZDE KOBİ OLMAK Erdem Karagöz “Coğrafya kaderdir” demiş İbni Haldun. 2001 krizinden sonraki en sert krizi yaşıyoruz. Üstelik bu krizde bankaların ilk kredilerini riskli bulup kestiği kobiler oluyor. Bununla birlikte Türk parasının değer kaybetmesi Dolar ya da Euro ile satış yapamayan kobilere zarar ver...


İzleme 335

Sekreteri Aşmak

Sekreteri Aşmak; Erdem Karagöz Dostum eğer gerçekten sekreteri aşamadığını, önünde zihinsel bir kale olduğunu düşünüyorsan bu yazıyı not alarak okumalısınız. Öncelikle sekreterin işi patrona, yöneticisine zaman kazandırmaktır. Gereksiz kişilerden arındırmak ve doğru kişileri de hızla g&ou...


İzleme 403

Kötü beslenme ve görme kaybı

Kötü beslenme görme kaybı yapar mı ?

Çözüldü
İzleme 519

  • Evet kötü beslenme (Malnütrisyon) görme kaybı oluştura bilir. Bunu iki kategoriya ayırabiliriz. Birinci üçüncü dünya ülkelerinde gördüğümüz A vitamini eksiklğine bağlı daha çok çocuklarda gece körlüğü ile başlayan görme kayıpları. İkinci ise kötü beslenme, psikolojik durumlar ve aşırı alkol-tütün bağımlılarında görülen Nurisyonel görme kaybıdır. Çocuklarda tek tipli kronik beslenme, kadınlarda anoroksia nevroza durumlarda da görme kaybı gelişen vakalar bildirilmiştir. Beslenme bozukluğu yanında alkol ve sigara tüketicilerini etkileyen bir görme kaybı Tütün-Alkol Ambliyopisidir ( Nutrisyonel Optik Nöropati). Bu hastalarda B12 vitamin ve ciddi protein alım bozukluğu vardır. İki gözde ağrısız, kademeli ve ilerleyici görme kaybı gelişir. Merkezi görme alanı defektleri ve renk görme bozuklukları görülür. Görme siniri ( Optik disk) erken dönemlerde normal geç dönemlerde optik atrofi ve kalıcı görme kaybı şeklindedir. Erken tedavi ile durum geri döndürülebilir. Tedavide: Alkol sigaranın kesilmesi, Hidroksikobolamin, Tiamin ve Folat içeren multivitamin takviyesi yapılır.


Tele Satış

TELE SATIŞ Erdem Karagöz Çağrı merkezleri nasıl satış yapmalıdır? Çağrı merkezlerinin turnover oranları her zaman çok yüksektir. Sadakatın az olduğu bu agresif pazara her gün yeni oyuncular katılmaktadır. Zaman baskılı satışta yeterince yetkinliğe sahip olmayan call canter çalışanı eğitilmezse a...


İzleme 449

Korona (COVID-19) Tedavisinde Kök Hücre Kullanımı

Şiddetli COVID-19 pnömonisi olan hastaların tedavisinde kök hücrelerin kullanımı TC Sağlık Bakanlığı tarafından onaylandı.  Mezenkimal kök hücrelerin (MKH) güçlü immünomodülatör ve doku yenileme fonksiyonlarına sahip olduğu bilinmektedir. MKH transplantasyonunun tedavi sürecine...


İzleme 699

Göz Doktoru Gözünden Covid-19

Göz Doktoru Gözünden Covid-19 Sosyal medyada #stayhome hastagi ile “göz doktorlarının sizin zatürrenizi tedavi etmesini istemiyorsanız evinizde kalın” paylaşımlarına rastladım. Göz doktorları, zorda kalmadığı sürece zatürre tedavi etmez ancak zatürreye giden yoldan nasıl uzaklaşabilec...


İzleme 1064

BLEFARİT

Blefarit kirpik dibi iltihaplanmasını ifade eder. Şikayet: Göz kapağı kenarlarında kaşıntı, yanma, kızarıklık, kirpik diplerinde kepeklenmeler, kirpik dökülmeleri, yabancı cisim hissi, kirpik diplerinde kremsi yapıda beyaz sarı depozitleri.  Sınıflandırma   Lokasyona göre 1. Anterior (Kirpik kökle...


