Tanımlar önemlidir; onlarsız etkili tartışmalar yapmak ve kavramlar üzerine inşa etmek zordur. Ve en iyi tanımlar fayda sağlar. İnovasyon kelimesinden kurumsal bağlamda bahsederseniz, büyük olasılıkla bazı gözlerin yuvarlandığını göreceksiniz. “İnovasyon” kelimesi, uygulaması o kadar ...
Diş Protezi Diş eksikliğinde en son uygulanacak olan işlemlerden biridir. Genel olarak amaçlanan dişi çürükten korumak, dişte bir çürük varsa dolgusunu yapıp bütünlüğü korumaktır. Tüm bunların yapılamadığı durumlarda protez yöntemi uygulanabilir. Dişin çok &...
Estetik Diş Hekimliği Estetik diş hekimliğinde hedef, kişinin yüzüyle uyumlu, doğal görünümlü form ve zevkte yapay dişler yaratabilmektir. Doğallıktan uzak, abartılı form ve renklerdeki yapay dişler, ilk bakışta amatör bir göz tarafından bile hemen fark edilir. Bu nedenle estetik diş hekimliğinde, ti...
MESLEKİ KARİYER PLANLAMASI Kariyer planlaması Tatile gidecekseniz, nereye gideceğinizi, nasıl dolaşacağınızı ve maceranız için gereken bütçeyi planlarsınız. Bir ev inşa ediyorsanız, tüm malzemelerin mevcut olduğundan, sürecin güvenli olduğundan ve inşaat sırasında kalacak bir yerinizin olduğundan em...
Kişisel gelişiminizle daha önce çok ilgilenmediyseniz, muhtemelen yeterliliklerinizi objektif olarak fark etmiyorsunuzdur. Kişisel gelişim, şu anda bulunduğunuz yere erişmekle, yani becerilerinizi ve davranışlarınızı takip etmekle başlar. Onları kontrol ederek, hem profesyonel hem de kişisel olarak büyüme alanlarınızı anlayacaksınız. Ofis dışındakiler de dahil olmak üzere her tür iş için geçerlidir. Bu eğitimlerin çalışma hayatınızdaki faydaları da çalıştığınız yerde hedeflerinize ulaşmada kolaylık sağlayacaktır. İşverenlerin gözünde ise; her zaman nitelikli olan adayların cv si ön planda tutulur.. Kendinize katacağınız her gelişim (sertifika) , aradığınızı bulmada yol gösterici olabilir. Ayrıca aradığınız işin yolunu bile değiştirebilir. Kendinizi keşfetmeye başladığınız an beklentileriniz de değişecektir.
Güneş lekelenmesi kalıcı olur mu? medikal cilt bakımları işe yarar mı ? kesin çözümü varmı?
Beni izleyen, takip eden herkese merhaba! Sevgili dostlarım; onca uğraş, mücadeleden sonra nihayet sonunda o an geldi. Kültürkent Kuledibi yayıncılıktan çıkan kitabım. Yakında tüm online satış sitelerinde ve kitap satan her yerde etiketi ile sizlerle olacak. Ayrıca sevgili dostlarım Sanal imza günleri platformu ...
Girişimcilerin Satış ve Pazarlama Hakkında Bilmesi Gerekenler Dijital çağ, satış ve pazarlama için engeller yarattı, ancak aynı zamanda müşterilerle bağlantı kurmanın sayısız yolunun kapılarını açtı. Bugünün satın alma süreci, sadece 20 yıl önceki süreçten büyük öl&...
Kilo vermede kas kaybını önlemenin en etkili yolları nelerdir ?
Merhabalar, öncelikle kilo verme sürecinde yakılan yağın kas dokusuna dönüştürülmesi önemlidir. Bu yüzden spor öncesi bir miktar karbonhidrat almak yağ yakımını kolaylaştırır.Spor sonrası 1 saat içerisinde ise yeterli miktarda protein ve karbonhidrat tüketilmelidir ki enerji kaynağı ve kaslara yapıtaşı olarak kullanılabilsin.
Basitçe söylemek gerekirse, yeni başlayanlar için en iyi egzersiz türü muhtemelen gerçekten yapacağınız egzersizdir. Çünkü nefret ettiğiniz bir spor türünü sürdürme olasılığınız minimumdur. Ancak sevdiğiniz bir egzersiz şekli bulursanız (bu ister kuvvet antrenmanı is...
Karın yağları, karındaki organların çevresinde depolanan yağdır. Aşırı depolanan yağ; yüksek kolesterol, yüksek tansiyon, kalp hastalığı, diyabet ve felç problemlerine neden olabilir. Bu nedenle, daha fazla göbek yağına sahip olmak bu hastalıklardan ölme riskini artırabilir. İnsanlar sadece kiloya veya v&uu...
Kas kütlesi inşa etmek pozitif bir enerji dengesi gerektirmektedir. Bu da yaktığınızdan daha fazla kalori almanız gerektiği anlamına gelir. Yaklaşık 0,5 kg kas inşa etmek için kabaca 2.800 kaloriye ihtiyacınız bulunmaktadır. Tabi bu miktar, antrenman yoğunluğuna göre protein açığını kapatmak için artırılabilir. B...
Sebze ve meyveleri sirke ile yıkayın, karbonatlı suda bekletin vb birçok öneri paylaşılıyor. En etkili temizlik için nasıl yıkamalıyız? Yıkayıp dolapta muhafaza edersek çabuk bozulur mu?
Eisenhower Matrisi olarak bilinen yönteme göre iş önceliklerinizi belirlemek için kullanılan metot, özellikle yoğun ve hızlı çalışmak zorunda olanlar için kolaylaştırıcı bir yol. İşlerinizi aciliyetine ve önemine göre sınıflandırdıktan sonra bu şema dökerek zihninizin enerjisini ve gü...
Özellikle inovasyon tasarımı ve şirketlerdeki proje geliştirme kültürünü arttırmak için geliştirilmiş bakış açısı desing thinking metodunun faydalı özeti.
İşinizi Büyütmek ve Genişletmek için Dokuz Strateji İşletmenin ilk birkaç yılında çoğu şirket hayatta kalmaya odaklanmıştır. Bununla birlikte, işletmenizin büyümesine öncelik vermek, şirketinizin sadece uzun süre dayanma şansını artırmakla kalmayıp aynı zamanda ekonomik refahınıza ve i...