İzleme 2046

NO TOUCH LAZER VE YÜZEY TEDAVİLERİ

Yüzey Tedavileri nedir? Halk arasında çöz çizdirme olarak bilinen ekzimer lazerle göz numaralarını düzeltme ameliyatlarının ilk basamağını yüzey tedavileri oluşturdu. Yani ilk uygulama PRK olarak isimlendirilen yüzey tedavileri ile 1988 yılında başladı. Daha sonra farklı isimlerle yüzey ted...


İzleme 992

GÖZ TRAVMALARINDA NELER YAPILMALIDIR?

Göz Travmaları Gözlere yabancı cisim veya kimyasal madde sıçraması, çeşitli travmalar, gündelik hayatımızda her ortamda karşılaşabileceğimiz bir olaydır. Özellikle imalat yapılan iş yerlerinde sıkça görülen bir durumdur, ve zamanında ve doğru tedavi edilmezse görme kayıplarına neden ol...


İzleme 1483

LAZER GÖZ AMELİYATI HAKKINDA DOĞRU BİLİNEN YANLIŞLAR!

Lazer göz ameliyatı. Halk arasında göz çizdirme olarak bilinen ekzimer lazer cerrahisi yaygın olarak kullanılması yanında yanlış bilinenleride çoktur. Sık karşılaştığım yanlış bilinenlere aşağıda cevap verdim. 1. Lazer tedavisi olunca yaşlandığımda katarakt ameliyatı olamayacağım. YANLIŞ: Lazer göz ameliyatla...


İzleme 2504

KORNEA DİSTROFİLERİ

Kornea distrofileri sıklıkla ilerleyici kornea değişiklikleri, kesafetler veya beneklerle karakterize enflamatuar olmayan genetik göz bozukluğudur. Kornea distrofilerinin bazı ortak özellikleri vardır; distrofi tiplerinin çoğu iki gözü etkiler (bilateral), korneada sınırlıdır, yavaş olarak ilerler (progressif) ve ail...


İzleme 1608

WAVEFRONT LAZER TEDAVİSİ NEDİR?

Wavefront Lazer Tedavisi Nedir? Işık hüzmesi ortam değiştirmediği takdirde düz bir çizgi üzerinde hareket eder.  Işık ışını ortam değiştirdiğinde ise yön değiştirir. Buna ışığın kırılması diyoruz. Cismin görüntüsü  sinir ağı - retinaya (makulaya) ulaşana kadar sırası ile kornea,...


İzleme 1087

DOĞUMSAL KATARAKT (KONJENITAL KATARAKT) HAKKINDA BİLMEK İSTEDİKLERİNİZ

DOĞUMSAL KATARAKT (KONJENITAL KATARAKT) HAKKINDA BİLMEK İSTEDİKLERİNİZ Doğumsal  Katarakt Genel olarak orta yaş üstü hastalığı olan katarakt, yeni doğan bebeklerde ve çocuklarda doğumsal olarak görülebilmektedir. Doğumsal katarakt (konjenital katarakt) doğumdan itibaren görülen, lensin tek gö...


  • Muhammed bey, doğumsal kataraktlar daha kötü hale gelebilir, erken tedavi çok önemlidir. tedavi edilmezse gözde kalıcı göerme azlığı, yani tembelleşme oluşur.

İzleme 1262

Affetme Sanatı! Affetmenin, birçok insanın hesaba katmadığı bir yönünü düşünmek önemlidir.

Affetme Sanatı! Affetmenin, birçok insanın hesaba katmadığı bir yönünü düşünmek önemlidir. Affettiğinizde bunu size zarar veren kişi için değil kendiniz için yaparsınız. Affetmek kendinize yapacağınız bir iyiliktir. Ama tüm sevdikleriniz için affetmek evrensel bir çe...


İzleme 1289

Senin Adın Aşk

Bir güneş çarpması gibiydi seni gördüğüm an. Kalbimin bir anda zincirini kıran. Ufacık bir serçe gibi avucunun içinde.  Sana karşı haykıran ister öldür ister sev. Ben seni bir ömür değil, ebedi sevmiştim seni ben ey sevgili. Şimdi ben hani o aşk kokan yer var ya, ...

Etiketler : senin adın aşk

İzleme 397

Neden spor yapmalıyım?