Site trafiği nasıl artırılır? Web sitenizin trafiğinin artması için izlemeniz gereken birkaç yolvar. Düzenli içerik paylaşmak Organik arama sonuçlarında iyileştirme yapmak Dijital ortamda sitenizin tanıtımını yapmak Sosyal medyayı etkili kullanmak Sitenizin performansını artırmak Şimdi hepsini daha yakından inceleyelim. 1.Düzenli içerik paylaşmak Web sitenizin daha aktif olması, düzenli içerikler paylaşılması sitenizin üst sıralara taşınmasında etkin rol oynar. Arama motorlarının aktif, özgün içerik üreten sitelere daha fazla öncelik verdiği görülüyor. Düzenli içerik paylaşımı, ziyaretçilerinizin web sitenize tıklamasında ve orada zaman geçirmesinde etkili olur. 2.Organik arama sonuçlarında iyileştirme yapmak Organik arama sonuçlarınızda iyileştirmeler yaparak web site ziyaretçi sayısını artırabilirsiniz. Kaliteli arama motoru optimizasyonu (SEO) çalışmalarıyla, doğru anahtar kelime seçimi ve içerik optimizasyonuyla başarılı SEO uygulamaları gerçekleştirebilir, böylece daha çok site trafiği çekebilirsiniz. 3.Dijital ortamda sitenizin tanıtımını yapmak Web sitenizin tanınması için sistemli ve sürdürülebilir PR çalışmaları yapmak web sitenize olumlu bir şekilde yansır. Ayrıca SEO uygulamalarını başarılı bir şekilde yapan diğer siteler ile iş birliği yaparak buralarda önerilmesi sitenizin ziyaretçi trafiğinin artırılmasına katkıda bulunur. Öte yandan e-posta pazarlama ile abonelerinize düzenli olarak mesaj göndererek web sitenizde trafiğin artmasını sağlayabilirsiniz. 4.Sosyal medyayı etkili kullanmak Sosyal medya hesaplarınıza yönelik düzenli içerik takvimi oluşturarak ve içerik paylaşımları yaparak sosyal medya takipçilerinizi web sitenize yönlendirebilirsiniz. Sosyal medyayı daha aktif kullandıkça ziyaretçi trafiğindeki artışa şahit olabilirsiniz. Ayrıca sosyal medyaya reklam vermeniz etkileşim açısından fayda sağlar, reklam verme sayınız arttıkça sosyal medya hesaplarınızdaki takipçi sayınız da artar. 5.Sitenizin performansını artırmak Hiçbir ziyaretçi ağır bir şekilde çalışan bir web sitesinde zaman geçirmek istemez. Google da yüklenmesi 3 saniyeden fazla süren web sitelerinin yüzde 53’ünün terk edildiğini söylüyor. Dolayısıyla hız kavramı web sitesi konusunda oldukça önemli. Sitenizin açılma hızı, site kodlarının optimize olması gibi unsurlar sitenizin performansında etkili olan kavramlar. Burada yapmanız gereken sitenizi seçtiğiniz arama motoruna göre optimize etmek. Bu optimizasyonu sağladığınız takdirde arama motorları sitenizi üst sıralara çeker, böylece ziyaretçi, site trafiği artışı görebilirsiniz. Artık online dünyada görünür olabilmek için sadece bir web sitesi yapmak maalesef yeterli olmuyor. Bu yazıdaki ipuçlarından da ilham alarak kaliteli içerik üretimi, SEO çalışmaları, dijital pazarlama gibi uygulamalarla site trafiğinizi artırabilirsiniz. Tabii, Google Analytics gibi araçlarla verilerinizi düzenli olarak kontrol etmeye ve stratejilerinizi bu doğrultuda geliştirmeye de özen gösterin.
Kişi gün içerisinde yaşadığı durumlar karşısında olumsuz duygu ve düşüncelere kapılabilir. Kişinin buna “Neden böyle hissediyorum? Bu böyle olmamalı !" şeklinde bir direnç göstermesi, yani deneyimine yönelik olumsuz yargısı, süreci daha zorlu hale getirmekte, kişide direnç...
‘’Şu anda” gerçekleşmekte olan deneyime dikkat ederek, bu dikkatin niteliğini fark edip, fark edilenleri yargılamadan kabul etmektir mindfulness. Dikkatimizi, anda gerçekleşenlerle ilgili bir yargıya kapılmadan, tarafsız ve nazikçe yönetme becerisidir. Buna dair düşünce- duygu, n...
Günümüz dünyasında hayat, maddi çıkarların ön planda olması nedeniyle bizleri daha iş odaklı yaşamaya itmiştir. Haftada ortalama kırk saat vakit harcadığımız bu çevrede devamlılığımızı sağlamak için gerekli en önemli psikolojik parametre mutluluktur. Peki iş hayatımızda mutlu muyuz? Gelin bu s...
İnsan olmanın duyarlılığına sahip sanatçıları güzel yanı hastalıklı ve igrençliğe meyilli olan kitlelerin arasından fark edilmeden geçerek eser bırakıp, alabilene, alabildiğince hayatı anlatmasıdır. 14 KEN CRUUİE'NİN (1960) "sıradan" insanlar ile "entelektüel"ler a...
★ Tiroid bezi hastalığına göz ve göz çevresi dokularının eşlik ettiği otoimmün hastalıktır ★ Kadınlarda 8-10 kat fazla görülür ★ Akut ve Kronik (Fibrotik) evre olmak üzere 2 döneme ayrılır. Ödem, kızarıklık ve ağrı ile kendini gösteren akut evre 1.5-2 yılda iyileşme göstererek...
Neden Personel Trainer ? Bir eğitmenle çalışmak,sağlığınız için yapacagin en büyük yatırımdır. Bilinçsiz yapılan her hareket olumsuz sonuçlar dogurabileceğinden,özellikle yeni başlıyanlar için,işini bilen egitmen ile çalışması çok önemlidir. 1.Eğitmenle çalışmak mot...
GERAR DAVİD
Yolsuz yargıcın derisini koparmak, cildini soymak. David’in 1498'de tamamladığı, şehir mahkemesi için yaptığı ünlü resim.
Adaletsizlik, ihanet ve cezalar'da Sanat gibi insalık tarihiyle başladı ve gücüne güç katarak devam ediyor.
1. Yetersiz su tüketimi 2. Sağlıklı yağları tüketmemek 3. Dinlenmeyi ihmal etmek 4. Uyku düzeni yapmamak 5. Düşük karbonhidrat tüketimi 6. Makrolara dikkat etmemek 7. Düzensiz antrenman programı 8. Sadece belli yerlere çalışmak 9. Kardiyoyu küçümsemek 10. Ant...
Anadolu Üniversitesi açık öğrenme platformu Akadema üzerinden ücretsiz ve katılım belgeli olarak düzenlenen Sosyal Medya Okuryazarlığı kursumuz için kayıtlar devam etmektedir. Sosyal medyanın bilinçli tüketimi ve zararlarına karşı farkındalık oluşturmayı sağlayan kursun bugüne kadar ...
Merhabalar, Kısaca giriş yapayım çünkü o kadar çok söylenecek söz o kadar çok detay varki kelimeler yetmez girişini yapayım siz hayal gücünüz ve araştırmalarınızla geri kalanını tamamlarsınız diye düşünüyorum.. Dünya dönmeseydi yada dönmeyi bıraksa ne olurdu?? Dünya dönmüyor olsaydı, sarkaç sadece ileri geri sallanırdı. Dünya dönmeyi durdurursa yılın büyük bir kısmını tamamen karanlıkta veya tamamen gün ışığında geçirmenin sonuçları iklim için dramatik olacaktır. Gezegenin gece tarafı donarken, gündüz tarafı çok ısınmış olur. Bunlar sadece güneş ışığının etkileridir. Güneş ışığına maruz kalma yüzeyi ve üzerindeki havayı ısıtır. Ilık hava yükselir, soğuk hava düşer ve yıldızların dönmesi, gezegendeki sıcaklık değişimlerini artırır. Bunun bir sonucu da, Dünya’nın dönüşünü büyük ölçekli okyanuslara ve hava akımlarını dolaşımdaki düzenlere yönlendirdiği Coriolis etkisidir. Eğer Dünya dönmeseydi, bu düzenlerin çoğu yok olur ve tüm akım ve rüzgar sistemini bozardı. Hatta gelgitler bile etkilenirdi. Uydumuz, dünyada gelgitler oluşturur ve yıldızların dönmesiyle, bu gelgitler hareket eder. Eğer dünya dönmeyi bırakıp ay yörüngede kalmaya devam etseydi, gelgitler sadece 27 yıldız gününde bir değişecekti.
Yoast Seo, Wordpress internet siteleri için oluşturulmuş, bir seo analiz aracıdır. İntenet sitenize içeriği yüklemeden önce hem okunabilirlik hem de seo ayarlarını düzenleyerek içeriğinizi algoritmaya uygun şekide optimize edebilirsiniz. Yoast Seo Readability ile kolay okunabilir, kaliteli, net ve anlaşılır ...
Kornea Küre şeklinde olan gözümüzün dış katmanının 1/6'sı saydam kornea bölümünden geri kalanı ise beyaz sklera bölümünden oluşmaktadır. Korneanın saydam olması sebebiyle dışarıdan bakıldığında korneanın hemen arkasında gözün rengini veren iris dokusu ve göz bebeğinin...
Egzersiz yapmayı düşündüğünüzde, koşma veya bisiklete binme gibi yoğun nefes almanıza, kıpkırmızı olmanıza neden olacak ve ciddi terleme ile sonuçlanacak yorucu aktiviteler hayal edebilirsiniz. Ancak bu tip aerobik aktiviteler, zindeliği artırmak için kritik olmasına rağmen var olan egzersiz türlerin...
Diyetin yanı sıra egzersiz, fazla kilolarını vermeye çalışanların kullandığı en yaygın stratejilerden biridir. Egzersiz, kalori yakmada ve kilo vermede önemli bir rol oynamaktadır. Buna ek olarak egzersiz yapmak, kilo vermenize yardımcı olmanın yanı sıra daha iyi bir ruh hali ile güçlü kemiklere sahip olmada ve ...
Çevirisine katkıda bulunduğum birçok mühendidlik alanında hatta Tıp vb. diğer alanlarda da başarıyla kullanılan Hesaplamalı Akışkanlar Dinamiği (HAD) konusundaki en kapsamlı Türkçe çeviri eserden ilgilerin faydalanması dileklierimle...
Mesleki Eğitim kişiliği geliştirdiği gibi analist bir zekayı da güçlendirir. Hayata daha güvenli başlarsınız, ve iş bulma imkanınız çok daha yüksek olur. Örgün Eğitim olanını tercih etmelisiniz. Hoşçakalın.
Özellikle 2012 civarındaki terör olayları sonrasında ülkemizdeki müzik festivalleri tek tek ölmeye başladı. Zamanla ekonomininde kötüye gitmesi ve en son virüsle zaten bunlar hayal gibi oldu, sizce ileride eskisi gibi olur mu?
Sporcuların protein kaynağı olarak kullandığı, besin değerleri iyi durumda olan işlenmiş et ürünlerinin (örneğin hindi füme, kurutulmuş et gibi) sağlığa zararları var mıdır, varsa nelerdir?
1. Kafein, Alkol ve Nikotinden uzak durun. Nikotin ve kafein ve alkol içeren içeceklerden kaçının veya en azından azaltın. Kafein ve nikotin uyarıcıdır ve bu nedenle stres seviyenizi azaltmak yerine artıracaktır. Alkol, büyük miktarlarda alındığında bir depresandır, ancak daha küçük mikta...
STRES Genel olarak az miktarda stresin etkili bir şekilde çalışmanıza yardımcı olabileceği kabul edilir. Yaptığınız her şeye aciliyet hissi katar ve motivasyon sağlamaya yardımcı olur. Bununla birlikte, çoğu insan stres hakkında konuştuğunda, 'çok fazla stres' anlamına gelir. Bu terimlerle ifade edile...
Düzenli egzersiz yapmanın iyi bir şey olduğunu biliyorsunuz, peki ne kadar iyi olduğunu biliyor musunuz? Ruh halinizi güzelleştirmekten cinsel yaşamınızı iyileştirmeye kadar egzersizin, hayatınızı nasıl iyileştirebileceğini bu yazımda sizlere anlatacağım. Daha iyi hissetmek, daha fazla enerjiye sahip olmak ve hatta uzun yıllar boy...
Microsoft'un 7.5 Milyar dolara Bethesda ve bütün alt stüdyolarını satın alması oyun dünyasını nasıl etkiler? Microsoft Game Pass ve Epic Games'in baskıları sonucu Valve ve Steam platforumunu da benzer bir sonuç bekliyor mu?
Gelire göre artan oranlı verginin piyasa düzenlemesine katkıları nelerdir?
Telefondan yazdığım için ‘Keynezyen’ diye yazılmış doğrusu ‘’Keynesyen’ olacaktı.
GÖBEKLİTEPE Dünya’nın turizm cennetlerinden biri olan ülkemiz, aynı zamanda tarihte önemle yer almış medeniyetlere ev sahipliği yapmış olmasından dolayı, keşfedilen tarihi eserleri ve tarihi mekanlarıyla da ilgiyi üzerine topluyor. İşte tüm dünyanın ilgisini çeken yeni bir keşif GÖBEKLİTEP...
Size çok severek okuduğum, kendi kişisel gelişimime katkıda bulunan beyin açıcı kitaplardan birini önermek istiyorum: Deepak Chopra'nın 'Süper Beyin' kitabı. Deepak Çopra; Hint asıllı Amerika'lı dahiliye ve endokrinoloji uzmanı bir doktor. Mindfulness ile ilgili kitapları ve &ccedi...
Kastabala, bugünkü Çukurova adıyla bilinen Kilikya ovasında kurulmuş Antik Roma kentidir. Kilikya, Güneybatı Anadolu, Ege, Kıbrıs, İç Anadolu, Kuzey Suriye ve Mezopotamya arasındaki bağlantıyı temsil eder. Pyramos (Ceyhan) ırmağı kenarında kurulmuş bu kent, Toros ve Amanos dağlarıyla çevrilidir. Kent, Kuzey ...
Katharsis duygulardan arınma anlamına gelir. Antik Yunan dünyasında ilk başta trajik ve kötü duygulardan arınma olarak düşünülmüştür. Sanatın amacının da (özellikle şiir) duygulardan arınma olduğu görüşü ağırlık kazanmıştır. Her çağın insanı kendine özgü meselerle duy...
Anadolu ve Mezopotamya kültüründe önemli bir kullanım nesnesi olan Keçi postu, kına rengiyle boyandığı için Sahtiyan olarak bilinmektedir. Anadolu kültürünün göçebe bir toplum olması nedeniyle kullanımı pratik olan ve sosyolojik yaşamla iç içe olan bu hayvanlardan ...
Geçen yüzyılın ruhsal şartlarından doğan beklentiler, psikanalitik çözümleme yöntemini geliştirmiştir. Psikanalitik alanın tedavi alanından bilinçdışı ve yaratma arasındaki bağ, Freud girişimlerinden doğan sanatçı yorumlamalarıyla eşleşmektedir. Bu eşleşme sonrası bilinç/bilinçdışın...
Modernizme kadar gelinen klasik ve idealist düşünce sürecinde doğa kaynağının temel alınması, Avrupa resim sanatında doğadan estetik duyular yoluyla alınan hazzın etkilerimi yansıtmaktadır. İnsanlık tarihinin başlangıcından beri, ekoloji, sanatçılar tarafından duyumsal hazzın kaynağı olarak algılanmıştır. Sanatçıla...
Estetik tarihinin her döneminde, sanatçılar ve filozoflar, güzel’in tanımlarını sanat üzerinden aramaya ve yapılandırmaya çalışmışlardır. Batı uygarlığının kendi düşünceleri ve araştırmaları yoluyla belirginleşen bu tanımlamalar ı, görsel alanlarda yoğunlaşarak çeşitli kavram...
Kaygı herkezin bildiği üzere yaşam süreci boyunca çoğu insanın kendinde ve başkasında gördüğü duygu durumudur. Kaygılar zamana şartlara ve yaşam deneyimlerine göre değişmektedir. Kargıların belirli yada belirsiz nedenleri olabilmekle birlikte çözümü de kişinin beklentilerine göre ...
Arkeoloji toplumların kültürel ve diğer özelliklerini araştırarak günümüze yansıtan önemli bir bilim alanıdır. İnsanlık tarihinin en erken dönemlerinden günümüze, çok önemli bulguların durumlarını önemli hale getirmektedir. Buluntu ve diğer nesne yapılarının içerikl...