Düzenli spor yapmak, kaslara ve eklemlere hem esneklik hem de hareket kabiliyeti kazandırır. Bu nedenle düzenli spor yapan insanlar, sırt, bacak, bel bölgelerindeki ağrılar ve kramplara karşı bedenlerini korumuş olurlar. Yani düzenli spor yaptığında, herkesin sıkça şikayet ettiği bu ağrıları yaşama riskin ciddi bi&cc...


İzleme 441

İŞ KAZASI VE MESLEK HASTALIĞINDAN KAYNAKLI DAVALARDA ARABULUCULUK

Bilindiği üzere, 6325 sayılı Hukuk Uyuşmazlıklarında Arabuluculuk Kanunu ile alternatif uyuşmazlık çözümü olan arabuluculuk süreci hayatımıza girmiş olup 01.01.2018 tarihi itibari ile de işçi işveren uyuşmazlıklarında arabulucuya başvuru dava şartı haline getirilmiştir. Buna göre; kanuna, bireysel...


İzleme 457

Kadınlar Neden Beğenmez?

Bir kadına bir şey beğendirmek ne kadar zor değil mi? İllaki bir pürüz buluyorlar. kadınları memnun etmek neredeyse imkansız gibi zor beğenir zor severler. Bunun nedeni Detaycı olmalarıdır. Bir çorabı ele allalım mesela. Kadınlar basit bir çoraba bile çok derin bakarlar. Erkekler için sıradan bir ço...


İzleme 480

GÖZ ÇİZDİRME NEDİR? GÖZ ÇİZDİRME KİMLERE YAPILIR?

Göz çizdirme veya refraktif göz cerrahisi gözlük veya lens ihtiyacını en aza indirmek veya yok etmek  için gözün kırma kusurlarını (refraktif kusurlar) düzeltmeye yönelik yapılan bir göz cerrahisidir. Yirmi yılı aşkın süredir miyop, hipermetrop ve astigmatizma gibi kı...


İzleme 2191

Daha zinde, sağlıklı ve fit nasıl oluruz?

Merhaba Sevgili okurlarım, Bugün sizin için hem sağlık, hem zindelik, hem de kilo kontrolü sağlayacak bir içecekten bahsetmek istiyorum, belki daha önce duydunuz, belki duymadığınız, belki duymuş olup önemsemediğiniz, alternatif bir içecek Büyük bir çoğunluğumuz Türk kahvesin...


İzleme 673

Atilla İlhan'ın Pia Şiirinin Hikayesi

  Atilla İlhan’ın şiirleri kadar arkasında yatan hikayeler de okuyucularını hala cezbetmeyi başarıyor. İşte o hikâyelerden birine ev sahipliği yapan şiir: Pia  Atilla İlhan günlerden birgün, Kadıköy Rıhtımı’nda otururken yabancı plakalı bir nakliye aracının oraya geldiğini görür. Ara&ccedi...


İzleme 1990

Freelancer Yazarlık İşine Nasıl Başlanır?

Yeni bir iş alanı denemek istiyor ancak nereden başlayacağınızı bilemiyorsanız ya da evden yapabileceğiniz işlerle ilgili araştırma yapıyorsanız yazarlık tam size göre. Freelancer yazarlık yaparak harçlık çıkarmak ya da kendini geliştirip uzun mesailer harcayarak bu alanı kendinize iş kapısı olarak görmek istiyorsanız...


İzleme 461

Yaşamda Nice Güzel Anı Yaşamadan Geçiyoruz Zamanın İçinden

Hayat, doğrularıyla yanlışlarıyla bize sunulmuş bir armağandır. Şükretmek için onca sebebin yanı başımızda durmasına bakmak ne kadarda uzak kalıyor bize. Hayat yanlış ya da doğru ama yanlışlarımızı azaltarak yaşamalıyız. Çünkü biliyoruz ki yanlış yapınca bize konuşacak kişi çoktur. Ama doğru yapınca bizi des...


İzleme 429

Katarakt Ameliyatının Sürüş Güvenliği ve Yaşam Kalitesine Etkisi

Katarakt ameliyatı olmak için bir başka neden:  Yolda sizi %48 daha güvenli hale getirir. Cerrahi sonrası hastaların sürüş performansının belirgin şekilde arttığının gösterildiği yeni bir çalışma yapılmıştır. Katarakt cerrahisinin hastaların görüş performansını belirgin şekilde arttırdığı zat...