Gözlerin gelişimi hamileliğin 2.ci haftasından başlar ve 1 ay süresinde gözün esas yapıları tamamlanmış olur. Özellikle bu dönemde göz yapısal olarak dış faktörlerden etkilenebilir. Örnek olarak bu dönemlerde yanlışlıkla alınacak bazı ilaçların veya enfeksiyonların gözü tahr...
RUMİNANT (GEVİŞ GETİREN HAYVANLARDA) SICAKLIK STRESİ ve MÜCADELE YÖNTEMLERİ Ruminant (geviş getiren) hayvanlar günümüzde dünya genelinde eti, sütü, yapağısı ve daha bir çok ürünü nedeni ile yetiştirilmekte olan ha...
Hayvan besleme ve sürü yönetimi konularında profesyonel destek ve yanıtlar almak için sorularınızı bekliyorum
Kendi Kanından Gelen Mucize PRP PRP(Platelet Rıch plasma);Kısaca ...
Dünya’nın En Sağlıklı...
GEBELİKTE BESLENMENİN ÖNEMİ Gebelik süresince annenin beslenmesi ve yaşam şekli hem kendisi hem de bebeği için önemlidir. Gebenin metabolizması normalden %20 kadar artar. Bu artışın gerektirdiği enerji ve besin öğelerini annenin kendisi ve fetüs için karşılaması gerekir. Yetersiz ve dengesiz beslene...
Merhaba Sevgili Okurlarım, Dirençli olmamız ne kadar önemliymiş değil mi? Özellikle de bağışıklık sistemimizin güçlü olması, başımıza bir şeyler gelmeden, olumsuzlukları yaşamadan, vücudumuzun ve sağlıklı olmanın kıymetini de bilmi...
Fikrimi ve eserimi hukuken nasıl korurum? İnsanlığı bugünkü gelişmişlik düzeyine getiren fikirler ebetteki bazı şartların yerine getirilmesi kaydıyla hukuken korunur. Fikrinizin korunabilmesi için öncelikle somutlaştırılması, algılanabilir hale getirilmesi gerekir. Fikrinizin yazıya dökülmesi, diji...
GÖZÜN VİRÜS ENFEKSİYONLARI - I Latincede virüs zehir anlamına gelir. Canlılar ile cansızlar arasında geçit formlarıdır. Zorunlu hücre içi parazitlerdir. Metabolik aktiviteleri yoktur ve enerji üretemezler. Virüsler nükleik asitlerine bakılarak ilk önce iki ana gruba ayrı...
Merhaba Sevgili Okurlarım, Nasıl gidiyor hayat? Alışmaya başladık sanırım kendimizle kalmaya, izole olmaya ilk günler kadar serzeniş yok galiba ne dersiniz? Ne kadar hızlı yaşıyormuşuz değil mi? Peki hiç neleri yanlış yapıyormuşuz ya da yeterli yapmıyormuşuz diye sordunuz mu kendinize! Günl...
Corona Günlerinde Fark Yaratın Merhaba Sevgili Okurlarım, Şu süreçte, yaşadıklarımız karşısında, birçoğunuzun vücut ağırlığı ve beslenme düzeni ile ilgili oto kontrolünü kaybetmiş durumda diye düşünüyorum…. Siz de durumlar nasıl acaba? Aslında belki birço...
ODTÜ Mezunları Dernekleri Kolektif Destek Oluşumları ve Kolektif Çalışma Modeli Kolektif Yönetim ve Kolektif Destek Grupları Burada bahsi geçen çalışma grupları daha önce var olan gruplardan seçilmiş olsa da, yine derneğin amaç ve ilkeleri doğrultusunda üyelerin ortak fik...
Cambridge Üniversitesi Ücretsiz Koronavirüs Yayınları erişimi için https://www.cambridge.org/gb/academic/covid-19-resources-and-information adresine tıklayabilirsiniz. Koronavirüs pandemisinin etkisi öğretmenler, araştırmacılar ve öğrenciler için büyük zorluklar yaratmaktadır. Cambrid...
Intermittent fasting bağışıklık sistemimizi nasıl etkiler?
Erişim Adresi: https://www.elsevier.com/connect/coronavirus-information-center Siteden Açıklamalar Elsevier'in Yeni Coronavirus Bilgi Merkezine Hoş Geldiniz Burada SARS-CoV-2 (yeni koronavirüs) ve COVID-19 (hastalık) hakkında araştırma ve sağlık topluluğu için uzman, küratörlük bilgileri bulacaksı...
Storytel ve Trendeki Yabancı Sesli kitap uygulaması 30 gün ücretsiz keyifli dinlemeler.... Storytel İOS Erişim Adresi: https://apps.apple.com/tr/app/storytel-sesli-kitaplar/id348177651?l=tr Storytel Google Play Erişim Adresi: https://play.google.com/store/apps/details?id=grit.storytel.app Trendeki Yabancı İOS Erişim Adresi: ...
Kontakt lens reçeteleri gözlük reçetelerinden ayrılır mı?
gözlük reçetesi sizin var olan numaralarınızı gösterir ve onunla sadece gözlük alabilirsiniz . kontak lens için gözünüzün ön kısmına takılan bir mercek olduğu için gözünüze uygun lens cinsi ve numaraları uygulama yapılarak tespit edilir ve ondan sonra size verilecek reçete ile k.lens alabilirsiniz.
Kötü beslenme görme kaybı yapar mı ?
Evet kötü beslenme (Malnütrisyon) görme kaybı oluştura bilir. Bunu iki kategoriya ayırabiliriz. Birinci üçüncü dünya ülkelerinde gördüğümüz A vitamini eksiklğine bağlı daha çok çocuklarda gece körlüğü ile başlayan görme kayıpları. İkinci ise kötü beslenme, psikolojik durumlar ve aşırı alkol-tütün bağımlılarında görülen Nurisyonel görme kaybıdır. Çocuklarda tek tipli kronik beslenme, kadınlarda anoroksia nevroza durumlarda da görme kaybı gelişen vakalar bildirilmiştir. Beslenme bozukluğu yanında alkol ve sigara tüketicilerini etkileyen bir görme kaybı Tütün-Alkol Ambliyopisidir ( Nutrisyonel Optik Nöropati). Bu hastalarda B12 vitamin ve ciddi protein alım bozukluğu vardır. İki gözde ağrısız, kademeli ve ilerleyici görme kaybı gelişir. Merkezi görme alanı defektleri ve renk görme bozuklukları görülür. Görme siniri ( Optik disk) erken dönemlerde normal geç dönemlerde optik atrofi ve kalıcı görme kaybı şeklindedir. Erken tedavi ile durum geri döndürülebilir. Tedavide: Alkol sigaranın kesilmesi, Hidroksikobolamin, Tiamin ve Folat içeren multivitamin takviyesi yapılır.
Bağışıklık sistemi, virüslerden ve bakterilerden gelen saldırıları önlememize yardımcı olmada önemli bir rol oynamaktadır. Düzenli beslenme ve yaşam tarzı, bağışıklık sisteminizin sizi yabancı istilacılardan koruma yeteneğini en üst düzeye çıkarabilir. BAĞIŞIKLIK SİSTEMİ NASIL GÜÇLENİR? D&...
Spor salonuna gitmekten kaçınmak için birçok nedeniniz olabilir. Son zamanlarda corona virüs pandemisi ile birçok insan spor salonuna gitmekten endişe ederken diğerleri, evden dışarıya sınırlı bir şekilde çıkıp seyahat edebildikleri için sahip oldukları egzersiz düzenini bir şekilde sürd...