İzleme 457

Gözlük Kullanımı

Gözlük camında bulunan çizikler veya lekeler göze çok ciddir zarar verir mi?

Bilgisayarın yaydığı mavi ışık gözlere zarar verir mi ve mavi ışıktan nasıl korunabiliriz.

Çözülmedi
İzleme 465

  • Gözlük camında bulunan çizikler veya lekeler, netliği bozar ve baş ağrısı yapabilir. Bu sebeple gözlük numaraları değişmese bile yıpranmış gözlük camları değiştirilmelidir. Bilgisayarın yaydığı mavi ışıklar ise sirkadiyen ritimi etkileyerek akşam 10:00'dan sonra uyku kaçmasına neden olur.

Sporda Beslenme

Spor yaparken, yapılan spor çeşidine göre planlı bir beslenme prosedürü var mıdır yoksa kişiye özel mi planlanmalıdır?

Yağ yakarken, kas kütlesi kazanmak ne tür bir beslenme zinciri ile sağlanır?

 

Çözülmedi
İzleme 476

  • Merhabalar Barış Bey, kesinlikle kişinin yaşam tarzına gün içinde neler yaptığına ne kadar enerji harcadığına makrolarına göre değişkenlik sağlar. Herkesin yaşamı farklıdır. Yağ yakarken kas kütlesi kazanma sorusuna şöyle cevap vermek isterim. Protein ağırlıklı bir beslenme yapmalısınız bolca karbonhidrat almalısınız bunun tabiki hesaplaması var fakat yağ da aynı düzeyde hesaplanan kadar almanız gerekir. Kas kazanırsınız dikkat ederseniz fakat çok az da olsa yağlanırsınız. Bu ikisi bir arada çok büyük değişimler şeklinde olmuyor. Bu yüzden “bulk” dönemi ve “definasyon” dönemi diye bir şey var.


Nobel Tıp Ödülü’nü vücudun oksijene tepkisini araştırıp kanser araştırmalarına katkı sağlayan üç bilim insanı kazandı

2019 yılı Nobel Tıp Ödülü sahiplerini buldu.  ABD'li araştırmacılar Gregg L. Semenza, William G. Kaelin Jr. ve İngiliz araştırmacı Sir ünvanlı Peter J. Ratcliffe ödülü almaya layık görüldü. Üç bilim insanı, hücrelerin farklı...


İzleme 491

Dizde eklem ağrısı ile spor

Dizlerinde eklem ağrısı olanlar spor yapabilir mi?  Hangi spor ve egzersizleri yapabilirler?

Çözüldü
İzleme 416

  • Merhabalar İrem Hanım, öncelikle dizdeki eklem ağrısının neyden kaynaklanıyor olduğunu bilmek gerekir. Sonrasında bununla alakalı yorum yapılabilir. Fakat ağrı çok zorluyor ise vücudun üst tarafını izole bir şekilde çalıştırabileceğiniz egzersizleri seçebilirsiniz.


Sağlam bina nedir? Sağlam binanın sahip olması gereken özellikler nelerdir?

     Özellikle bir deprem tehlikesi atlattıktan sonra aklımızı şu soru kurcalamaya başlar: “Acaba oturduğum, çalıştığım bina ve çocuklarımın okul binaları sağlam mı?”. Sonrasında yapılan açıklamaları dinleriz, kafamız daha çok karışır… Eğer bir binanın inşa edildiği zemin sağla...


İzleme 799

Kilo almak,kilo vermek,kas kütlesi,

Kilo vermek 

Kilo almak

Kas kütlesi

Sen sor mesut hoca cevaplasın💪

Etiketler : mesutladegisim

  • Merhabalar halide hanım 1.si haftada 2 saat yeterli değil ayrıca nabız araliginizda interval antrenmanlar yapmanız lazım beslemenizi devamlı aynibsekilde yapıyorsanız vücut kendini kitlemis olabilir beslenmeyi değiştirin.Ayrica ara öğünler yapıp metabolizmanızı hizlandirmaniz lazım bunları yapıpta hala kilo veremiyorsanız troid testi yaptırın hormonlarla ilgili olabilir 05315756214 ararsanız detaylı bilgi veririm iyi günler

İzleme 436

Sporda ısınma, soğuma

Spor sırasında uygun bir ısınmanın ve soğumanın önemi nedir? , Neden gereklidir?

Çözülmedi
İzleme 1000

  • Antrenman öncesi ısınma hareketleri yapmanın birçok faydası vardır. Isınma yapan sporcuların sakatlanma yüzdesi ısınma yapmayan veya yeterince ısınmayan sporculara göre çok düşüktür. Mesela, ısınma sebebiyle artan kan sirkülasyonu sayesinde her set ve tekrardan ekstra performans alırsınız ve bu bağlamda motivasyonunuz artar. Aynı zamanda ısıttığınız bölgenin maksimum esnekliğe ulaşmasını sağlarken, kasılma ve krampları önlersiniz. Antrenman sonrası soğuma ise nabzın dinlenme hızına düşmesine yardımcı olur. Bir sonraki egzersiz seansı öncesi hızlı toparlanma sağlar. Vücut ısısının düşürülmesine ve çalışan kaslardan atık maddelerin uzaklaştırılmasına yardımcı olur. Bunlara ek olarak kasların gevşemesine ve böylece kas liflerinin eski hizasına, yani normal hareket aralığına geri dönmelerine yardımcı olur.

Spor sonrası kas ağrısı.

Antrenman sonrası ağrıyı nasıl en aza indirebiliriz?

Çözülmedi
İzleme 567

  • Merhaba Barış Bey, spor sonrası kas ağrılarını önlemek adına soğuma dediğimiz esneklik çalışmaları önemlidir. Kasların eski durumuna gelmeleri ve etkili solunum ile birlikte kaslara yeterli oksijen ve besinin ulaşması daha kolay rahatlamasına yardımcı olur. Ayrıca besin olarak nitrik oksiti destekleyen pancar,roka ya da noni gibi gıdalar tüketirseniz oksijen ulaşımı daha kolay olacaktır.


SİZ HİÇ GÖZÜNÜ LAZERLE ÇiZDiREN GÖZ HEKiMi GÖRDÜNÜZ MÜ ?

Göz doktorlarının göz çizdirip çizdirmedikleri veya gözlük kullanmaları bu ameliyatı olacak hastalar tarafından sorgulanır. Gözlük veya lenslerden kurtulmak veya bağımlılığı en aza indirgemek için lazer göz ameliyatı olmak isteyen hastalarımdan en sık gelen sorulardan biridir...


İzleme 3095

LAZER İLE GÖZ ÇİZDİRME AMELİYATI OLAN HASTALARIN MEMNUNİYET ORANI NEDİR?

Gözlük veya lenslerden kurtulmak için lazer ameliyatı olan hastaların ne kadarı sonuçlarından memnun kalmıştır? Lazer göz ameliyatı olanlar memnun mu? Yirmi yıl süresince (1988 ile 2008 arası) LASIK (Ekzimer lazer, Lazer ile göz çizdirme) cerrahisi geçirmiş hastalara ait bilgileri...


  • Evet görüldüğü üzre en az %95 üzerinde hasta lazer göz ameliyatı sonrasında işlemden memnun kalmaktadır. Memnun kalmayan küçük oranda ise memnuniyetsizlik nedenleri çeşitlidir. Bunlara numaralarda kısmi kalmalar ve geri dönmeler, ışık etrafında harelenmeler, kuru göz gibi şikayetleri örnek göstere biliriz.

İzleme 2140

VALEOLOJİ NEDİR? -3. YAŞLANMA İLE NASIL MÜCADELE EDEBİLİRİZ?

Yaşlanma ile mücadele BST-ye göre insan sağlığını %50-70 yaşam tarzı, %10-20 genetik faktörler, %10-20 çevre şartları, %8-12 sağlık hizmetlerinin seviyesi belirler. Bu verilere dayanarak bir insan uzun zaman sağlam yaşayabilmek için çok şey yapabilir, yeter ki, buna karar versin ve doğru yolda yürüsün. Yolun başlangıcı ise doğru teşhisle ba...


İzleme 439

Permakültür Tasarım Çantam

TASARIM TAKIM ÇANTAM Geçtiğimiz yıl içinde, ülkemizde tarım konusunda güçlü adımlar atılmalı düşüncesini daha yüksek sesle söylemeye başladığım zaman, kendimin bu konularda yeterli olmadığımı fark ettim. Gönüllü olmak başkaydı, bilinçli önerilerde bulunmak çok daha önemliydi. Eski bir Peyzaj Mimarı olarak konulara az da olsa hakim de olsam,...