Vücudunuzu belirli yiyeceklerle beslemek, bağışıklık sisteminizi güçlü tutmanıza yardımcı olabilir. Kış aylarında veya dengesiz olarak tabir ettiğimiz havalarda insanların sıklıkla karşılaştığı soğuk algınlığı ve grip hastalıklarından korunmanın yollarını arıyorsanız ilk adımınız, ihtiyacınız olacak gıdaları alabilmek i&c...
Düzenli spor yapmak, kaslara ve eklemlere hem esneklik hem de hareket kabiliyeti kazandırır. Bu nedenle düzenli spor yapan insanlar, sırt, bacak, bel bölgelerindeki ağrılar ve kramplara karşı bedenlerini korumuş olurlar. Yani düzenli spor yaptığında, herkesin sıkça şikayet ettiği bu ağrıları yaşama riskin ciddi bi&cc...
Bilindiği üzere, 6325 sayılı Hukuk Uyuşmazlıklarında Arabuluculuk Kanunu ile alternatif uyuşmazlık çözümü olan arabuluculuk süreci hayatımıza girmiş olup 01.01.2018 tarihi itibari ile de işçi işveren uyuşmazlıklarında arabulucuya başvuru dava şartı haline getirilmiştir. Buna göre; kanuna, bireysel...
Avrupa Birliği tarafından desteklenen ve Sosyal Güvenlik Kurumu tarafından yürütülecek olan Eğitimli Çocuk Bakıcılarının Teşviki Yoluyla Kayıtlı Kadın İstihdamını Artırma Projesi İstanbul, Ankara ve İzmir'de başlıyor. Proje kapsamında söz konusu illerde ikamet eden 3700 anneye toplamda 24 milyon &eur...
Merhaba Sevgili okurlarım, Bugün sizin için hem sağlık, hem zindelik, hem de kilo kontrolü sağlayacak bir içecekten bahsetmek istiyorum, belki daha önce duydunuz, belki duymadığınız, belki duymuş olup önemsemediğiniz, alternatif bir içecek Büyük bir çoğunluğumuz Türk kahvesin...
Atilla İlhan’ın şiirleri kadar arkasında yatan hikayeler de okuyucularını hala cezbetmeyi başarıyor. İşte o hikâyelerden birine ev sahipliği yapan şiir: Pia Atilla İlhan günlerden birgün, Kadıköy Rıhtımı’nda otururken yabancı plakalı bir nakliye aracının oraya geldiğini görür. Ara&ccedi...
Teşekkür ederim İrem hanım 🙏
Spor yaparken, yapılan spor çeşidine göre planlı bir beslenme prosedürü var mıdır yoksa kişiye özel mi planlanmalıdır?
Yağ yakarken, kas kütlesi kazanmak ne tür bir beslenme zinciri ile sağlanır?
Merhabalar Barış Bey, kesinlikle kişinin yaşam tarzına gün içinde neler yaptığına ne kadar enerji harcadığına makrolarına göre değişkenlik sağlar. Herkesin yaşamı farklıdır. Yağ yakarken kas kütlesi kazanma sorusuna şöyle cevap vermek isterim. Protein ağırlıklı bir beslenme yapmalısınız bolca karbonhidrat almalısınız bunun tabiki hesaplaması var fakat yağ da aynı düzeyde hesaplanan kadar almanız gerekir. Kas kazanırsınız dikkat ederseniz fakat çok az da olsa yağlanırsınız. Bu ikisi bir arada çok büyük değişimler şeklinde olmuyor. Bu yüzden “bulk” dönemi ve “definasyon” dönemi diye bir şey var.
Değişiklik yapmak istediğimizde genellikle bu değişime ik olarak saçlardan başlarız. Bu değişimde de ilk olarak kesim modellerinde farklılıklar isteriz. Peki cesaretimizin sınırlarını aşmadan pişman olmamak için ilk olarak hangi modeli tercih edebiliriz? Her yüz tipine uygun ideal ve her zaman bakımlı durabileceğiniz sa&c...
her yüz tipine göre kesim modelleri değişmektedir. Burada aslında önemli olan çalışan kadınlar için kolay şekil vermek ve kendini iyi hissetmek. Bu sebepten zaten kişinin kendisi ile birlikte karar verip saça elledikten sonra karar vermektir. Ama moda da göz önünde bulundurulduğunda bob ve lob kesim günümüzdeki en tercih edilen kesimlerdir denebilir.
Dizlerinde eklem ağrısı olanlar spor yapabilir mi? Hangi spor ve egzersizleri yapabilirler?
Merhabalar İrem Hanım, öncelikle dizdeki eklem ağrısının neyden kaynaklanıyor olduğunu bilmek gerekir. Sonrasında bununla alakalı yorum yapılabilir. Fakat ağrı çok zorluyor ise vücudun üst tarafını izole bir şekilde çalıştırabileceğiniz egzersizleri seçebilirsiniz.
Özellikle bir deprem tehlikesi atlattıktan sonra aklımızı şu soru kurcalamaya başlar: “Acaba oturduğum, çalıştığım bina ve çocuklarımın okul binaları sağlam mı?”. Sonrasında yapılan açıklamaları dinleriz, kafamız daha çok karışır… Eğer bir binanın inşa edildiği zemin sağla...
İŞLETMELER NEDEN BATAR ! Son yıllarda doğru dürüst fizibilitesi yapılmadan, iç güdüsel öngörüler ve bilinçsiz bir özgüvenle açılan hayal ürünü işletmelerin varlığı, işletmeci/yatırımcı mantalitesi ile karşılaştırıldığında, daha başlangıç aşamasında b&oum...
Kilo vermek
Kilo almak
Kas kütlesi
Sen sor mesut hoca cevaplasın💪
Merhabalar halide hanım 1.si haftada 2 saat yeterli değil ayrıca nabız araliginizda interval antrenmanlar yapmanız lazım beslemenizi devamlı aynibsekilde yapıyorsanız vücut kendini kitlemis olabilir beslenmeyi değiştirin.Ayrica ara öğünler yapıp metabolizmanızı hizlandirmaniz lazım bunları yapıpta hala kilo veremiyorsanız troid testi yaptırın hormonlarla ilgili olabilir 05315756214 ararsanız detaylı bilgi veririm iyi günler
Antrenman sonrası ağrıyı nasıl en aza indirebiliriz?
Merhaba Barış Bey, spor sonrası kas ağrılarını önlemek adına soğuma dediğimiz esneklik çalışmaları önemlidir. Kasların eski durumuna gelmeleri ve etkili solunum ile birlikte kaslara yeterli oksijen ve besinin ulaşması daha kolay rahatlamasına yardımcı olur. Ayrıca besin olarak nitrik oksiti destekleyen pancar,roka ya da noni gibi gıdalar tüketirseniz oksijen ulaşımı daha kolay olacaktır.
Beslenme ve Alzheimer Hastalığı
Beslenmemizde Vit.B12 eksikliği özellikle vegenlarda Alzheimer Hastalığının gelişmesinde etkili olduğu kanıtlanmışyır.
ketojenik beslenme nasıl olur?
Psikolog olmak; Sadece insanlarla konuşmak, onları onaylamak ve tavsiyeler vermekten daha da fazlasını benim için.Benim için psikolog olmak; Hiç kimsenin göremediğini görmek, hiç kimsenin hissedemediğini hissetmek ve onlarda bir takım kendisiyle alakalı farkındalığı oluşturmak oldu. Önemli olan ...
Eskiden yaşlıların kimi hareketlerini çok garip bulur, . neden bu kadar çok detaylarda boğulduğunu hep merak ederdim. Aslında hayat onların bu takıldığı detayda gizli olduğunu bir psikolog olduğunu g örünce anladım. Bir çok miras kaldı onlardan bize . bugün en çok da kendi bende bir şeyleri dank ettiren şeyi anladım. Tüketiyoruz . Hem de deli...