İzleme 486

VALEOLOJİ NEDİR? -2 Valeolojinin Dalları

Valeolojinin Alt Dalları Nelerdir? -Tıbbi Valeoloji (Sanoloji),  sağlığı koruma ve hastalığın önlenmesi ile ilgili yöntemleri araştırır. Popülasyonun sağlık durumunu; bireysel, sosyal ve yaş gruplarını değerlendirmek için yöntemler ve kriterler geliştirir. Sonuç olarak da, hastalığın başlangıcını ortad...

Etiketler : yaş aile özel psikoloji okul

İzleme 819

TONMAİSTER NEDİR ?

Başlıktan da anlaşılacağı gibi farklı kelimelerle belirtilen ama doğru yazım şekli ve kullanımı Tonmaister olarak sahne ve ses sistemlerinin en önemli ve en gerekli kişisidir. TONMAISTER müzisyen dahil tüm ekibin en önemli en öncelikli gereksinimidir. İyi bir Tonmaister hiç bir müzisyen kullanmadan müz...


İzleme 898

Serum ve plazma arasındaki fark nedir ?

Serum ve plazma arasındaki fark nedir

Etiketler : serum plazma
Çözülmedi
İzleme 19137

  • Merhabalar, Tüpte bulunan kanın pıhtılaşabilmesi için 20-30 dakika bekledikten sonra santrifüj edilmesi gerekir. Santrifüj işleminden sonra üstte kalan kısım serum olarak isimlendirilir. Pıhtılaşma gerçekleşip sonlandığından serumda fibrinojen bulunmaz. Serum kimyasal analizler, serolojik testler ve kan bankacılığında kullanılır. Antikoagulan madde (pıhtılaşmanın gerçekleşmesini önler) içeren tam kan santrifüj edilir ve üstteki kısım plazma olarak adlandırılır. Plazma fibrinojen içerir. Plazma, koagülasyon testleri ve plazmadaki kimyasal analizler için kullanılır. Ölçüm sonuçlarını doğru bir şekilde değerlendirebilmek için hangi numunenin kullanıldığı önemlidir.


NASIL YAŞLANIYORUZ VE YAŞA BAĞLI MAKULA HASTALIĞI İLE NASIL BAŞ EDERİZ ?

Tüm insanlık tarihi boyunca ölümsüzlük önemli tartışma konusu olmuş , ölüp yeniden dirilmekten tutun da ölümsüzlük iksirine , yeniden tekraren doğumdan , sürekli genç kalmaya kadar pek çok mitolojik ve dinsel görüş ortaya atılmıştır. Mitoloji bu konuda old...


İzleme 421

Sizce Sonbahar!

Merhaba Sevgili okurlarım, Sonbahar Mevsimi denince Depresyon mu? Hüzün mü dedi birileri? Dinlemeyin siz onları, evet bir geçiş dönemi olduğu doğru, doğanın canlılığını yitirmeye başladığı, günlerin kısalarak gecelerin erken oluşu ve belki de tatil ümidimizin daha azalması evet tüm bunlar belki g...


İzleme 438

İnşaat mühendisliği nedir? İnşaat mühendisliği eğitiminin aşamaları nelerdir? İnşaat mühendisleri ne iş yapar?

İnşaat Mühendisliği, insanların barınma, savunma, eğitim, sağlık, üretim, ticaret, ulaşım ve konaklama gibi en temel gereksinimlerini karşılamak üzere ihtiyaç duydukları yapıların gerçekleşmesini sağlayan bir uzmanlık alanı, meslek dalıdır. Diğer mühendislik dallarında olduğu gibi, eğitim süreci lisans, y...


İzleme 761

İstatistiksel Anlamlılık Nedir?

İstatistiksel Anlamlılık Nedir? İstatistiksel anlamlılık iki veya daha fazla değişken arasındaki ilişkinin şanstan başka bir şeyden kaynaklanma olasılığıdır. Bir veri setinin sonucunun istatistiksel olarak anlamlı olup olmadığını belirlemek için istatistiksel hipotez testi kullanılır. Bu test, rastgele şansın sonucu açıklayabi...