Başlıktan da anlaşılacağı gibi farklı kelimelerle belirtilen ama doğru yazım şekli ve kullanımı Tonmaister olarak sahne ve ses sistemlerinin en önemli ve en gerekli kişisidir. TONMAISTER müzisyen dahil tüm ekibin en önemli en öncelikli gereksinimidir. İyi bir Tonmaister hiç bir müzisyen kullanmadan müz...
Hepimiz televizyon kanallarında yada internet üzerinden müzik dinliyoruz. Dikkat ettiyseniz parça başlamadan önce yada sonunda ufak açıklayıcı metinler belirir: Söz, Müzik, Aranjör, Yapım Şirketi diye kısaca üründe emeği geçenlerin bilgileri paylaşılır. Peki bu aç...
5 Ağustos 1984 tarihinde İstanbul’da doğdu. İlk ve Orta Öğretimini Ömer Seyfettin İlköğretim Okulunda (2000), Liseyi Süleyman Nazif Anadolu Lisesinde (2004), sonrasında Galatasaray İTM (2007) ve 2010 yılında SAE Eğitim Enstitüsünden mezun oldu. Herşey 5 Ağustos 1991 tarihinde, 7. yaş gününd...
Bir ses mühendisi kimdir, ne yapar? Anneniz size “Gel buraya” diye seslendiğinde sesin tonuna göre bunun şefkat mi yoksa tehlike mi içerdiğini anlarsınız. Ses ve duygu ile ilgili çok geniş ve karmaşık bir kütüphanemiz var. Müzikte de enstrümanların çalınma tarzı, o müziğin ...
Çocuğum İlkokula Hazır mı ? Kıymetli Veliler ve çocuk yakınları, bu yazımda Size Okul olgunluğunun tanımı ve 72 ayını tamamlamış çocukların gelişim alanlarına göre başarması gerekli itemler ifade edilmiştir. Çocuğumun ilkokula hazır olduğunu nasıl anlarım? Öncelikle bu konuyu tam kavrayabilmek i&c...
Tüm insanlık tarihi boyunca ölümsüzlük önemli tartışma konusu olmuş , ölüp yeniden dirilmekten tutun da ölümsüzlük iksirine , yeniden tekraren doğumdan , sürekli genç kalmaya kadar pek çok mitolojik ve dinsel görüş ortaya atılmıştır. Mitoloji bu konuda old...
Tüm insanlık tarihi boyunca ölümsüzlük önemli tartışma konusu olmuş , ölüp yeniden dirilmekten tutun da ölümsüzlük iksirine , yeniden tekraren doğumdan , sürekli genç kalmaya kadar pek çok mitolojik ve dinsel görüş ortaya atılmıştır. Mitoloji bu konuda old...
Nerelerde Kullanılır? 1.Klinik bulgular ile ayırıcı tanıya gidilemeyen bütün hastalıkların tanısında 2. Klinik bulgular ile desteklenen genetik temelli bütün hastalıkların tanısında kullanılabilirler. Ayrıca çocuğunuza ait bu veriler ile beslenme genetiği(Nutrigenetik), spor genetiği, kariyer genetiği, so...
Bireysel danışmanlıkta, genel olarak 18 yaş ve üstü yetişkinlerle çalışılır. Bireysel danışmanlık seansında kişinin ortaya koyduğu sorun sadece kişinin kendisiyle çalışılır. Eğer sorunun çözümü aile fertleri veya eş gibi diğer kişilerin de danışmanlığa katılmasını gerektiri...
Genler, DNA üzerinde bulunan ve proteinlerin kodlanmasından sorumlu olan bölgelerdir. Her genin içinde ise, ekzon ve intron denilen alt bölgeler bulunur. Proteinlerin yapımı sırasında intron bölgeleri çıkarılır ve proteinin son halinde yer almazlar. Proteini oluşturan asıl şifre ekzon bölgelerinde kayıtlı...
Öncelikle sorunlarla önleyici bir şekilde baş etmek için sorun oluşmadan müdahalenin önemlidir. Gerçekten hazır olmadan ya da ilişkide çatışmalar, iletişim veya cinsel sorunlar varken hamile kalınmaması gerekiyor. Hamilelikte gerek hormonal, fiziksel ve psikolojik değişiklikler, gerekse ruhsal değişikli...
Kaleminize ve Yüreğinize Sağlık
Hemen hepimiz, zaman zaman stresli ve zor günler geçiririz. Kaldı ki, günümüz koşullarında zorlu bir süreçten geçmeyen de yok gibidir. Böyle zamanlarda aile ve arkadaş desteğinizin güçlü olması insanlara zorlu ve stresli süreçlerden geçerken yardımcı olmakla...
Burada yazılanlar hoşuma gitti teşekkür ederim
Merhaba Sevgili okurlarım, Sonbahar Mevsimi denince Depresyon mu? Hüzün mü dedi birileri? Dinlemeyin siz onları, evet bir geçiş dönemi olduğu doğru, doğanın canlılığını yitirmeye başladığı, günlerin kısalarak gecelerin erken oluşu ve belki de tatil ümidimizin daha azalması evet tüm bunlar belki g...
İnşaat mühendisliği nedir? İnşaat mühendisliği eğitiminin aşamaları nelerdir? İnşaat mühendisleri ne iş yapar?
Bugün bir danışanım sorusu dikkatimi çekti ve cevapladım. Daha sonra kendisi çok beğendiğini ve problemi yaşayan insanlar için bir çözüm olacağını düşünerek sosyal medyada da paylaşmamı istedi. Soru : Hocam Kaygılar mı bizi yorar? Yoksa insanların sergilediği tutumsuz davranışla...
Uçuk virüsü olarak bilinen Herpes Simplex virüsü yaygın virüs enfeksiyonu kaynaklarından biridir. Virüsün iki tipi vardır; HSV-1: genellikle yüz, dudaklar ve gözlerde, HSV-2: genellikle genital enfeksiyona sebebiyet veriri. Ancak, her iki virüs de her iki bölgede d...
Göz uçuğu (göz herpesi) genellikle bir gözden diğer göze yayılmaz ve virüsü başka bir kişinin gözüne bulaştırmakta pek olası değildir.
Merhaba , yaklaşık 5 yıldır freelancer işlerden ek gelir kazanan biri olarak sizlerle deneyimlerimi paylaşmak istiyorum. Freelancer; bir işletmede bordrolu çalışmak yerine genellikle proje bazlı, bağımsız çalışan kişilerdir. Freelance çalışan kişiler bir işletmenin çat...
aşk ve ilişkiler üzerine sohbetler ...
Tarihi eser ve antika arasındaki farklar nelerdir?
Bir eşya veya obje gerek zamana, gerek mekana, gerekse konusuna göre eski uygarlıkların kültürüne, yaşantısına, inanışlarına ve ilgili dönemin dokusuna ait bilgiler ihtiva ediyorsa "Tarihi Eser" statüsü alır ve devletlerce koruma altına alınırlar. Şayet eşya veya obje, kültürel düzeyde imal edildiği malzeme yapısı, sanatçısı ve nadir oluşları bakımından ekseriyetin beğenisine tabi olmuşsa "Antika" statüsü alırlar. Örneğin; bir eşya veya obje sadece ait olduğu yıla göre "Eski Eşya", "Antika Eşya" veya "Tarihi Eser" ismi almaz. Daha basit örneklemek gerekirse; Elimizde 1890 yılından kalma ABC isimli fabrika tarafından Avrupa'nın herhangi bir ülkesinde yapılmış bir Piyano var. Piyano'yu bir kategoriye sokmak istiyoruz. Bunun için gerekli soruları soralım. 1. Bu piyano tarihe ışık tutacak bir yapıya sahip mi? Eğer cevap Evet ise bu piyanoya muhakkak ait olduğu ülke tarafından "Tarihi Eser" statüsü verilmiştir. Eğer cevap Hayır ise devam ediyoruz. 2. Bu piyanonun üretimi devam ediyor mu ve bulunması kolay mı? Eğer cevap evet ise "Antika" olma değeri azalıyor demektir. Eğer cevap hayır ise "Antika" kıymeti artıyor demektir.
Kendi sınıfınızı yazacaksanız, öncelikle C# dilinde nesnelerin birbirleriyle ilişki kurarken hangi erişim kontrolleri ile çalıştığını bilmeniz önemlidir. Erişim belirleyiciler (access modifiers), sınıflara nerelerden ve ne şekilde erişileceğini belirtir. Public: Her yerden erişilebilir. Private: Sadece tanımlan...
Vücut geliştirme serüveninizde "yeni başlayanlar" aşamasını geçtiyseniz ve kas kazanmak istiyorsanız, bunu gerçekleştirmek için kullanabileceğiniz en iyi bölgesel antrenmanlardan biri push-pull-legs rutinidir. Push-pull-legs bölgesel antrenmanı en basit, en kalıcı etkisi olan ve en popü...
Merhaba Sevgili Okurlarım, Bir an durun ve düşünün bakalım, bugüne nasıl başladınız? Keyifli, yorgun, sinirli, üzgün….. Hangi halde uyanırsak, uyanalım biraz çaba ile günü güzelleşeceğini biliyorsunuz değil mi? Peki siz hangi gruba giriyorsunuz, birilerinden etkilenerek ruh durumunu düzeltenler mi? ,hayır bu işi ben kendi başıma çözerim...
Plajda güneşin altında gezinirken karın kaslarınla parıldamak istiyor musun? Eğer cevabın evet ise, karın kasına sahip olma hedeflerinize ulaşmak için hala geç değil. Belki de bunun için sadece ufak bir yardıma ihtiyacın var. Halihazırda uyguladığınız iyi bir antrenman programınız mevcut, beslenmenizin de çok s...
Kafein Nedir? Kafein, matein veya guaranin olarak da bilinen bir alkaloiddir. Uyarıcı ve dinç tutma özelliği bulunan kafein; kahve, çay, yerba mate, guarana ve kakao (az miktarda) gibi bitki ve tüketebilir yiyecek ile içeçecek ürünlerinde doğal olarak bulunmaktadır. Kafeinin kar...
7 günlük bölgesel antrenman programı uyguladığınızda, “overtraining (aşırı antrenman)” durumu ile karşı karşıya kalacağınızı düşünebilirsiniz. Ancak uyguladığınız antrenman programı, uygun tempo ve sertlikte olursa böyle bir durumla karşılaşmayacağını söylemem mümkündür. Bunun nasıl...
Full Body Antrenmanı Nedir? Full body antrenmanı diğer bir deyişle tüm vücut antrenmanı, vücutta sahip olduğunuz tüm kas gruplarını çeşitli hareketlerle tek seferde çalıştırmayı hedefleyen bir egzersiz programıdır. "Fitness ve vücut geliştirme" branşına yeni başlayan insanların, spor salonuna...
Merhaba, Sevgili Okurlarım Güne zinde başlamakla başlar aslında sağlıklı olmak, önce zihnimiz temiz, berrak ve sağlıklı olmalı.... Bizler zihnimizde biriktirdiğimiz pek çok olumsuz düşünce ile zinde ve sağlıklı bir yaşama adım atamayız ne yazık ki! Peki ne yapalım, nereden başlayalım? Gelin önce yaşadığımız günün akşamından başlayalım, z...
Gözyaşı hava ve göz arasında düzgün bir yüzey oluşturur, göz yüzeyini temizler ve korur, göz için gerekli büyüme faktörlerini, oksijeni sağlar. Gözyaşı alt kapak üst kenarında (menisküs), kornea ve konjonktiva (bulbar) üzerinde (film tabakası) ve konjonktiva k...
İnsanoğlunun bilme ve kendini anlama çabası çağlar boyu devam etmektedir. Bu bilme ve anlama arayışı sonucunda devamlı olarak aradığı yegane şey aslında ‘’Ben’’ kavramıdır. Ben ne olacağım? Ben nereden geldim? Nereye gidiyorum? Daha sonra insanlar ile etkileşime girer ve kendini bulma çabasında bir adım daha atar. Yalnız bu adımları a...
Fonetik sistemimizdeki sesli harfler Türkçe fonetik yapımızda 8 sesli harf bulunmaktadır. Bu sesler; İnce, Kalın, Düz ve Yuvarlak olmak üzere 4'erli guruplara ayrılır. 1) İnce Sesler; E, İ, Ö, Ü 2) Kalın Sesler; A, I, O , U 3) Düz Sesler; A, E, I, İ 4 ) Yuvarlak Sesler; O, Ö, U, Ü Sesli harflerimizin 4 ana guruba ayr...
İnsanları gözlemlemek ve onların duygu,düşünce ve davranışlarının altında yatan nedenleri merak eder ve gözlemlerim . Bugünlerde akranlarım arasında gözlemlediğim en büyük problem şu : ERTELEME Gençlik dönemlerinizde yaşadığınız psikolojik nedenli sorunları o dönem içersinde çöz(E)meyip yetişkinlik ve daha yaşlılık problemlerinde tekrardan...
Travma geçirmek zarar değildir! Evet yine tersten baktırma zamanı geldi ! Travmalar, birer farkındalık atölyeleridir. Travmalarda bizler kendimizi keşfederiz. Peki nasıl mı ? Travmalar, beklenmedik yerde kişide güçsüz taraflarını fark ettiği engin saniyelerden oluşur. Kişide aslında –bunu yapabildiğimin /yapamadığımın farkında değildim- gibi i...
Bugün topluluğumuzun en salgın salgın hastalığı yalnızlıktan bahsetmek istiyorum size. Yalnızlık sadece tek başına olmak değildir. Kalabalık içinde bile kendini yalnız hissedebilirsin. Aslında sorun tamda burada değil mi? Ne korkunç bir şey. Neden bunca kişiarasında bizi anlayan yada duygularımızı bizimle birebir hisseden birileri yok ? Siz...
Konjonktiva, skleranın ön kısmını ve göz kapaklarının iç kısmını kaplayan ince, yarı saydam bir zardır ve Bulbar ve Palpebral olmak üzere 2 bölümden oluşur. Konjonktiva iltihabı veya enfeksiyonu konjonktivit olarak isimlendirilir. Alerjik konjonktivit, popülasyonun % 15 ila% 40'ını etkileyen, ilkbahar v...
Manipüle Etmek : Bir kişinin kendi çıkarlarını gözeterek hareket etmesi ve karşısındakine sonuçları kötü olmasına karşı iyi gibi göstermesidir. Toplumumuzda bu art niyetli davranış en çokta kişilerin zaafları neyse oradan faydalanarak yapılmaktadır. Eğer kişinin ailesi ve arkadaşlarına karşı düşkünlüğü var ise karşımızdaki acımasız kişiler b...
Daha uygun ampul satın almaktan çevre dostu gıda ürünleri satın almaya kadar günlük tercihlerimiz önem taşıyor. Çoğumuz gezegenimizin sağlığı ve geleceğinden endişe duyuyoruz. Ancak bir sorun olduğunu kabul etmek ve onu düzeltmek için adım atmak çok farklı şeylerdir. Pekala k&uu...