İzleme 5609

GÖZ UÇUĞU

Uçuk virüsü olarak bilinen Herpes Simplex virüsü yaygın virüs enfeksiyonu kaynaklarından biridir. Virüsün iki tipi vardır; HSV-1: genellikle yüz, dudaklar ve gözlerde, HSV-2: genellikle genital enfeksiyona sebebiyet veriri. Ancak, her iki virüs de her iki bölgede d...


  • Göz uçuğu (göz herpesi) genellikle bir gözden diğer göze yayılmaz ve virüsü başka bir kişinin gözüne bulaştırmakta pek olası değildir.

İzleme 3323

Asıl olan şu ki gerçekten değişmek istiyor muyuz?

Merhaba Sevgili Okurlarım, Bir an durun ve düşünün bakalım, bugüne nasıl başladınız? Keyifli, yorgun, sinirli, üzgün….. Hangi halde uyanırsak, uyanalım biraz çaba ile günü güzelleşeceğini biliyorsunuz değil mi? Peki siz hangi gruba giriyorsunuz, birilerinden etkilenerek ruh durumunu düzeltenler mi? ,hayır bu işi ben kendi başıma çözerim...


İzleme 462

GÖZYAŞI

Gözyaşı hava ve göz arasında düzgün bir yüzey oluşturur, göz yüzeyini temizler ve korur, göz için gerekli büyüme faktörlerini, oksijeni sağlar. Gözyaşı alt kapak üst kenarında (menisküs), kornea ve konjonktiva (bulbar) üzerinde (film tabakası) ve konjonktiva k...


İzleme 2010

Göz Alerjilerinde Tedavi Nasıl Yapılır?

Birinci basamak tedavi: Bilinen alerjenlerden kaçınılması, gözü ovuşturmaktan kaçınma, soğuk kompresler. Rüzgarlı günlerde çimlerin biçilmemesi, alerji mevsiminin etkin olduğu dönemlerde çimlerin yanına gidilmemesi önerilir. Küfler için olası büyüme b&...


  • Ben de konuya dair hastalarda gözlemlediğim önemli bir estetik soruna vurgu yapmak istiyorum. Alerji nedeniyle gözlerini oğuşturan hastalarda bir süre sonra göz çevresindeki ciltte melanosit artışı olur ve koyulaşma meydana gelebilir. Periorbital hiperpigmentasyon adı verilen bu durumun sağlığa bir etkisi olmasa da estetik açıdan önemli bir sorun olarak karşımıza çıkar. Bu durum tedaviye de oldukça dirençlidir.

İzleme 2196

ALERJİK KONJONKTİVİT

Konjonktiva, skleranın ön kısmını ve göz kapaklarının iç kısmını kaplayan ince, yarı saydam bir zardır ve Bulbar ve Palpebral olmak üzere 2 bölümden oluşur. Konjonktiva iltihabı veya enfeksiyonu konjonktivit olarak isimlendirilir. Alerjik konjonktivit, popülasyonun % 15 ila% 40'ını etkileyen, ilkbahar v...


İzleme 2208

GÖZYAŞI VE GÖZ KURULUĞU

Kuru göz, gözyaşı ve göz yüzeyin çok etkenli bir hastalığıdır. Göz yaşı göz yüzeyinde hayati öneme sahiptir. Gözyaşı göz yüzeyinin nemlenmesi, beslenmesi, mikroplardan arınma ( hem yıkayarak uzaklaştırma hem antimikrobiyal etkisi ile), kornea saydamlığının ve bütün...


  • Evet lazer ameliyat öncesi kuru göz tedavisi yapılmalı. Tedaviye sonuç vermeyen kuru gözlerde lazer tedavisi uygulanmamalıdır.

İzleme 1420

Sigara Gözlere Nasıl Zarar Veriyor?

Önemli bir sağlık sorunu olan sigara, gözlerimizi de etkilemektedir. Sigara kullanımının bazı göz hastalıkları gelişiminde etkin olduğu ve hastalıkların tedavisinde sigara kullanımının bırakılmasının, hastalık seyrinin yavaşlatılması ve tedavi etkinliğinin artırılması için gerekli olduğu konusunda hastaların bilgilendiril...


  • Pasif olarak sigara dumanına maruziyet bile gözleri olumsuz etkilemktedir. Ebeveyinlerin sigara içmesi çocuklarında görme kusurlarına yol açtığı, ayrıca katarakt, yaşa bağlı makula dejenerasyonu (sarı nokta hastalığı) ve Guatra bağlı göz tutulumunda (Graves Orbitopati) passiv içiçiliğin etkili olduğu gösterilmiştir.

İzleme 1776

Sigara ve Göze Etkileri

İngiltere Optometristler birliğinin en son yaptığı bir çalışma ile sigara içen insanlardan yalnızca 5 kişiden biri sigaranın körlüğe yol açabileceğine inandığını göstermiş. Sigara içen insanlarda körlük oluşma riski içmeyenlere oranla 2 kat fazladır. Çünkü sigara hem pekçok göz problemine neden olmakta hem de varolan problemleri daha da artırm...


İzleme 582

Vitaminler ve Mineraller (1)

Vitaminler, yaşam için gerekli olan organik bileşenlerdir. Vücudumuzdaki çeşitli reaksiyonlarda görev alırlar, sistemin düzgün işlemesi için çok önemlidirler. Genel olarak vücutta üretilmezler ve dışarıdan alınmaları gerekir. Her canlı için vitaminler kapsamına giren bile...


İzleme 516

Kornea Nakli Hakkında Bilmek İstedikleriniz

KORNEA NAKLİ Kornea nakli, korneadaki bulanıklıklara bağlı olarak görme keskinliği azalan kişilere yapılır. En sık kornea nakli yapılan hastalıklar keratokonus, büllöz keratopati, kornea distrofileri, geçirilmiş kornea iltihaplarına ve/veya geçirilmiş kornea yaralanmalarına bağlı kornea bulanıklıklarıdır. Nak...


İzleme 2213

Gözlerimiz

GÖZLERİMİZ Gözlerimiz doğumdan sonra gelişimi devam eden geç formalaşan ve erken yaşlanan organımızdır. Gözlerimiz beyin tasında oluşan orbita adı verilen göz çukurunun üzerine yerleşmiştir. Göz küremizin ortalama ağırlığı 7,5 gr dır. Gözün görülen kısmını ise göz kap...


İzleme 1252

Tekrarlayan Kornea Erozyonu

Tekrarlayan kornea erozyonu (TKE), korneayı sıyıran keskin travmalara veya kornea bazal membranı bozukluklarına bağlı oluşur. Özellikle eğer korneayı etkileyen travmalar kornea epitelini kendine bağlayan bazal membran tabakasını da zedelerse TKE ile karşılaşabiliriz. Bu hastalık ile ilgili hastalarımdan aldığım en sık hikayeler aşağıda...


İzleme 2120

KERATOKONUS NEDİR?

Keratokonus Nedir? Keratokonus genellikle her iki gözü etkileyen ve sıklıkla da asimetrik, enflamatuar olmayan, kornea doku bozulması, dikleşmesi, kornea tepesinin incelmesi ve öne çıkması ile karakterize kornea hastalığıdır. Enflamatuar olmaması sebebi ile korneada iltihaplanma veya damarlanma olmaz. Keratokonus yu...


İzleme 1073

Lazer ameliyatı (Göz çizdirme) nedir, nasıl yapılır?

Göz çizdirme görme kusurlarının düzeltilmesi için uygulanan lazer ameliyatını ifade eder. Görme kusurlarının lazerle düzeltilmesi için ayrıca refraktif cerrahi, ekzimer lazer, LASIK, PRK, Femtolasik, iLASIK, Notouch, Smile gibi ifadeler de kullanılmaktadır. Göz çizdirmede temel ku...


  • Süreler tekniklere göre kısmı olarak değişiklik gösterselerde toplam ameliyat zamanı ortalama 10 dakikadır. Gözlere lazer uygulama süreleri ise görme kusuruna ve göz numaralarına göre değişiklik gösterselerde ortalama bu süre 1 dakikadan azdır.

İzleme 1356

Göz ovuşturmak zararlı mı?

Kronik göz ovuşturma keratakonusla bağlantılı bulunulmuştur ve hastalığın alevlenmesine sebep olabilmektedir. Özellikle çocukluk yaşlarında başlayan bu alışkanlığın önüne geçilmesinde fayda vardır. Göz ovuşturma bir göz rahatsızlığına bağlı olabileceği gibi ailesel alışkanlık halinde de gör&u...


İzleme 1999

İletişim

Web Sitesi :

Telefon :

Kariyer

Eğitimlerim

Üye Hakkında