Bölgenin en önemli demografik değişimi 1923 yılında Yunanistan ile imzalanan mübadele anlaşmasıyla olmuştur. Benzeri olmayan nüfus değişimiyle giden Rumların yerine Girit, Rumeli ve Midilli den gelen müslüman halk yerleştirilir. Bu yapay değişim ve tarihsel akışı günümüzün çok kültürlü yapısına, renkli mutfağına ve çeşitli peynirlerine temel o...
Yaratıcı Şehirler Ağı Programı - Creative Cities Network- 2004 yılında UNESCO tarafından yaratılan ve çeşitli bölgelerden, farklı gelir seviyeleri, kapasite ve nüfusa sahip şehirleri bir araya getiren bir girişimdir. Edebiyat, tasarım, film, müzik, zanaat ve halk sanatları, medya sanatları ve gastronomi olarak belirlenen yedi alanda belirlenen...
Seanslarım sırasında ve günlük karşılaştığım problemleri aşmak için geliştirdiğim bir metodum var. Bunu sizinle de paylaşıp geliştirmeyi düşünüyorum. Bu tabloda aslında bunu tamamen görüyoruz. İnanmak. Neye inanmak ? , Nasıl inanmak? Bazen sorgulamadan olacığına inanmak. Özellikle, iş sağlınız ise bu konuda herkesin bilhassa artık kulak memele...
DSM-5 tanı ölçütleri el kitabına göre Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB) sürüp gitmekte olan, günlük işlev ve gelişimi olumsuz etkileyen, dikkat verememe, hiperaktivite ve dürtüsellik ile karakterize bir bozukluktur. Dikkat verememe durumu davranışsal olarak kendini gösterir ve belirli bir işe odaklanamamak, süreklilik sağlamak...
Şimdi durup bir düşünelim ya da düşünüp duralım! En baştan beri, bugüne nasıl olacağını belirlediğimiz, tırnaklarımızı kazıya kazıya geldiğimiz, sayısız hedeflerimiz vardı. Bu hedefler kimi zaman tuttu kimi zamanda -kıl payı dediğimiz seviyede- elimizden bir buz parçası gibi kayıp gitti. Ve biz onlara sadece uzaktan el sallayabildik! Şu...
Güven esasına dayalı olur ilişkilerimiz aslında. Birimiz tutkulu bir şekilde bağlanırken karşı taraftaki sadece gündelik ilişkileri için bizimle birlikte olabilir. Bizim ona güvenle bağlanmamız ona çok büyük bir anlam ifade etmeyebilir. Bu etkili bağlanmanın sonucunda kimileri büyük beklentileri alamaz ve aldatılan sıfatıyla karşımıza çıkabil...
Sizlere, kendimizde ve çevremizde gördüğüm bir sorunumuzdan bahsetmek istiyorum. Hissizleşmek… Kimileri için bu durum çevresindeki insanlarda, kimileri için de kendisinde görülür oldu. Ne acı değil mi? Her şeye karşı ‘’Eyvallah’’ demeye başladık bile. Bu eyvallahlar daha sonra yerini kontrolsüzce hüzün ve öfkeye devretti. Aslında bu ya...
Vitaminler, yaşam için gerekli olan organik bileşenlerdir. Vücudumuzdaki çeşitli reaksiyonlarda görev alırlar, sistemin düzgün işlemesi için çok önemlidirler. Genel olarak vücutta üretilmezler ve dışarıdan alınmaları gerekir. Her canlı için vitaminler kapsamına giren bile...
NUTRİGENOMİK - NUTRİGENETİK (Beslenme genetiği) nedir? Moleküler beslenme besinlerin genlerle etkileşimi bilimidir. Nutrigenomik besinlerin (nutrient) gen üzerindeki düzenleyici veya muhtemel etkilerini inceler. Nutrigenetik ise bireyler arasındaki genetik farklılıkların belirli besinlere karşı verdiği cevabı analiz eder. Bu...
Telomer Nedir? Her bir kromozom kolunun ucundaki özelleşmiş DNA dizilerine telomer denir. Telomer dizileri belli bir baz dizisinin çok sayıda tekrarından meydana gelir. İnsan için bu baz dizisi: (TTAGGG) Kromozom uçlarının doğru bir şekilde replikasyona uğraması için gereklidir. Kromozom uçlarındaki...
Fibroblast jellerin dolgu malzemesi olarak kullanımında uzun vadeli bir yan etki var mıdır? Alerji ya da irritasyon vb. reaksiyon riski bulunur mu?
Bu uygulamada otolog (kişinin kendi) fibroblast gelişiminde hastanın kendi serumu kullanıldığı için herhangi bir yan etkisi yoktur. Allerjenik değildir. Dolgu malzemelerinin bu probleminden ziyade Otolog Fibroblast enjeksiyonunda vücut kendi hücrelerini tanıdığı için yabancı maddelere karşı yaptığı reaksiyonları göstermez, onları yok etmeye veya vücut dışına atmaya çalışmaz. Hayvansal serum yerine kişinin kendi serumu ile hücre gelişimi ve çoğaltıması sağlandığından dolayı hastalık geçiş riski de yoktur.
Hayvanlarda en çok bulunan hücrelerdir. Dermal fibroblastlar deri ve yağ dokusu arasında bulunan mezenkimal hücrelerdir. Dermal fibroblastlar yara iyileşmesi ve deri onarımında pivot-platform rolü oynarlar. FİBROPLUS+ FibroPlus+ hastanın kendi hücrelerinden elde edilen, zamanın etkilerini geriye çeviren hastanın kendi kanından elde ...
Saç dökülmesi veya alopesi, herkes için, özellikle erkekler için bir endişe kaynağıdır. Saç dökülmesi tedavisinde saç dökülmesini önlemek için Propecia ve Rogaine gibi ilaçlar bulunur. Bununla birlikte, günümüzde uygulanan tedavi yöntemleri ise acılı, uzun süreç ve estetik olarak zahmetlidir. Yeni bir tedavi yöntemi olan kök hücre tedavisi tüm...
KÖK VE DİŞ KÖK HÜCRELERİ NEDİR VE NE İŞE YARAR? Kök hücreler, ilk gelişim evreleri ve büyüme süresince, tüm doku ve organ sistemlerinin oluşumu, gelişimi ve onarımından sorumludur. Büyümenin tamamlanmasıyla birlikte olgun doku hücreleri (örneğin cilt veya sinir hücreleri) arasında mevcudiyetlerini sürdürürler ve görevlerine onarıcı hücreler o...
UNESCO’nun dünya kültür Mirası listesinde Türkiye’den nereleri var.
Makalenin tamamını okumanızı öneririm. Sevgilerimle http://azchorba.blogspot.com/2019/05/hatay-yaratc-sehirler-agna-kabul-edildi.html
UX Designer ne iş yapar?
Kullanıcıların ürünleri daha kolay ve verimli kullanmalarını sağlamak adına çalışmalar yapar, (araştırma, tasarım, üretim vb.)
Bu videoda göz bebeğinin arkasında travmaya bağlı oluşmuş bir katarakt görülmektedir. Biz de bu kataraktın şekil olarak neye benzediğini sorduk. Sizlerin de cevaplarını bekliyorum. Sizce neye benziyor?
Yaşamın bir armağan olduğu gerçeğini kabullenmemiz zaman alabilir. Uzun zaman olm...
Güney GüneyanUZMAN
Pedodonti Çocuk diş sağlığı ve tedavileri diş hekimleri tarafından gerç...
Yılmaz NasKURUMSAL
Diş Çekimi ve Cerrahi Apse ve kist operasyonları (Apikal rezeksiyon) Apikal...
Yılmaz NasKURUMSAL
Sivil havacılık günümüzde cazibesi giderek artan bir sektördür....
Safa AçınUZMAN
Periodontoloji, diş hekimliğinin dişeti hastalıklarıyla ilgilenen bölümdü...
Yılmaz NasKURUMSAL
